Τηγανίτες εύκολες και υγιεινές με μπανάνα για το πρωινό σου! thumbnail

Τηγανίτες εύκολες και υγιεινές με μπανάνα για το πρωινό σου!

Τηγανίτες εύκολες- Υλικά



  • 4 μπανάνες

  • 2 μεγάλα αυγά

  • 1/4 της κούπας καρύδια ψιλοκομμένα

  • 1 κουταλιά κανέλα

  • Μπανάνα σε φέτες

  • Σιρόπι light προεραιτικά ή σαντιγύ


Τηγανίτες εύκολες- Εκτέλεση


Σε ένα μεγάλο μπολ, λιώνεις τις μπανάνες και ανακατεύεις μαζί με τα αγά και την κανέλα μέχρι να έχεις στα χέρια σου ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Προσθέτεις και τα καρύδια. Ζεσταίνεις ένα αντικολλητικό τηγάνι και ψεκάζεις με λάδι καρύδας. Ρίχνεις 1/4 της κούπας από το μείγμα, με κουτάλι μέσα στο τηγάνι και ανακινείς μέχρι να απλωθεί το υλικό κυκλικά. Αφήνεις να ροδίσουν και οι δύο πλευρές, και περιχύνεις με σιρόπι ή σαντιγί.


 


 


http://www.shape.gr/


 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X