BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr
Fitness tips
7λεπτο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τους πόνους των καρπών
Οι ασκήσεις για τους καρπούς των χεριών αυξάνουν την ευλυγισία και βοηθούν στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού. Οι διατάσεις συνιστώνται …
Γλυκά
Τάρτα με μάνγκο και γιαούρτι: Tα 4 σημαντικά οφέλη του μάνγκο για την υγεία μας!
Υλικά: Για την βάση ½ φλ. αμύγδαλα, φρυγανισμένα 1 ½ φλ. κρακεράκια, τριμμένα ⅛ κ. γλ. αλάτι 1 μεγάλο ασπράδι αυγού …
Life stories
Shinzo Abe: η ζωή και το πολιτικό έργο του μακροβιότερου Ιάπωνα πρώην πρωθυπουργού που δολοφονήθηκε κατά την διάρκεια προεκλογικής εκστρατείας
Στις 8 Ιουλίου ο πρώην πρωθυπουργός της Ιαπωνίας Shinzo Abe δολοφονήθηκε κατά την διάρκεια προεκλογικής του εκστρατείας με δύο σφαίρες …
Hair
4 τρόποι για να προστατέψετε τα βαμμένα σας μαλλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου
Ο γνωστόν το καλοκαίρι κάνουμε πολλές αλλαγές στην εμφάνιση μας, είτε είναι μια περιποίηση είτε είναι μία αλλαγή στα μαλλιά …
Fitness tips
15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για αδύνατα πόδια και σφριγηλούς γλουτούς
Η γυμναστική στο κάτω μέρος του σώματός μας είναι μια εξαιρετική ιδέα για την οικοδόμηση μυών και τη βελτίωση της …
Food therapy
Γκρανόλα με βρώμη, αμύγδαλα και μέλι: Το γρήγορο πρωινό χαμηλό σε σάκχαρα που συστήνεται για την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Υλικά: 6 φλ. βρώμη 1/2 φλ. αμύγδαλα ασπρισμένα, χοντροκομμένα 1/4 φλ. συσκευασμένη καστανή ζάχαρη 1/4 φλ. λιναρόσπορος 1/4 φλ. λάδι …
Παιδί
Πώς απασχολείται ένα αυτιστικό παιδί στο νηπιαγωγείο;
Οι δραστηριότητες για ένα αυτιστικό παιδί στο νηπιαγωγείο μπορεί να είναι ίδιες και ευχάριστες για όλη την τάξη. Σίγουρα πολλοί …
Trends
4 παπούτσια που δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή μας γκαρνταρόμπα
Διανύουμε την καλύτερη εποχή του χρόνου και πρέπει να εξοπλίσουμε την γκαρνταρόμπα μας με ρούχα και παπούτσια που είναι ιδανικά …
Celebrity
Η Rebel Wilson μοιράστηκε την εμπειρία της για την απόκτηση περιττών κιλών στις φετινές της διακοπές
Η ηθοποιός Rebel Wilson μοιράστηκε στο Instagram, φωτογραφίες και βίντεο από τις διακοπές της στην Καππαδοκία της Τουρκίας, τις τελευταίες …
Ενδοκρινολογία/Διαβητολογία
4 Τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις χοληστερίνη!
Η χοληστερίνη είναι από τους δείκτες που θα πρέπει να προσέχουμε καθώς επηρεάζει πολλά άλλα όργανα του σώματος και κυρίως …
