Καλησπέρα σας Θα ήθελα να μοιραστώ ένα πρόβλημα μαζί σας. Γενικά έχω πολύ άγχος σαν άτομο κάτι που δεν με βοηθάει στην διεκπεραίωση των υποχρεώσεων μου στην ώρα τους . Επίσης δεν είμαι τόσο καλή στην οργάνωση του χρόνου μου κάτι που ενώ έχω προσπαθήσει να πετύχω γενικά δεν τα καταφέρνω εκατό τοις εκατό. Πολλές φορές νιώθω τελείως άχρηστη ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα, όλοι μου λένε ότι έχω το μυαλό αλλά δεν μπορώ να με πειθαρχησω ότι έχω πρόβλημα στο να αρχίσω μια εργασια.

Το στρες είναι μεταδοτικό και μπορούμε εύκολα να το «κολλήσουμε» ακόμα και από ξένους, αναφέρει ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο του Σαιντ Λούις (SLU), στο Μισούρι.

Κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μην πάρουν διακοπές τους πιο ‘καυτούς’ –κυριολεκτικά και μεταφορικά- μήνες και να τις αφήσουν για αργότερα, όταν οι συνάδελφοι τους θα βρίσκονται στο πόστο τους. ενώ κάτι τέτοιο έχει τη θετική του πλευρά, ωστόσο πολύ εύκολα βρίσκεται κανείς ως το λαιμό στις υποχρεώσεις, καλύπτοντας όχι μόνο τις δικές του υποχρεώσεις, αλλά και αυτές συναδέλφων που βρίσκονται σε άδεια. Αλλά και με τους αργούς ρυθμούς του καλοκαιριού και το ‘ξεμυάλισμα’ από τις θερινές χαρές και απολαύσεις, αυτοί που μένουν στην πόλη στρεσσάρονται για να περάσουν καλά και να εκμεταλλευτούν τις όποιες ευκαιρίες για διασκέδαση.

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό δεν αφορά μόνο την έμπρακτη συμμετοχή σε ένα σπορ ή άθλημα, αλλά και την παρακολούθηση των αθλητικών τεκτενόμενων, συχνά επικεντρωμένα κυρίως σε ένα άθλημα ή και τη δραστηριότητα μιας ομάδας. Για ποιο λόγο οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να υποστηρίξουν μια ομάδα και να ασχολούνται πολύ με ένα σπορ σε θεωρητικό επίπεδο; Ας ρίξουμε μια ματιά στην ψυχολογία των φιλάθλων.

Ακούμε συχνά πως «το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία», η σημασία που αποδίδουμε όμως σε αυτό είναι τόσο μεγάλη ώστε η έλλειψη του, δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητα μας πρακτικά αλλά και εμάς ψυχολογικά. Λόγω μαλιστα της οικονομικής κρίσης που έχει επισύρει μεταξύ άλλων χιλιάδες απολύσεις κι άρα δυσκολίες, αβεβαιότητα και χρέη, η ανησυχία για τα οικονομικά θέματα μεγαλώνει, δημιουργώντας μια έντονα αρνητική ατμόσφαιρα που πλανιέται σχεδόν παντού.

Το άγχος των εξετάσεων εισέβαλε σε χιλιάδες σπιτικά, επηρεάζοντας παιδιά αλλά και γονείς! Αφήνοντας κατά μέρος το προφανές ­ και πολύ σημαντικό ­ άγχος των μαθητών, ας σταθούμε στην οπισθοφυλακή, τους γονείς. Και αυτοί δίνουν, κατά κάποιον τρόπο, τις δικές τους εξετάσεις και, πέρα από το ότι συμπάσχουν με τα παιδιά τους, σίγουρα περνούν τις δικές τους αγωνίες. Ας τις δούμε αναλυτικότερα.

<p><strong><strong>Συμβουλές από την </strong><strong>Ψυχολόγο </strong><strong>Ευφροσύνη Μήτσιου (</strong><span>Εξειδίκευση στη Μη Κατευθυντκή Εμψύχωση Ομάδων,Msc. Σχολική – Εξελικτική Α.Π.Θ.Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και στην

Το μετατραυματικό στρες είναι μια διαταραχή που προκαλείται ύστερα από μια πολύ τραυματική εμπειρία που έζησε κανείς, και η οποία είτε απείλησε τη σωματική του ακεραιότητα είτε συγκλόνισε το συναισθηματικό του κόσμο. Από μετατραυματικό στρες πάσχουν συχνά άνθρωποι που έχουν επιζήσει πολέμων και φυσικών καταστροφών, αλλά, πολλές φορές, ακόμη και άτομα που έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής ή συναισθηματικής κακοποίησης…

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε κάποιες στιγμές. Όταν είμαστε αγχωμένοι νιώθουμε φόβο και ένταση, κάνουμε ανήσυχες σκέψεις και πιθανόν να έχουμε και σωματικά συμπτώματα: ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, πονοκέφαλο, ναυτία, γρήγορη αναπνοή κ.α. Τα σωματικά συμπτώματα προκαλούνται από τον ακόλουθο μηχανισμό: ο εγκέφαλος μας διαρκώς εκτιμάει εάν μία κατάσταση είναι ασφαλής ή όχι.

Καλησπέρα σας. Ονομάζομαι Βασίλης και εδώ και πολλά χρονια εχω κάποια συμπτώματα που εμφανίζονται ανάλογα με την περιοδο της ζωής μου. Ειμαι 33 χρόνων. Τα συμπτώματα μου ειναι φούσκωμα έντονο, μετεωρισμος και έπειτα ανάγκη να πάω τουαλέτα. Εδώ και 2 χρονια δουλεύω σε πολύ αγχωτικό πόστο που ανα περιόδους γινεται πολύ αγχωτικό και συμπεραίνω οτι τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα εκείνες τις περιόδους.