Το καρπούζι πιστεύεται ότι ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 4.000 χρόνια στη Βορειοανατολική Αφρική. Είναι γλυκό και

Τα μπράτσα αποτελούν ένα από τα πιο ενοχλητικά και δύσκολα σημεία του σώματος που συσσωρεύεται λίπος και είναι πολύ δύσκολο

Πρέπει να προχωρήσετε στην απώλεια βάρους με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα για να βελτιστοποιήσετε την απώλεια λίπους και τη συντήρηση των

Αν και η καφεΐνη είναι γενικά ασφαλής σε χαμηλές έως μέτριες ποσότητες, τα υψηλά επίπεδα κατανάλωσης μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες

Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ρούσσου Πολυξένη Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα αλλά το θέμα

Πολλά φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, γεγονός που σημαίνει πως μπορεί να ωφελήσουν στην

Νέα έρευνα δείχνει περαιτέρω ότι οι ανθυγιεινές επιλογές διατροφής συνδέονται με τα αυξανόμενα ποσοστά διαβήτη τύπου 2 σε όλο τον

Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Αυτές περιλαμβάνουν το ελαιόλαδο, ορισμένα μούρα, φρούτα,

Αν και η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη καθώς μεγαλώνετε, η τροποποίηση της διατροφής και του τρόπου ζωής σας

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, για παράδειγμα, τα εξαιρετικά επεξεργασμένα