Η ευτυχία ως απουσία του πόνου, της θλίψης, των δυσκολιών, της αρρώστιας, της φθοράς και του θανάτου είναι μια θλιβερή ροζ φαντασίωση που οδηγεί κατά μαθηματικό τρόπο στην κατάθλιψη. Η βουδιστική θεώρηση ότι ο πόνος και η δυστυχία προέρχονται από τις επιθυμίες και επομένως θα πρέπει να ασκούμαστε στην αποφυγή …

Μπορούμε να πούμε με σχετική σιγουριά ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει μυστικά. Άλλος περισσότερα, άλλος λιγότερα. Άλλος μεγαλύτερα, άλλος μικρότερα. Άλλα μυστικά μας προκαλούν ντροπή και άλλα ενοχή. Ποια όμως από τις δύο αυτές κατηγορίες μυστικών κάνει περισσότερο κακό στην ψυχική μας υγεία; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της …

Το μεγαλύτερο ταξίδι της ζωής μας και η μεγαλύτερη βουτιά, στο βαθύτερα κομμάτια του εαυτού μας. Έτσι ορίζεται η Ψυχοθεραπεία. Σαν ένα ταξίδι με πολλές φορές, δύσβατα μονοπάτια και άγνωστους προορισμούς, που συχνά δημιουργούν φόβο στον ταξιδευτή. Συχνά, οι άνθρωποι με ρωτούν, αν ξεκινώντας την ψυχοθεραπεία θα βιώσουν δύσκολες καταστάσεις …

Σίγουρα  θα σας έχει τύχει να βρεθείτε με κάποιον γνωστό σας σε ένα κοινό χώρο, και να διαπιστώνετε ότι προσπαθεί να σας κρυφτεί ή να προσποιείται πως δεν σας έχει δει και τελευταία στιγμή να σας λέει «Σε σκεφτόμουν αυτές τις μέρες… ήθελα να σε πάρω τηλέφωνο… Πώς είσαι;». Κατανοείτε …

Τους τελευταίους έξι μήνες πέρασα από μια δύσκολη ψυχολογική κατάσταση. Το γεγονός αυτό είχε αντίκτυπο στη δουλειά μου με αποτέλεσμα να υπάρξει απειλή απόλυσης από τον εργοδότη μου. Αν και πλέον έχω ανακάμψει ή τουλάχιστον αυτό προσπαθώ να δείχνω μέσα στον εργασιακό χώρο, νιώθω όσο βρίσκομαι εκεί ότι πνίγομαι. Κοιτάζω …

Θα ήθελα να ξεκαθαρίζω δύο έννοιες που συχνά τις θεωρούμε κοινές, ενώ δεν είναι. Αυτές είναι της μοναχικότητας με της μοναξιάς. Η μοναχικότητα είναι μία κατάσταση στο να είναι κανείς μόνος του, συνήθως από επιλογή. Θέλει να ζει μόνος του, να είναι απομονωμένος από τον κοινωνικό του περίγυρο. Πολλές φορές …

Σήμερα στον εργασιακό χώρο όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν τη ναρκισσιστική διαταραχή μέσα από την αλαζονική και εκφοβιστική συμπεριφορά  κάποιων συναδέλφων τους. O ναρκισσισμός αποτελεί ένα τεράστιο πρόβλημα δεδομένου ότι ο ναρκισσιστής συνήθως δεν αναζητά θεραπεία, γιατί το διογκωμένο Εγώ του δεν τον αφήνει να δει το πρόβλημα …

Από το να σκεφτούμε ότι πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας μέχρι να το κάνουμε υπάρχει μια μεγάλη απόσταση. Στη λίστα με τις υποχρεώσεις μας,, η φορντίδα του εαυτού μας συνήθως κατέχει την τελευταία θέση, γιατί σε τελευταία ανάλυση κανείς δεν θα μας κατηγορήσει άμα δεν τα καταφέρουμε… Ωστόσο, ίσως …

Όσο μεγαλώνουμε… ωριμάζουμε. Δεν ωριμάζουμε όμως γιατί αλλάζει η εμφάνιση μας (μπορεί για παράδειγμα να εμφανίσουμε κάποιες ρυτίδες ή να αποκτήσουμε πρεσβυωπία), ούτε γιατί ανεβαίνει ένας αριθμός στην ηλικία, για κάθε χρόνο που περνάει. Η ωριμότητα επέρχεται με τα χρόνια γιατί οι εμπειρίες μας αυξήθηκαν και μας δίδαξαν πολλά. Αυτές …

Μπορεί εσείς να μην το θέλετε αλλά μόλις λύσετε κάποιο πρόβλημα, όλο και κάποιο καινούργιο θα ξεπηδήσει; Μήπως ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων ή μήπως ανήκει κάποιος πολύ δικός σας άνθρωπος; Θεωρείτε αυτή την αίσθηση αντικειμενική αλλά μάλλον δεν είναι. Δεν έχουμε να κάνουμε με μία πραγματικότητα αλλά μάλλον …