Πριν πολλά χρόνια έγραψα ένα βιβλίο με τίτλο Γράμματα για την Κλαούντια. Όποιος το διαβάσει σήμερα θα βρεθεί μπροστά στο κείμενο ενός νέου που υποστηρίζει με κάποια έπαρση την ηδονιστική του θέση σαν να ήταν η μοναδική δυνατότητα του ανθρώπινου γένους.
Τι κάνουμε όταν μας απορρίπτουν παρά τις προσπάθειές μας να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους. Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε την ψυχολογική αναστάτωση που δικαιολογημένα νιώθουμε;
Απαντά ο ψυχοθεραπευτής Ντέιβιντ Μπερνς. Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής, Γρηγόρης Σίμος.
<p style="text-align: justify;"><strong>Για να φτάσουμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι πρέπει να ξεκινήσουμε από την αποδοχή της αλήθειας και να δεσμευτούμε υπέρ
Αν η απάντηση είναι δεν ξέρω τότε καθίστε πραγματικά να το ψάξετε. Γιατί αν δεν μπορείτε εσείς να δώσετε ένα νόημα στη ζωή σας, η ζωή σας μπορεί να έχει πάψει να έχει νόημα
Είναι δεδομένο ότι οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοπεποίθησης του παιδιού τους. Γιατί όμως συνεχίζουν να επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους ακόμα κι όταν αυτά είναι ενήλικες γυναίκες; Η απάντηση σ’ αυτά τα ερωτήματα δίνεται αν θεωρηθεί ότι πρόκειται για κάποιου είδους διαδικασία μάθησης. Γράφει η Λητώ Κατάκη, ψυχολόγος-οικογενειακή θεραπεύτρια, Διευθύντρια Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων.
Καμία φορά η αγάπη πληγώνει, αλλά ,όπως φαίνεται, μπορεί εξίσου να απαλύνει το σωματικό πόνο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες, μια αμερικανική και μια καναδική, που διαπίστωσαν ότι τα συναισθήματα αγάπης που νιώθει ένας άνθρωπος, μπορούν να λειτουργήσουν αντισταθμιστικά για τα συναισθήματα πόνου και έτσι ο άνθρωπος να αντέχει τον πόνο περισσότερο.
Ένα μεταμορφωτικό τριήμερο
με το διεθνώς γνωστό Transformation Game™
25-28 Οκτωβρίου στο Ελπιδοχώρι – Αργολίδα
Διασκέδαση – Διερεύνηση – Αλλαγή
Συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για «μπλοκαρίσματα» στη ζωή τους, για κακή διάθεση, για το ότι δε μπορούν να απολαύσουν τη ζωή ενώ δεν υπάρχει κάτι που αντικειμενικά να πηγαίνει στραβά, για το ότι έχουν τύψεις και ενοχές ή για το ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί κανόνες, οι οποίοι δεν τους επιτρέπουν να νιώσουν ελεύθεροι.
Η απάντηση είναι ναι. Μπορούμε να μάθουμε να σκεφτόμαστε θετικά, να επιλέγουμε που θα εστιάσουμε την προσοχή μας, να αξιοποιούμε ευκαιρίες, να είμαστε πιο αισιόδοξοι και να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο.
Οι θετικοί ψυχολόγοι περισσότερο ψάχνουν να βρουν και να καλλιεργήσουν την ιδιοφυΐα και το ταλέντο και να κάνουν την καθημερινή ζωή πιο ικανοποιητική, παρά απλά να θεραπεύουν την ψυχική ασθένεια. Η θετική ψυχολογία ασχολείται κυρίως με τη χρήση της ψυχολογική θεωρίας, της έρευνας και των τεχνικών παρέμβασης, για να κατανοήσει τις θετικές, προσαρμοστικές, δημιουργικές πτυχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς, καθώς και αυτές που προσφέρουν συναισθηματική ολοκλήρωση.»
Πριν πολλά χρόνια έγραψα ένα βιβλίο με τίτλο Γράμματα για την Κλαούντια. Όποιος το διαβάσει σήμερα θα βρεθεί μπροστά στο κείμενο ενός νέου που υποστηρίζει με κάποια έπαρση την ηδονιστική του θέση σαν να ήταν η μοναδική δυνατότητα του ανθρώπινου γένους.
Τι κάνουμε όταν μας απορρίπτουν παρά τις προσπάθειές μας να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους. Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε την ψυχολογική αναστάτωση που δικαιολογημένα νιώθουμε;
Απαντά ο ψυχοθεραπευτής Ντέιβιντ Μπερνς. Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής, Γρηγόρης Σίμος.
<p style="text-align: justify;"><strong>Για να φτάσουμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι πρέπει να ξεκινήσουμε από την αποδοχή της αλήθειας και να δεσμευτούμε υπέρ
Αν η απάντηση είναι δεν ξέρω τότε καθίστε πραγματικά να το ψάξετε. Γιατί αν δεν μπορείτε εσείς να δώσετε ένα νόημα στη ζωή σας, η ζωή σας μπορεί να έχει πάψει να έχει νόημα
Είναι δεδομένο ότι οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοπεποίθησης του παιδιού τους. Γιατί όμως συνεχίζουν να επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους ακόμα κι όταν αυτά είναι ενήλικες γυναίκες; Η απάντηση σ’ αυτά τα ερωτήματα δίνεται αν θεωρηθεί ότι πρόκειται για κάποιου είδους διαδικασία μάθησης. Γράφει η Λητώ Κατάκη, ψυχολόγος-οικογενειακή θεραπεύτρια, Διευθύντρια Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων.
Καμία φορά η αγάπη πληγώνει, αλλά ,όπως φαίνεται, μπορεί εξίσου να απαλύνει το σωματικό πόνο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες, μια αμερικανική και μια καναδική, που διαπίστωσαν ότι τα συναισθήματα αγάπης που νιώθει ένας άνθρωπος, μπορούν να λειτουργήσουν αντισταθμιστικά για τα συναισθήματα πόνου και έτσι ο άνθρωπος να αντέχει τον πόνο περισσότερο.
Ένα μεταμορφωτικό τριήμερο
με το διεθνώς γνωστό Transformation Game™
25-28 Οκτωβρίου στο Ελπιδοχώρι – Αργολίδα
Διασκέδαση – Διερεύνηση – Αλλαγή
Συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται για «μπλοκαρίσματα» στη ζωή τους, για κακή διάθεση, για το ότι δε μπορούν να απολαύσουν τη ζωή ενώ δεν υπάρχει κάτι που αντικειμενικά να πηγαίνει στραβά, για το ότι έχουν τύψεις και ενοχές ή για το ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί κανόνες, οι οποίοι δεν τους επιτρέπουν να νιώσουν ελεύθεροι.
Η απάντηση είναι ναι. Μπορούμε να μάθουμε να σκεφτόμαστε θετικά, να επιλέγουμε που θα εστιάσουμε την προσοχή μας, να αξιοποιούμε ευκαιρίες, να είμαστε πιο αισιόδοξοι και να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο.
Οι θετικοί ψυχολόγοι περισσότερο ψάχνουν να βρουν και να καλλιεργήσουν την ιδιοφυΐα και το ταλέντο και να κάνουν την καθημερινή ζωή πιο ικανοποιητική, παρά απλά να θεραπεύουν την ψυχική ασθένεια. Η θετική ψυχολογία ασχολείται κυρίως με τη χρήση της ψυχολογική θεωρίας, της έρευνας και των τεχνικών παρέμβασης, για να κατανοήσει τις θετικές, προσαρμοστικές, δημιουργικές πτυχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς, καθώς και αυτές που προσφέρουν συναισθηματική ολοκλήρωση.»