5+1 λόγοι που σε οδηγούν να τρως ανθυγιεινά ενώ δεν πεινάς
Σου έχει τύχει σίγουρα να τρως και μάλιστα ανεξέλεγκτα ενίοτε ενώ δεν πεινάς στ΄αλήθεια… Ή να μην σταματάς το φαγητό
Σου έχει τύχει σίγουρα να τρως και μάλιστα ανεξέλεγκτα ενίοτε ενώ δεν πεινάς στ΄αλήθεια… Ή να μην σταματάς το φαγητό
Είναι σημαντικό την ώρα που το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια να του παρέχετε τροφή. Ιδανικά λοιπόν θα ήταν καλό να τρώτε ένα πλήρες και εύπεπτο γεύμα πριν την δουλειά σας και κατά την διάρκεια της εργασίας σας να ενισχύετε την ενέργεια σας με μικρά προγραμματισμένα σνακ πχ χυμών, smoothie, ξηρών καρπών και φρούτων κτλ. Αυτο θα σας βοηθήσει να ελέγχετε το τσιμπολόγημα τροφών χωρις θρεπτική αξία και να μην πεινάτε πολυ το βραδυ.
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη που λαμβάνεις από γλυκά, παγωτά ή άλλες επεξεργασμένες τροφές μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία
Καθημερινά, οι περισσότεροι βρισκόμαστε σε ένα διαρκές κυνηγητό με τις υποχρεώσεις μας. Κάπου ανάμεσα στις απαιτήσεις της δουλειάς και τις
Η δίαιτα του αγγουριού ακούγεται πολύ το τελευταίο διάστημα. Πρόκειται για μια δίαιτα εξπρές με βασικό συσταρικό το αγγούρι! Το
Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχός σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές; Το ξέρετε
Διάβασε εδώ μικρά «μυστικά» για να απολαμβάνεις το φαγητό στην έξοδο χωρίς τύψεις!
Στην Ελλάδα, όπως και σε πολλές άλλες χώρες, το ψωμί δεν λείπει σχεδόν ποτέ από το τραπέζι και συνοδεύει τα
Όταν είσαι σε δίαιτα και τροφοδοτείς τον οργανισμό σου κατά τη διάρκεια της ημέρας με φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα
3 ‘‘παρεξηγημένα’’ τρόφιμα της διατροφής μας που οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι μας παχαίνουν!
Σου έχει τύχει σίγουρα να τρως και μάλιστα ανεξέλεγκτα ενίοτε ενώ δεν πεινάς στ΄αλήθεια… Ή να μην σταματάς το φαγητό
Είναι σημαντικό την ώρα που το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια να του παρέχετε τροφή. Ιδανικά λοιπόν θα ήταν καλό να τρώτε ένα πλήρες και εύπεπτο γεύμα πριν την δουλειά σας και κατά την διάρκεια της εργασίας σας να ενισχύετε την ενέργεια σας με μικρά προγραμματισμένα σνακ πχ χυμών, smoothie, ξηρών καρπών και φρούτων κτλ. Αυτο θα σας βοηθήσει να ελέγχετε το τσιμπολόγημα τροφών χωρις θρεπτική αξία και να μην πεινάτε πολυ το βραδυ.
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη που λαμβάνεις από γλυκά, παγωτά ή άλλες επεξεργασμένες τροφές μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία
Καθημερινά, οι περισσότεροι βρισκόμαστε σε ένα διαρκές κυνηγητό με τις υποχρεώσεις μας. Κάπου ανάμεσα στις απαιτήσεις της δουλειάς και τις
Η δίαιτα του αγγουριού ακούγεται πολύ το τελευταίο διάστημα. Πρόκειται για μια δίαιτα εξπρές με βασικό συσταρικό το αγγούρι! Το
Γνωρίζετε άραγε ότι ο καλύτερος σύμμαχός σας στην μάχη κατά των περιττών κιλών είναι οι ίδιες οι τροφές; Το ξέρετε
Διάβασε εδώ μικρά «μυστικά» για να απολαμβάνεις το φαγητό στην έξοδο χωρίς τύψεις!
Στην Ελλάδα, όπως και σε πολλές άλλες χώρες, το ψωμί δεν λείπει σχεδόν ποτέ από το τραπέζι και συνοδεύει τα
Όταν είσαι σε δίαιτα και τροφοδοτείς τον οργανισμό σου κατά τη διάρκεια της ημέρας με φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα
3 ‘‘παρεξηγημένα’’ τρόφιμα της διατροφής μας που οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι μας παχαίνουν!