Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα (page 30)

Δίαιτα

Γιατί, ενώ κατεβαζω εφαρμογές στο κινητό για δίαιτα, δεν χάνω κιλά;  thumbnail

H 12χρονη Ιουλία, ανγνώστρια του boro.gr,

Γιατί, ενώ κατεβαζω εφαρμογές στο κινητό για δίαιτα, δεν χάνω κιλά;

Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και το κάθε πρόγραμμα διατροφής εξατομικευμένο . Παρατηρώντας τις καμπύλες ανάπτυξης αναγνωρίζουμε πως βρίσκεστε στην υψηλότερη κλίμακα βάρους σε σχέση με την ηλικία όπως και στην κλίμακα ηλικιας-ύψους.

Είμαι 13 ετών και δεν νιώθω άνετα με τα κιλά μου. Τι να κάνω;  thumbnail

O 13χρονος Αποστόλης, αναγνώστης του boro.gr,

Είμαι 13 ετών και δεν νιώθω άνετα με τα κιλά μου. Τι να κάνω;

Το ζητούμενο στην ηλικία σου είναι η διατροφική επάρκεια για μέγιστη ανάπτυξη αφενός και η διατροφική εκπαίδευση που θα υιοθετηθεί και θα παραμείνει και στην ενήλικο ζωή.

Πώς να χάσω τα κιλά της περιφέρειας; thumbnail

Η 17χρονη Ματούλα, αναγνώστρια του boro.gr,

Πώς να χάσω τα κιλά της περιφέρειας;

Η ενδοκοιλιακή εναπόθεση λίπους είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό που παρατηρείται εξαιτίας μιας δυτικού τύπου δίαιτας, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης κόκκινου κρέατος και τυποποιημένων προιόντων.

Είμαι 18 ετών και ζυγίζω 90 κιλά. Αγχώνομαι γενικά και θέλω να φτάσω τα 56. Τι να κάνω; thumbnail

H 18χρονη Βιβή, αναγνώστρια του boro.gr,

Είμαι 18 ετών και ζυγίζω 90 κιλά. Αγχώνομαι γενικά και θέλω να φτάσω τα 56. Τι να κάνω;

Αρχικά το πολύ άγχος συνδέεται άρρηκτα με την παχυσαρκία και με τις διατροφικές διαταραχές, συνεπώς πρέπει να εντάξεις σταδιακά στην καθημερινότητά σου τον αθλητισμό για να αποβληθεί το άγχος και να υπάρχει ισορροπία στην ψυχικά διάθεσά σου κι ακόμη στη διατροφή σου.

Χάσε κιλά γρήγορα! thumbnail

Χάσε κιλά γρήγορα!

Διάβασε πως μπορείς να χάσεις κιλά μέσα σε μόλις μια εβδομάδα, χωρις να πεινάσεις και τρώγοντας όπως και όσο πρέπει κάθε μέρα.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X