Απαλλάξου από το άγχος των θερμίδων!
3 Μαρτίου, 2018
Κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από ένα σωρό αριθμούς… Πόσο χρονών είσαι; Τι ώρα είναι; Πόσο έχει ο μήνας σήμερα; Ειδικά στον
Menu
Κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από ένα σωρό αριθμούς… Πόσο χρονών είσαι; Τι ώρα είναι; Πόσο έχει ο μήνας σήμερα; Ειδικά στον
Υπάρχουν κάποιες μέρες που δίνετε προτεραιότητα σε οτιδήποτε άλλο εκτός από το πρωινό γεύμα σας : να ξεκλέψετε μέχρι και
Η διατροφή των μοναχών μας δίνει το καλό παράδειγμα για το είδος διατροφής που θα πρέπει να ακολουθούμε στη ζωή
Καλημέρα μπορείτε να μου πείτε πως θα ξυπνήσει ο μεταβολισμός μου; Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Λίγο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders στις 3 Μαρτίου 2018 στη Θεσσαλονίκη έφτασε το ακόλουθο
Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη.
Εάν σου έλεγαν ότι υπάρχει μια δίαιτα όπου μπορείς να τρως όσο θέλεις και να χάνεις κιλά τι θα έλεγες;
Το πρωινό είναι πιθανότατα το γεύμα της ημέρας που παραλείπεται πιο συχνά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Στην ερώτηση «Γιατί;»,
Πόσες θερμίδες έχει αυτό; Να το φάω; Μακάρι όλα τα τρόφιμα να ήταν calorie-free και γιατί ότι είναι νόστιμο παχαίνει;
Το γάλα και το γιαούρτι θα πρέπει να συνδυάζονται κυριως με αμυλώδεις τροφές, π.χ. βρώμη ή με πρωτεϊνούχες, όπως ξηροί
Κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από ένα σωρό αριθμούς… Πόσο χρονών είσαι; Τι ώρα είναι; Πόσο έχει ο μήνας σήμερα; Ειδικά στον
Υπάρχουν κάποιες μέρες που δίνετε προτεραιότητα σε οτιδήποτε άλλο εκτός από το πρωινό γεύμα σας : να ξεκλέψετε μέχρι και
Η διατροφή των μοναχών μας δίνει το καλό παράδειγμα για το είδος διατροφής που θα πρέπει να ακολουθούμε στη ζωή
Καλημέρα μπορείτε να μου πείτε πως θα ξυπνήσει ο μεταβολισμός μου; Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Λίγο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders στις 3 Μαρτίου 2018 στη Θεσσαλονίκη έφτασε το ακόλουθο
Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης πρωινού και διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον χιλιοαποδεδειγμένη και χιλιοειπωμένη.
Εάν σου έλεγαν ότι υπάρχει μια δίαιτα όπου μπορείς να τρως όσο θέλεις και να χάνεις κιλά τι θα έλεγες;
Το πρωινό είναι πιθανότατα το γεύμα της ημέρας που παραλείπεται πιο συχνά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Στην ερώτηση «Γιατί;»,
Πόσες θερμίδες έχει αυτό; Να το φάω; Μακάρι όλα τα τρόφιμα να ήταν calorie-free και γιατί ότι είναι νόστιμο παχαίνει;
Το γάλα και το γιαούρτι θα πρέπει να συνδυάζονται κυριως με αμυλώδεις τροφές, π.χ. βρώμη ή με πρωτεϊνούχες, όπως ξηροί