Απώλεια βάρους σε μικρή ηλικία – τι πρέπει να προσέξετε
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Με λένε Γιώργο και είμαι 12.5 χρονών. Έχω ύψος 170, βάρος περίπου 70 κιλά και θέλω να χάσω μερικά
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Με λένε Γιώργο και είμαι 12.5 χρονών. Έχω ύψος 170, βάρος περίπου 70 κιλά και θέλω να χάσω μερικά
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Γεια σας με λένε Κατερίνα και είμαι 16 χρονών. Είμαι 62 κιλά και έχω ύψος 158. Είμαι αθλήτρια στίβου,
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Είμαι 18 ετών 59 κιλά και έχω ύψος 170 – θέλω να χάσω εννιά κιλά ή έστω έξι και
Αναγνωρίζοντας και αποφεύγοντας κάποια κοινά λάθη και υιοθετώντας κάποιες συνήθειες, που θα τονώσουν τον μεταβολισμό σας….
Διατροφή που δεν στερείται μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά είναι αυτή που εσύ και ο καθένας στην ηλικία σου απαιτείται να ακολουθεί για την επίτευξη υγειούς ανάπτυξης…
Ισορροπημένη, ελαφρώς υποθερμιδική δίαιτα (λόγω του εξαιρετικά ευαίσθητου σταδίου της ζωής που διανύεις) συνδυαστικά με άσκηση για την εκγύμναση όλου του σώματος και την προώθηση καύσης περισσότερου λίπους…
Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια βάρους στην αρχή του προγράμματος και όσο περισσότερο αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα, τόσο μεγαλώνουν και οι πιθανότητες επιτυχίας!
Τα άτομα που έχουν εσωτερικά κίνητρα ώστε να χάσουν βάρος… τελικά μπορούν να κρατήσουν πιο εύκολα τα κιλά που χάσανε.
Θα πρέπει να ακολουθησετε ένα εξατομικευμενο διαιτολογιο με στοχο την αργη απωλεια βαρους…
Κι αν δεν χάσω όλο το βάρος που θέλω; Κι αν δεν φάω ποτέ ξανά παγωτό; Κι αν δεν έχω τα ίδια αποτελέσματα με τη φίλη μου που αδυνάτισε; Κι αν ξαναπάρω τα χαμένα κιλά;
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Με λένε Γιώργο και είμαι 12.5 χρονών. Έχω ύψος 170, βάρος περίπου 70 κιλά και θέλω να χάσω μερικά
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Γεια σας με λένε Κατερίνα και είμαι 16 χρονών. Είμαι 62 κιλά και έχω ύψος 158. Είμαι αθλήτρια στίβου,
<p><strong>ΕΡΩΤΗΜΑ:</strong> Είμαι 18 ετών 59 κιλά και έχω ύψος 170 – θέλω να χάσω εννιά κιλά ή έστω έξι και
Αναγνωρίζοντας και αποφεύγοντας κάποια κοινά λάθη και υιοθετώντας κάποιες συνήθειες, που θα τονώσουν τον μεταβολισμό σας….
Διατροφή που δεν στερείται μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά είναι αυτή που εσύ και ο καθένας στην ηλικία σου απαιτείται να ακολουθεί για την επίτευξη υγειούς ανάπτυξης…
Ισορροπημένη, ελαφρώς υποθερμιδική δίαιτα (λόγω του εξαιρετικά ευαίσθητου σταδίου της ζωής που διανύεις) συνδυαστικά με άσκηση για την εκγύμναση όλου του σώματος και την προώθηση καύσης περισσότερου λίπους…
Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια βάρους στην αρχή του προγράμματος και όσο περισσότερο αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα, τόσο μεγαλώνουν και οι πιθανότητες επιτυχίας!
Τα άτομα που έχουν εσωτερικά κίνητρα ώστε να χάσουν βάρος… τελικά μπορούν να κρατήσουν πιο εύκολα τα κιλά που χάσανε.
Θα πρέπει να ακολουθησετε ένα εξατομικευμενο διαιτολογιο με στοχο την αργη απωλεια βαρους…
Κι αν δεν χάσω όλο το βάρος που θέλω; Κι αν δεν φάω ποτέ ξανά παγωτό; Κι αν δεν έχω τα ίδια αποτελέσματα με τη φίλη μου που αδυνάτισε; Κι αν ξαναπάρω τα χαμένα κιλά;