Δίαιτα

Απώλεια βάρους: Οι λανθασμένες κινήσεις και οι συνέπειες στην υγεία μας!

Πολλές φορές παρασυρόμενοι από διαφορά μη ρεαλιστικά πρότυπα οδηγούμαστε σε λανθασμένη αντίληψη της εικόνας μας και σε λανθασμένες κινήσεις που μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες για την υγεία μας

Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο λίπος;

Το ενδοκοιλιακό λίπος είναι φυσιολογικό να υπάρχει, αλλά η υπερβολική εναπόθεση λίπους ενδοκοιλιακά αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και ορισμένα είδη καρκίνου.

Οι θερμίδες του Πάσχα αναλυτικά

Ήρθε το Πάσχα, ώρα για οικογενειακές στιγμές και οικογενειακά τραπέζια! Μπορεί να θέλουμε να δοκιμάσουμε απ' όλα τα νόστιμα φαγητά που θα υπάρχουν στο τραπέζι μας αλλά κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μας πάντα σκεφτόμαστε τις θερμίδες τους.

Απώλεια βάρους: Οι λανθασμένες κινήσεις και οι συνέπειες στην υγεία μας!

Πολλές φορές παρασυρόμενοι από διαφορά μη ρεαλιστικά πρότυπα οδηγούμαστε σε λανθασμένη αντίληψη της εικόνας μας και σε λανθασμένες κινήσεις που μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες για την υγεία μας

Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο λίπος;

Το ενδοκοιλιακό λίπος είναι φυσιολογικό να υπάρχει, αλλά η υπερβολική εναπόθεση λίπους ενδοκοιλιακά αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και ορισμένα είδη καρκίνου.

Οι θερμίδες του Πάσχα αναλυτικά

Ήρθε το Πάσχα, ώρα για οικογενειακές στιγμές και οικογενειακά τραπέζια! Μπορεί να θέλουμε να δοκιμάσουμε απ' όλα τα νόστιμα φαγητά που θα υπάρχουν στο τραπέζι μας αλλά κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού μας πάντα σκεφτόμαστε τις θερμίδες τους.