Μπορεί να κάνει δίαιτα ένα άτομο με διατροφικές διαταραχές;
Έχω ξεκινήσει περίπου 2 χρόνια προσπαθώντας να χάσω βάρος αλλά έχω ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα! Νομίζω ότι δεν μπορώ να
Έχω ξεκινήσει περίπου 2 χρόνια προσπαθώντας να χάσω βάρος αλλά έχω ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα! Νομίζω ότι δεν μπορώ να
Όταν το άγχος μας έχει κατακλύσει και έχουμε έντονη επιθυμία να απολαύσουμε μία σοκολάτα, είναι αρκετά βοηθητικό να κάνουμε ένα μικρό περίπατο. Φαίνεται ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και εάν είναι μικρής διάρκειας, μπορεί να μειώσει την επιθυμία μας για γλυκό τις στιγμές που είμαστε συναισθηματικά ευάλωτοι.
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας…
Όταν είμαι σε δίαιτα μπορώ να φάω καλαμάκι σουβλάκι χοιρινό από ψητοπωλείο; Γενικά ποια είδη κόκκινου κρέατος είναι καλύτερο να
Η αύξηση βάρους από την ηλικία των 20 έως και τη μέση ενήλικη ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρώιμου θανάτου,
Επιλέγουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα με ξηρούς καρπούς, λαχανικά με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, και αποφεύγουμε σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια κτλ…
Η απώλεια σωματικού βάρους και κατά συνέπεια λίπους για πολλούς μπορεί να αποτελεί μια πολύ δύσκολη και περίπλοκη υπόθεση. Μια
Είναι πολύ πιθανό να ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών εκείνων που βρίσκονται ή έχουν βρεθεί στη διαδικασία της
Έχω 1,47 ύψος και είμαι 47 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει να χάσω για να είμαι στο ιδανικό βάρος; Τι δίαιτα
Σε προληπτικές εξετάσεις που έκανα, βρέθηκε αυξημένο κάλιο (η τιμή ήταν 5). Η διατροφή μου ήταν υπερβολική σε μπανάνες: το
Έχω ξεκινήσει περίπου 2 χρόνια προσπαθώντας να χάσω βάρος αλλά έχω ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα! Νομίζω ότι δεν μπορώ να
Όταν το άγχος μας έχει κατακλύσει και έχουμε έντονη επιθυμία να απολαύσουμε μία σοκολάτα, είναι αρκετά βοηθητικό να κάνουμε ένα μικρό περίπατο. Φαίνεται ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και εάν είναι μικρής διάρκειας, μπορεί να μειώσει την επιθυμία μας για γλυκό τις στιγμές που είμαστε συναισθηματικά ευάλωτοι.
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας…
Όταν είμαι σε δίαιτα μπορώ να φάω καλαμάκι σουβλάκι χοιρινό από ψητοπωλείο; Γενικά ποια είδη κόκκινου κρέατος είναι καλύτερο να
Η αύξηση βάρους από την ηλικία των 20 έως και τη μέση ενήλικη ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρώιμου θανάτου,
Επιλέγουμε υγιεινά σνακ όπως φρούτα με ξηρούς καρπούς, λαχανικά με λίγο τυρί, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, και αποφεύγουμε σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια κτλ…
Η απώλεια σωματικού βάρους και κατά συνέπεια λίπους για πολλούς μπορεί να αποτελεί μια πολύ δύσκολη και περίπλοκη υπόθεση. Μια
Είναι πολύ πιθανό να ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών εκείνων που βρίσκονται ή έχουν βρεθεί στη διαδικασία της
Έχω 1,47 ύψος και είμαι 47 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει να χάσω για να είμαι στο ιδανικό βάρος; Τι δίαιτα
Σε προληπτικές εξετάσεις που έκανα, βρέθηκε αυξημένο κάλιο (η τιμή ήταν 5). Η διατροφή μου ήταν υπερβολική σε μπανάνες: το