Όσοι πίνουν άφθονο νερό πριν από το φαγητό μπορεί να διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος, αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι

Οι βραδινές λιγούρες είναι μία κακή συνήθεια που γεμίζει ενοχές και περιττά κιλά μεγάλο ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού. Υπάρχει ωστόσο

Όλοι θέλουμε να δείχνουμε νέοι και υγιείς, όμως οι κρέμες και οι θεραπείες δεν πρόκειται να σε βοηθήσουν εάν δεν

Είναι γνωστό πως με τα χρόνια το σώμα μας δεν έχει τις ίδιες αντοχές και δυνατότητες που είχε στο παρελθόν.

«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά,

Στα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα light προϊόντα. Αν, όμως,  ο στόχος σας είναι να κρατήσετε χαμηλά τα επίπεδα

Σε όλους μας έχει συμβεί να θέλουμε να ακολουθήσουμε μια δίαιτα ή να αποφύγουμε τις πολύ παχυντικές επιλογές για κάποιο

Σήμερα το πρωί λάβαμε μια επιστολή που μας έκανε ιδιαίτερα χαρούμενους. Μια αναγνώστριά μας, η Δέσποινα προσπαθούσε χρόνια τώρα να

Η αύξηση του μεταβολισμού είναι το ιερό δισκοπότηρο των απανταχού παρατηρητών βάρους, αλλά το πόσο γρήγορα το σώμα μας καίει

Η δίαιτα Dukan τα τελευταία χρόνια συναγωνίζεται την δίαιτα Atkins ως προς την δημοφιλία, με δεκάδες σταρ του Hollywood όπως