Μύθοι και αλήθειες για την μπύρα. Τελικά παχαίνει;
Τελικά παχαίνει η μπύρα; Είναι υγιεινή επιλογή αλκοόλ; Έχω ακούσει ότι κάνει καλό στην υγεία αλλά και ότι προκαλεί φούσκωμα
Τελικά παχαίνει η μπύρα; Είναι υγιεινή επιλογή αλκοόλ; Έχω ακούσει ότι κάνει καλό στην υγεία αλλά και ότι προκαλεί φούσκωμα
Ο Σεπτέμβρης βρίσκεται κοντά στο τέλος του και για άλλη μία χρονιά, οι μέρες που απολαμβάναμε καλοκαιρινές σαλάτες και φρούτα
Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, τα βότανα είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό καθώς προετοιμάζει το έδαφος της προστασίας της
Tα δαμάσκηνα, αυτός ο «χρυσός» καρπός είναι μικρός στο μέγεθος, αλλά γεμάτος θετικές για τον οργανισμό μας ιδιότητες. Η εποχή
Tο σταφύλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγχρόνως είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο (Ca), φώσφορο (P), κάλιο (Κ), και σίδηρο (Fe). Το αξιοσημείωτο είναι ότι από τα 16 στοιχεία που είναι απαραίτητα στον ανθρώπινο οργανισμό, τα 12 πιο βασικά περιέχονται στα σταφύλια (κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο κ.α.). Επίσης το σταφύλι λόγω του καλίου που περιέχει σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει τη διούρηση και καταπολεμά την κατακράτηση των υγρών.
Υπάρχουν ιδανικές τροφές που σου εξασφαλίζουν… όνειρα γλυκά; Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι μια βασική λειτουργία του σώματός μας. Κι
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή σου για την υγεία σου το ξέρεις κι εσύ, χωρίς να σου το πουν οι
Δεν είναι λίγες οι φορές που θα έχετε ακούσει για τον ρόλο της διατροφής σε διάφορα γαστρεντερολογικά προβλήματα. Υπάρχουν λύσεις,
Μπορεί οι σπόροι Chia να είναι… μικροί σε μέγεθος, όμως είναι εντυπωσιακά τα θρεπτικά στοιχεία που περιέχουν. Χαρακτηρισμένοι ως superfoods
Ένα από τα ουσιαστικότερα ζητούμενα κατά τη διάρκεια της χορτοφαγίας έχει να κάνει με την κάλυψη του οργανισμού μας σε
Τελικά παχαίνει η μπύρα; Είναι υγιεινή επιλογή αλκοόλ; Έχω ακούσει ότι κάνει καλό στην υγεία αλλά και ότι προκαλεί φούσκωμα
Ο Σεπτέμβρης βρίσκεται κοντά στο τέλος του και για άλλη μία χρονιά, οι μέρες που απολαμβάναμε καλοκαιρινές σαλάτες και φρούτα
Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, τα βότανα είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό καθώς προετοιμάζει το έδαφος της προστασίας της
Tα δαμάσκηνα, αυτός ο «χρυσός» καρπός είναι μικρός στο μέγεθος, αλλά γεμάτος θετικές για τον οργανισμό μας ιδιότητες. Η εποχή
Tο σταφύλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγχρόνως είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο (Ca), φώσφορο (P), κάλιο (Κ), και σίδηρο (Fe). Το αξιοσημείωτο είναι ότι από τα 16 στοιχεία που είναι απαραίτητα στον ανθρώπινο οργανισμό, τα 12 πιο βασικά περιέχονται στα σταφύλια (κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο κ.α.). Επίσης το σταφύλι λόγω του καλίου που περιέχει σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει τη διούρηση και καταπολεμά την κατακράτηση των υγρών.
Υπάρχουν ιδανικές τροφές που σου εξασφαλίζουν… όνειρα γλυκά; Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι μια βασική λειτουργία του σώματός μας. Κι
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή σου για την υγεία σου το ξέρεις κι εσύ, χωρίς να σου το πουν οι
Δεν είναι λίγες οι φορές που θα έχετε ακούσει για τον ρόλο της διατροφής σε διάφορα γαστρεντερολογικά προβλήματα. Υπάρχουν λύσεις,
Μπορεί οι σπόροι Chia να είναι… μικροί σε μέγεθος, όμως είναι εντυπωσιακά τα θρεπτικά στοιχεία που περιέχουν. Χαρακτηρισμένοι ως superfoods
Ένα από τα ουσιαστικότερα ζητούμενα κατά τη διάρκεια της χορτοφαγίας έχει να κάνει με την κάλυψη του οργανισμού μας σε