Αντιοξειδωτικές τροφές που σε προστατεύουν ακόμα και από τον καρκίνο!
Μια διατροφή που περιέχει ποικιλία φρούτων, λαχανικών και καρπών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλά, καροτενοειδή και πολυφαινόλες, ενώ μπορεί
Μια διατροφή που περιέχει ποικιλία φρούτων, λαχανικών και καρπών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλά, καροτενοειδή και πολυφαινόλες, ενώ μπορεί
Η κατανάλωση ενός ροδιού μπορεί να καλύψει το 60 % των αναγκών ενός ενήλικα σε Βιταμίνη Β6 και το 45 % σε βιταμίνη C, ενώ είναι σημαντική πηγή καλίου, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, φωσφόρου, καθώς και άλλων βιταμινών(θειαμίνη, ριβοφλαβίνη).
Αναμφίβολα, οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα βάζουν σε δοκιμασία το ανοσοποιητικό μας σύστημα, λόγω των ιώσεων που κυκλοφορούν. Ένας πολύ
Καούρες, δυσπεψία και φουσκώματα είναι μερικά μόνο από τα δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί να μας εμφανιστούν μετά από ένα γεύμα,
Επειδή τα κάστανα παρέχουν αρκετή βιταμίνη C μαζί με φυλλικό οξύ, δρουν συνεργατικά στην απορρόφηση και χρήση του φυτικού σίδηρου, που περιέχουν, ενισχύοντας την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων….
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τι διατροφή μπορεί να ακολουθήσει κάποιος που πάσχει από Λύκο; Στο ερώτημά σας απαντά η Δρ.
Η… επόμενη μέρα του τραπεζιού των γιορτών είναι μια πολύ λεπτή υπόθεση! Και τούτο γιατί μετά από την μικρή προβλεπόμενη
Όσοι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, είτε είναι ινσουλινοεξαρτώμενοι είτε μη, γνωρίζουν καλά ότι τα διατροφικά στοιχεία που πρέπει κυρίως να προσέχουν είναι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και το κορεσμένο λίπος….
Ο θηλασμός είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή της νέας μητέρας, κατά την οποία εκτός του ότι προσφέρει στο
Ένα σημαντικό, αλλά και συνάμα εκνευριστικό πρόβλημα που μπορεί να συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες σε καθημερινή σχεδόν βάση, είναι οι
Μια διατροφή που περιέχει ποικιλία φρούτων, λαχανικών και καρπών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλά, καροτενοειδή και πολυφαινόλες, ενώ μπορεί
Η κατανάλωση ενός ροδιού μπορεί να καλύψει το 60 % των αναγκών ενός ενήλικα σε Βιταμίνη Β6 και το 45 % σε βιταμίνη C, ενώ είναι σημαντική πηγή καλίου, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, φωσφόρου, καθώς και άλλων βιταμινών(θειαμίνη, ριβοφλαβίνη).
Αναμφίβολα, οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα βάζουν σε δοκιμασία το ανοσοποιητικό μας σύστημα, λόγω των ιώσεων που κυκλοφορούν. Ένας πολύ
Καούρες, δυσπεψία και φουσκώματα είναι μερικά μόνο από τα δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί να μας εμφανιστούν μετά από ένα γεύμα,
Επειδή τα κάστανα παρέχουν αρκετή βιταμίνη C μαζί με φυλλικό οξύ, δρουν συνεργατικά στην απορρόφηση και χρήση του φυτικού σίδηρου, που περιέχουν, ενισχύοντας την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων….
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τι διατροφή μπορεί να ακολουθήσει κάποιος που πάσχει από Λύκο; Στο ερώτημά σας απαντά η Δρ.
Η… επόμενη μέρα του τραπεζιού των γιορτών είναι μια πολύ λεπτή υπόθεση! Και τούτο γιατί μετά από την μικρή προβλεπόμενη
Όσοι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, είτε είναι ινσουλινοεξαρτώμενοι είτε μη, γνωρίζουν καλά ότι τα διατροφικά στοιχεία που πρέπει κυρίως να προσέχουν είναι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και το κορεσμένο λίπος….
Ο θηλασμός είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή της νέας μητέρας, κατά την οποία εκτός του ότι προσφέρει στο
Ένα σημαντικό, αλλά και συνάμα εκνευριστικό πρόβλημα που μπορεί να συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες σε καθημερινή σχεδόν βάση, είναι οι