Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και όλοι, μικροί και μεγάλοι, έχουμε αρχίσει να μπαίνουμε σε πιο καλοκαιρινή και ανάλαφρη διάθεση και μαζί με εμάς και η διατροφή μας. Καλοκαίρι χωρίς δροσερά παγωτά και επιδόρπια δεν γίνεται.
Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα.
Αν η πρώτη σκέψη που κάνετε ακούγοντας αυτό το τίτλο είναι «Τι ο πουρές δεν είναι "παχυντικός";»- ε, λοιπόν, όχι, δεν είναι! Η πατάτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και αποτελεί επιλογή για το αμυλούχο τμήμα του καθημερινού μας πιάτου. Καιρός, λοιπόν, να αποκατασταθεί η αλήθεια! Παρακάτω θα διαβάσεις ορισμένες κοινές πεποιθήσεις που υπάρχουν, τόσο για την πατάτα όσο και για τον πουρέ πατάτας.
Οι παλιότεροι σίγουρα θυμούνται τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής τους ηλικίας, όταν τους έδιναν κάθε μέρα μουρουνέλαιο για να είναι γεροί!
Το δείγμα της μελέτης ήταν τυχαίο. Μία τυπική 5μελής οικογένεια από τη Σουηδία. Αποδέχθηκαν την πρόκληση του Σουηδικού Ινστιτούτου Περιβαλλοντικών Ερευνών να συμετάσχουν στην έρευνα με θέμα : Τί συμβαίνει όταν οι άνθρωποι σταματούν να καταναλώνουν προϊόντα με φυτοφάρμακα. Δείτε τί ανακάλυψαν οι επιστήμονες….
Η τακτική κατανάλωση φρέσκων φρούτων μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που έγινε στην Κίνα.
Σε κάθε ευκαιρία μη διστάζετε να το χρησιμοποιείται.Το θαλασσινό αλάτι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρους spa και περιποίησης σώματος, διότι βελτιώνει την κυκλοφορία. Η αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές σώμα. Όταν τα κύτταρα παίρνουν αρκετό οξυγόνο, τα όργανα λειτουργούν καλύτερα.
Έχοντας καταγωγή από την Ασία και όντας ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρες με αξιοσημείωτα χαμηλά ποσοστά καρκίνου του προστάτη, όπως η Κίνα και η Ιαπωνία, το πράσινο τσάι μελετάται έντονα για πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες.
Επιστημονικές έρευνες που ασχολήθηκαν επί μακρόν πάνω στο χρώμα των τροφών, αναφέρουν ότι μπορεί να καθορίσει ανάλογα τη διατροφική τους αξία και τη θεραπευτική τους ιδιότητα.
Είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, νόστιμα και γνωστά για την ιδιότητά τους να βάφουν. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Β, σίδηρο, μαγνήσιο και πολλά άλλα, θωρακίζουν τον οργανισμό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Δείτε για ποιους λόγους χρειάζεται να προσθέσετε στη διατροφή σας τα παντζάρια!
Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και όλοι, μικροί και μεγάλοι, έχουμε αρχίσει να μπαίνουμε σε πιο καλοκαιρινή και ανάλαφρη διάθεση και μαζί με εμάς και η διατροφή μας. Καλοκαίρι χωρίς δροσερά παγωτά και επιδόρπια δεν γίνεται.
Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα.
Αν η πρώτη σκέψη που κάνετε ακούγοντας αυτό το τίτλο είναι «Τι ο πουρές δεν είναι "παχυντικός";»- ε, λοιπόν, όχι, δεν είναι! Η πατάτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και αποτελεί επιλογή για το αμυλούχο τμήμα του καθημερινού μας πιάτου. Καιρός, λοιπόν, να αποκατασταθεί η αλήθεια! Παρακάτω θα διαβάσεις ορισμένες κοινές πεποιθήσεις που υπάρχουν, τόσο για την πατάτα όσο και για τον πουρέ πατάτας.
Οι παλιότεροι σίγουρα θυμούνται τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής τους ηλικίας, όταν τους έδιναν κάθε μέρα μουρουνέλαιο για να είναι γεροί!
Το δείγμα της μελέτης ήταν τυχαίο. Μία τυπική 5μελής οικογένεια από τη Σουηδία. Αποδέχθηκαν την πρόκληση του Σουηδικού Ινστιτούτου Περιβαλλοντικών Ερευνών να συμετάσχουν στην έρευνα με θέμα : Τί συμβαίνει όταν οι άνθρωποι σταματούν να καταναλώνουν προϊόντα με φυτοφάρμακα. Δείτε τί ανακάλυψαν οι επιστήμονες….
Η τακτική κατανάλωση φρέσκων φρούτων μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που έγινε στην Κίνα.
Σε κάθε ευκαιρία μη διστάζετε να το χρησιμοποιείται.Το θαλασσινό αλάτι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρους spa και περιποίησης σώματος, διότι βελτιώνει την κυκλοφορία. Η αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές σώμα. Όταν τα κύτταρα παίρνουν αρκετό οξυγόνο, τα όργανα λειτουργούν καλύτερα.
Έχοντας καταγωγή από την Ασία και όντας ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρες με αξιοσημείωτα χαμηλά ποσοστά καρκίνου του προστάτη, όπως η Κίνα και η Ιαπωνία, το πράσινο τσάι μελετάται έντονα για πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες.
Επιστημονικές έρευνες που ασχολήθηκαν επί μακρόν πάνω στο χρώμα των τροφών, αναφέρουν ότι μπορεί να καθορίσει ανάλογα τη διατροφική τους αξία και τη θεραπευτική τους ιδιότητα.
Είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, νόστιμα και γνωστά για την ιδιότητά τους να βάφουν. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Β, σίδηρο, μαγνήσιο και πολλά άλλα, θωρακίζουν τον οργανισμό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Δείτε για ποιους λόγους χρειάζεται να προσθέσετε στη διατροφή σας τα παντζάρια!