Υπάρχουν «καλά» ποτά και υπάρχουν και αρκετά «κακά» ποτά. Εάν πίνετε για λόγους υγείας, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων...
Διαβάστε Περισσότερα »Μετά από τρεις γέννες πιέζομαι να χάσω κιλα. Τι να κάνω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Διαβάστε Περισσότερα »Αντιμετωπίστε τις φλεγμονές τρώγοντας!
Η αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ή τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε αντι-φλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών...
Διαβάστε Περισσότερα »Λεμόνι: Γιατί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σου;
Ποιες οι ευεργετικές συνέπειές του στον οργανισμό;
Διαβάστε Περισσότερα »3 τρόφιμα που δεν πρέπει πότε να τρως με τη φλούδα τους!
Ξεφλουδίστε τα και καταναλώστε τα άφοβα!
Διαβάστε Περισσότερα »Tι ρόλο παίζει η ψυχολογία μας σε μια επιτυχημένη δίαιτα;
Oι περισσότεροι άνθρωποι "τρώνε" τα συναισθήματά τους: τους φόβους τους, τη θλίψη, τον θυμό τους... Kαι αυτή είναι η αιτία που, στις περισσότερες δίαιτες, μετά από μερικούς μήνες, το άτομο θα ξαναπάρει το βάρος το οποίο έχασε.
Διαβάστε Περισσότερα »Ρόδι: Ο ιδανικός συνδυασμός υγείας και τύχης!
Tο ρόδι είναι εξαιρετικά ωφέλιμο φρούτο, από τα λίγα που καταναλώνονται μαζί με το κουκούτσι δίνοντάς μας την ευκαιρία να επωφεληθούμε πλήρως από την θρεπτική του αξία. Η γεύση του είναι γλυκιά και στυφή ή ξινή και προκαλεί θερμαντική δράση στον οργανισμό.
Διαβάστε Περισσότερα »Ακόμα ψηλώνω και βάζω κιλά. Θα σταματήσει αυτό;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στο ερώτημά σας...
Διαβάστε Περισσότερα »Είμαι στην εφηβεία και τρώω μεγάλες ποσότητες φαγητού. Πώς θα το σταματήσω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Διαβάστε Περισσότερα »Σκούρο ή λευκό κρέας; Τι να προτιμήσεις…
Το αιώνιο διατροφικό δίλημμα είναι αν θα πρέπει να προτιμήσεις το λευκό ή το πιο σκούρο κομμάτι κρέατος στο κοτόπουλο ή τη γαλοπούλα. Διάβασε και μάθε ποιο είναι το καλύτερο για σένα...
Διαβάστε Περισσότερα »