Το ελαιόλαδο «κόβει» την όρεξη!
21 Μαΐου, 2013
Λίγο ωμό ελαιόλαδο σε κάθε φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε, διότι η μυρωδιά του διεγείρει το αίσθημα κορεσμού
Menu
Λίγο ωμό ελαιόλαδο σε κάθε φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε, διότι η μυρωδιά του διεγείρει το αίσθημα κορεσμού
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά; Μάλλον κανείς είναι η απάντηση! Πότε μιλάμε, όμως, για εθισμό στη ζάχαρη και πότε
Μία αναγνώστρια μας ρωτά:
"Προϊόντα αδυνατίσματος τα οποία διαφημίζονται ως 100% φυσικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες, που θηλάζουν";
Απαντά η Διατροφολόγος- Διαιτολόγος Χριστίνα Κωστάρα
Όχι, τα προϊόντα αυτά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που θηλάζουν. Το ότι αναγράφουν πως είναι 100% φυσικά δεν σημαίνει ότι είναι και ακίνδυνα. Υπάρχουν φυσικά αδυνατιστικά στη φύση τα οποία μπορείτε να προτιμήσετε. Άλλωστε, όλα τα φάρμακα και οι δρόγες (οι δραστικές δηλαδή ουσίες των φυτών) αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Η Άννα Δρούζα σας προτείνει μια εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!
Υλικά
1/2 κιλά καρότα
15 γρ. αλάτι
2 φύλλα δάφνης
100 γρ. κρέμα γάλακτος
1 1/2 λίτρο νερό
Διαδικασία
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε 1 1/2 λίτρο νερό και 2 φύλλα δάφνης. Βράζει το νερό και ρίχνουμε 1/2 κιλό καρότα για 30' ή 40' ανάλογα με τα καρότα να μην κρατούν. Τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε στο μίξερ τα καρότα, 100 γρ. κρέμα γάλακτος ζεστή και 50 γρ. φρέσκο βούτυρο. Να σημειωθεί πως τα καρότα και το βούτυρο τα κόβουμε σε πολύ μικρά κομματάκια. Τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνει πολτός και βάζω αλάτι όσο μ'αρέσει.
Καλή όρεξη!
H φύση μας παρέχει σε κάθε εποχή όλες εκείνες τις τροφές που έχει ανάγκη το δέρμα και το σώμα για
Ένα φλιτζάνι χυμός παντζαριών την ημέρα μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση, χάρη στα υψηλά επίπεδα νιτρωδών αλάτων που περιέχει,
Κάνετε δίαιτα και έχετε βαρεθεί να τρώτε τις ίδιες ξανά και ξανά σαλάτες; Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας προτείνει να φτιάξετε
Κάθε καλοκαίρι όλοι προσπαθούν να βελτιώσουν την εξωτερική εμφάνιση του σώματος τους, κάνοντας κάποιας μορφής δίαιτα ή διατροφή συνδυασμένη για
Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα ή απλώς να περιορίσουμε τις διατροφικές ατασθαλίες, οι λιγούρες είναι χωρίς καμία αμφιβολία το μεγαλύτερό
Παγωτό βανίλια εμπλουτισμένο με μπισκότα Oreo και κομματάκια σοκολάτας… Ένας συνδυασμός πολύ πετυχημένος και αγαπημένος! Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας προτείνει
Λίγο ωμό ελαιόλαδο σε κάθε φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε, διότι η μυρωδιά του διεγείρει το αίσθημα κορεσμού
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά; Μάλλον κανείς είναι η απάντηση! Πότε μιλάμε, όμως, για εθισμό στη ζάχαρη και πότε
Μία αναγνώστρια μας ρωτά:
"Προϊόντα αδυνατίσματος τα οποία διαφημίζονται ως 100% φυσικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες, που θηλάζουν";
Απαντά η Διατροφολόγος- Διαιτολόγος Χριστίνα Κωστάρα
Όχι, τα προϊόντα αυτά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που θηλάζουν. Το ότι αναγράφουν πως είναι 100% φυσικά δεν σημαίνει ότι είναι και ακίνδυνα. Υπάρχουν φυσικά αδυνατιστικά στη φύση τα οποία μπορείτε να προτιμήσετε. Άλλωστε, όλα τα φάρμακα και οι δρόγες (οι δραστικές δηλαδή ουσίες των φυτών) αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Η Άννα Δρούζα σας προτείνει μια εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή!
Υλικά
1/2 κιλά καρότα
15 γρ. αλάτι
2 φύλλα δάφνης
100 γρ. κρέμα γάλακτος
1 1/2 λίτρο νερό
Διαδικασία
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε 1 1/2 λίτρο νερό και 2 φύλλα δάφνης. Βράζει το νερό και ρίχνουμε 1/2 κιλό καρότα για 30' ή 40' ανάλογα με τα καρότα να μην κρατούν. Τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε στο μίξερ τα καρότα, 100 γρ. κρέμα γάλακτος ζεστή και 50 γρ. φρέσκο βούτυρο. Να σημειωθεί πως τα καρότα και το βούτυρο τα κόβουμε σε πολύ μικρά κομματάκια. Τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνει πολτός και βάζω αλάτι όσο μ'αρέσει.
Καλή όρεξη!
H φύση μας παρέχει σε κάθε εποχή όλες εκείνες τις τροφές που έχει ανάγκη το δέρμα και το σώμα για
Ένα φλιτζάνι χυμός παντζαριών την ημέρα μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση, χάρη στα υψηλά επίπεδα νιτρωδών αλάτων που περιέχει,
Κάνετε δίαιτα και έχετε βαρεθεί να τρώτε τις ίδιες ξανά και ξανά σαλάτες; Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας προτείνει να φτιάξετε
Κάθε καλοκαίρι όλοι προσπαθούν να βελτιώσουν την εξωτερική εμφάνιση του σώματος τους, κάνοντας κάποιας μορφής δίαιτα ή διατροφή συνδυασμένη για
Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα ή απλώς να περιορίσουμε τις διατροφικές ατασθαλίες, οι λιγούρες είναι χωρίς καμία αμφιβολία το μεγαλύτερό
Παγωτό βανίλια εμπλουτισμένο με μπισκότα Oreo και κομματάκια σοκολάτας… Ένας συνδυασμός πολύ πετυχημένος και αγαπημένος! Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας προτείνει