Αυτή είναι η αυθεντική συνταγή για μους σοκολάτας με προέλευση τη Γαλλία. Πλούσια σε γεύση, με φίνα υφή και σίγουρο …

Βελουτέ κολοκύθας με μοναδική γεύση και υφή. Εύκολη κι εντυπωσιακή! Υλικά Συνταγής 1½ κιλό κολοκύθα κίτρινη 2 κ.σ. ελαιόλαδο λίγο …

Η μείωση της ημερήσιας δόσης ζάχαρης μπορεί να σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις τον κίνδυνο του διαβήτη, να χάσεις βάρος και …

Μια πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης μας καρμπονάρας: με κουνουπίδι και φουντούκια! Δεν έχετε παρά να τη δοκιμάσετε! Και τα …

Μια εύκολη και θρεπτική σαλάτα για το γεύμα στο γραφείο ή αν ψάχνετε κάτι γρήγορο για το βράδυ. Μια πιο …

Υλικά (για περίπου 12 μερίδες) 120 γρ. ρύζι 20 γρ. βούτυρο αγελάδος, για το ταψί 4 αυγά μεγάλου μεγέθους 3 …

Τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι έχω παχύνει στην κοιλιά και στην περιφέρεια. Είμαι 50 – 55 κιλά δεν ξέρω σίγουρα …

Υλικά για 2 άτομα: 2/3 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, τριμμένο 4 μεγάλα πράσα (το λευκό και το …

Υλικά 110 γρ. σκόνη κακάο 60 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 1 πρέζα δυνατό πιπέρι καγιέν 2 …

Μια διατροφή που περιέχει ποικιλία φρούτων, λαχανικών και καρπών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλά, καροτενοειδή και πολυφαινόλες, ενώ μπορεί …