Σπιτική μαρμελάδα βατόμουρο με κανέλα: Πώς η κανέλα ρυθμίζει φυσικά τον διαβήτη τύπου 2 και την χοληστερόλη;
Υλικά: 1 κιλό φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα 3-1/2 φλιτζάνια ζάχαρη 1 κ. σ. εμφιαλωμένο χυμό λεμονιού 1/4 κ. γλ. αλεσμένη
Υλικά: 1 κιλό φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα 3-1/2 φλιτζάνια ζάχαρη 1 κ. σ. εμφιαλωμένο χυμό λεμονιού 1/4 κ. γλ. αλεσμένη
Υλικά: 1 κ. σ. ζάχαρη 2 κ. σ. βούτυρο 3 μεγάλα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου 3/4 φλ. γάλα 2% 3/4
Υλικά: 1 συσκευασία φρέσκες ταλιατέλες ή λιγκουίνι 8 φλιτζάνια baby σπανάκι 1 φλ. αρακά, φρέσκο ή κατεψυγμένο 1 ½ κ. σ.
Υλικά: 1 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 1-1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 φλ. ζάχαρη 1/4 φλ. κακάο 3/4 φλ.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το παιδί σου μπορεί να μην τρώει αρκετά, είτε είναι μια περίοδος μειωμένης όρεξης
Τα αβοκάντο είναι ένα διάσημο τροπικό φρούτο που τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα ανά τον κόσμο κυρίως για
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Υλικά: 1 κιλό λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα στη μέση 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες ⅓ φλ. κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο ¼
Υλικά: 2 κ. σ. φρυγανιά ½ φλ. σταφίδες 2 ½ φλ. ζεστό νερό, χωρισμένο 4 φλ. αλεύρι κάστανου 1 κ. γλ.
Υλικά: 1 φλ. απλό κεφίρ με χαμηλά λιπαρά 1 φλ. βατόμουρα ¼ φλ. χυμό πορτοκαλιού 1-2 κ. σ. φρέσκο δυόσμο
Υλικά: 1 κιλό φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα 3-1/2 φλιτζάνια ζάχαρη 1 κ. σ. εμφιαλωμένο χυμό λεμονιού 1/4 κ. γλ. αλεσμένη
Υλικά: 1 κ. σ. ζάχαρη 2 κ. σ. βούτυρο 3 μεγάλα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου 3/4 φλ. γάλα 2% 3/4
Υλικά: 1 συσκευασία φρέσκες ταλιατέλες ή λιγκουίνι 8 φλιτζάνια baby σπανάκι 1 φλ. αρακά, φρέσκο ή κατεψυγμένο 1 ½ κ. σ.
Υλικά: 1 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 1-1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 φλ. ζάχαρη 1/4 φλ. κακάο 3/4 φλ.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το παιδί σου μπορεί να μην τρώει αρκετά, είτε είναι μια περίοδος μειωμένης όρεξης
Τα αβοκάντο είναι ένα διάσημο τροπικό φρούτο που τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα ανά τον κόσμο κυρίως για
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Υλικά: 1 κιλό λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα στη μέση 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες ⅓ φλ. κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο ¼
Υλικά: 2 κ. σ. φρυγανιά ½ φλ. σταφίδες 2 ½ φλ. ζεστό νερό, χωρισμένο 4 φλ. αλεύρι κάστανου 1 κ. γλ.
Υλικά: 1 φλ. απλό κεφίρ με χαμηλά λιπαρά 1 φλ. βατόμουρα ¼ φλ. χυμό πορτοκαλιού 1-2 κ. σ. φρέσκο δυόσμο