Παντζάρι-ρόδι-ξηροί καρποί: πώς να τα συνδυάζεις και γιατί
25 Φεβρουαρίου, 2017
Ασκούν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό….
Menu
Ασκούν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό….
Πολλά από τα σαρακοστιανά τρόφιμα, όπως ο ταραμάς, οι ελιές και το τουρσί, είναι πλούσια σε αλάτι….
Πικρά χόρτα, αγριοράδικα (σταμναγκάθι) ευνοούν την αποτοξίνωση. Αντράκλα (γλυστρίδα) πλούσια σε Ω-3 λιπαρά (καρδιοπροστατευτικά)….
Δώστε βάση στην ποιότητα των ιστών σας, μην ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα για τους αριθμούς, και κρατείστε τη ζυγαριά απλώς για να ελέγχετε πιθανές διατροφικές ατασθαλίες κάποιου διημέρου.
Έχει πολύ λιγότερα λιπαρά σε σχέση με την κλασική συνταγή, αφού γίνεται με γάλα αντί για κρέμα γάλακτος
Βρείτε ένα φρέσκο χταποδάκι και μαγειρέψτε το μ' αυτή τη συνταγή. Θα εκπλαγείτε από τη νοστιμιά του. Μπορείτε να βάλετε την πινελιά σας και να κάνετε παραλλαγές με καλαμάρι και σουπιά ή και με τα τρία μαζί.
Δεν έχετε φτιάξει ακόμα τη δική σας χειροποίητη λαγάνα; Φτιάξτε φέτος την ωραιότερη λαγάνα που έχετε φάει, με τη συνταγή αυτή, και δεν θα ξαναπάρετε έτοιμη!
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">500 γρ. αλεύρι δυνατό ή για όλες
Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη η οποία είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό….
Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να καλύψει τις ανάγκες του εξαρτάται από την ηλικία, το μέγεθος του σώματος, το επίπεδο της σωματικής του δραστηριότητας, αλλά και τις περιβαλλοντικές συνθήκες (ζέστη και υγρασία)….
Ασκούν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό….
Πολλά από τα σαρακοστιανά τρόφιμα, όπως ο ταραμάς, οι ελιές και το τουρσί, είναι πλούσια σε αλάτι….
Πικρά χόρτα, αγριοράδικα (σταμναγκάθι) ευνοούν την αποτοξίνωση. Αντράκλα (γλυστρίδα) πλούσια σε Ω-3 λιπαρά (καρδιοπροστατευτικά)….
Δώστε βάση στην ποιότητα των ιστών σας, μην ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα για τους αριθμούς, και κρατείστε τη ζυγαριά απλώς για να ελέγχετε πιθανές διατροφικές ατασθαλίες κάποιου διημέρου.
Έχει πολύ λιγότερα λιπαρά σε σχέση με την κλασική συνταγή, αφού γίνεται με γάλα αντί για κρέμα γάλακτος
Βρείτε ένα φρέσκο χταποδάκι και μαγειρέψτε το μ' αυτή τη συνταγή. Θα εκπλαγείτε από τη νοστιμιά του. Μπορείτε να βάλετε την πινελιά σας και να κάνετε παραλλαγές με καλαμάρι και σουπιά ή και με τα τρία μαζί.
Δεν έχετε φτιάξει ακόμα τη δική σας χειροποίητη λαγάνα; Φτιάξτε φέτος την ωραιότερη λαγάνα που έχετε φάει, με τη συνταγή αυτή, και δεν θα ξαναπάρετε έτοιμη!
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">500 γρ. αλεύρι δυνατό ή για όλες
Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη η οποία είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό….
Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να καλύψει τις ανάγκες του εξαρτάται από την ηλικία, το μέγεθος του σώματος, το επίπεδο της σωματικής του δραστηριότητας, αλλά και τις περιβαλλοντικές συνθήκες (ζέστη και υγρασία)….