Κολικός του εντέρου: τα βήματα αυτοβοήθειας που θα σε ανακουφίσουν
9 Φεβρουαρίου, 2017
Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων υποφέρει από επαναλαμβανόμενα «ανεξήγητα» επεισόδια κολικού εντέρου που συχνά συνοδεύονται από….
Menu
Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων υποφέρει από επαναλαμβανόμενα «ανεξήγητα» επεισόδια κολικού εντέρου που συχνά συνοδεύονται από….
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title" style="text-align: justify;">Υλικά</div> <div class="main_text" style="text-align: justify;"> <ul> <li>600 γρ. κόκκινο
<div class="short_text italic cf"> <p>Υλικά</p> </div> <div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="main_text"> <ul> <li>2 μέτριες αγκινάρες,
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title" style="text-align: justify;">Υλικά Συνταγής</h3> <ul class="recipe-ingredients-list" style="text-align: justify;"> <li><span>1 κιλό σπανάκι καθαρισμένο</span></li> <li><span>1/2 φλ. ελαιόλαδο</span></li>
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title">Υλικά Συνταγής</h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li> <h5 class="recipe-ingredients-subtitle">Για την κρέμα</h5> </li> <li><span>1 λίτρο γάλα φρέσκο (σε
Έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C απ’ ότι το πορτοκάλι….
Καλό είναι να περιοριστείτε στις 2 μερίδες αλκοόλ την εβδομάδα (πχ 2 ποτήρια κρασί) και να αποφύγετε θερμιδογόνες επιλογές όπως τα κοκτέιλ…..
Εξασκήσου στο mindful eating- συνειδητή διαδικασία κατανάλωσης φαγητού, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να βελτιώσει τη σχέση σου με το φαγητό, έτσι ώστε να τρως λιγότερο…..
Δροσερή και νοστιμότατη σαλάτα που σερβίρεται πλάι σε ψητό κρέας ή σε κεφτεδάκια, μπιφτέκια κ.λπ.
<div> <div class="separator"><span style="font-size: small;"><strong>Χρόνος προετοιμασίας:</strong> 1,5 ώρα</span></div> <span style="font-size: small;"><strong>Μερίδες:</strong> 2</span><br /><br /><span style="font-size: small;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Υλικά Συνταγής</span></strong></span></div> <div><br /><span style="font-size:
Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων υποφέρει από επαναλαμβανόμενα «ανεξήγητα» επεισόδια κολικού εντέρου που συχνά συνοδεύονται από….
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title" style="text-align: justify;">Υλικά</div> <div class="main_text" style="text-align: justify;"> <ul> <li>600 γρ. κόκκινο
<div class="short_text italic cf"> <p>Υλικά</p> </div> <div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="main_text"> <ul> <li>2 μέτριες αγκινάρες,
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title" style="text-align: justify;">Υλικά Συνταγής</h3> <ul class="recipe-ingredients-list" style="text-align: justify;"> <li><span>1 κιλό σπανάκι καθαρισμένο</span></li> <li><span>1/2 φλ. ελαιόλαδο</span></li>
<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title">Υλικά Συνταγής</h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li> <h5 class="recipe-ingredients-subtitle">Για την κρέμα</h5> </li> <li><span>1 λίτρο γάλα φρέσκο (σε
Έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C απ’ ότι το πορτοκάλι….
Καλό είναι να περιοριστείτε στις 2 μερίδες αλκοόλ την εβδομάδα (πχ 2 ποτήρια κρασί) και να αποφύγετε θερμιδογόνες επιλογές όπως τα κοκτέιλ…..
Εξασκήσου στο mindful eating- συνειδητή διαδικασία κατανάλωσης φαγητού, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και να βελτιώσει τη σχέση σου με το φαγητό, έτσι ώστε να τρως λιγότερο…..
Δροσερή και νοστιμότατη σαλάτα που σερβίρεται πλάι σε ψητό κρέας ή σε κεφτεδάκια, μπιφτέκια κ.λπ.
<div> <div class="separator"><span style="font-size: small;"><strong>Χρόνος προετοιμασίας:</strong> 1,5 ώρα</span></div> <span style="font-size: small;"><strong>Μερίδες:</strong> 2</span><br /><br /><span style="font-size: small;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Υλικά Συνταγής</span></strong></span></div> <div><br /><span style="font-size: