Διατροφή

Έχω άστατο κύκλο, πήρα αντισυλληπτικά κι έβαλα 10 κιλά. Τι να κάνω για να μην πάρω άλλο βάρος;

Βασική συμβουλή είναι τα γεύματα και ανακ να είναι τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Τι σημάινει αυτό ; Τροφές που έχουν ελάχιστη ως καθόλου ζάχαρη ή απλούς υδατάνθρακες και λευκό αλεύρι….

Τάκος με τσίλι

Το δημοφιλέστερο street food του Μεξικού έχει θέση και στο καθημερινό τραπέζι.

Αφράτη κερασόπιτα αμυγδάλου

Καταπληκτική πίτα με κεράσια και αμύγδαλα! Φτιάξτε την και να είστε σίγουρες ότι δεν θα μείνει ούτε ψίχουλο!

Clafoutis με ροδάκινα

Λαχταριστά κομμάτια ροδάκινου ψημένα στο φούρνο με κρέμα!

Μοσχάρι από το Σιτσουάν

<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title"><strong><span style="font-size: small;">Υλικά</span></strong></div> <div class="main_text"> <ul> <li><span style="font-size: small;">750 γρ. μοσχάρι

Έχω άστατο κύκλο, πήρα αντισυλληπτικά κι έβαλα 10 κιλά. Τι να κάνω για να μην πάρω άλλο βάρος;

Βασική συμβουλή είναι τα γεύματα και ανακ να είναι τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Τι σημάινει αυτό ; Τροφές που έχουν ελάχιστη ως καθόλου ζάχαρη ή απλούς υδατάνθρακες και λευκό αλεύρι….

Τάκος με τσίλι

Το δημοφιλέστερο street food του Μεξικού έχει θέση και στο καθημερινό τραπέζι.

Αφράτη κερασόπιτα αμυγδάλου

Καταπληκτική πίτα με κεράσια και αμύγδαλα! Φτιάξτε την και να είστε σίγουρες ότι δεν θα μείνει ούτε ψίχουλο!

Clafoutis με ροδάκινα

Λαχταριστά κομμάτια ροδάκινου ψημένα στο φούρνο με κρέμα!

Μοσχάρι από το Σιτσουάν

<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title"><strong><span style="font-size: small;">Υλικά</span></strong></div> <div class="main_text"> <ul> <li><span style="font-size: small;">750 γρ. μοσχάρι