Είμαι 55 ετών και έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Πως μπορώ να μην παίρνω βάρος;
Καλησπέρα σας, είμαι 55 ετών και έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Μπορείτε να μου δώσετε μερικές διατροφικές συμβουλές προκειμένου να μην
Καλησπέρα σας, είμαι 55 ετών και έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Μπορείτε να μου δώσετε μερικές διατροφικές συμβουλές προκειμένου να μην
Υλικά 4 αυγά 2 κουταλιές της σούπας ξύδι 6 φέτες προσούτο 2 μεγάλες φέτες ψωμί 8 φέτες τυρί μοτσαρέλα 2
Υλικά Για το dressing 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 χυμό λεμονιού 2 σκελίδες
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αδαμαντία Παπαϊωάννου Ακούμε συνέχεια ανθρώπους να μας ζητούν ιδέες για να φάνε κάτι ελαφρύ ή
Υλικά ¾ φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα ½ φλιτζάνι κουκουνάρι 1 ματσάκι βασιλικός (2 φλιτζάνια) 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ½ φλιτζάνι
Υλικά 1 μεγάλο κρεμμύδι καφέ 1 πράσο 3-4 σκελίδες σκόρδο 1,2 κιλά κολοκύθα 5-6 φλιτζάνια σπιτικό ζωμό κοτόπουλου Τριμμένο τυρί
Υλικά 200 γραμμάρια παπαρδέλες 1 σκελίδα σκόρδο 150 γρ. προσούτο 16-20 μεσαία φύλλα φασκόμηλου 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ¾ φλιτζάνι
Υλικά 1 κιλό αρνίσιο κιμά (αλεσμένο) 1 καρότο 1 καστανό κρεμμύδι 3 σκελίδες σκόρδο 1 φλιτζάνι μανιτάρια ½ φλιτζάνι αποξηραμένα
Υλικά 250 γρ. μπούτια κοτόπουλου 350 γρ. noodles αυγού ½ Κόκκινη πιπεριά 4 μπρόκολα 1 καστανό κρεμμύδι 100 γρ. φύτρα
Υλικά 3 μελιτζάνες 1 λεμόνι 2 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα Μερικά κλωνάρια φρέσκο θυμάρι (ή 1 κουταλάκι του
Καλησπέρα σας, είμαι 55 ετών και έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Μπορείτε να μου δώσετε μερικές διατροφικές συμβουλές προκειμένου να μην
Υλικά 4 αυγά 2 κουταλιές της σούπας ξύδι 6 φέτες προσούτο 2 μεγάλες φέτες ψωμί 8 φέτες τυρί μοτσαρέλα 2
Υλικά Για το dressing 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 χυμό λεμονιού 2 σκελίδες
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αδαμαντία Παπαϊωάννου Ακούμε συνέχεια ανθρώπους να μας ζητούν ιδέες για να φάνε κάτι ελαφρύ ή
Υλικά ¾ φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα ½ φλιτζάνι κουκουνάρι 1 ματσάκι βασιλικός (2 φλιτζάνια) 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ½ φλιτζάνι
Υλικά 1 μεγάλο κρεμμύδι καφέ 1 πράσο 3-4 σκελίδες σκόρδο 1,2 κιλά κολοκύθα 5-6 φλιτζάνια σπιτικό ζωμό κοτόπουλου Τριμμένο τυρί
Υλικά 200 γραμμάρια παπαρδέλες 1 σκελίδα σκόρδο 150 γρ. προσούτο 16-20 μεσαία φύλλα φασκόμηλου 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ¾ φλιτζάνι
Υλικά 1 κιλό αρνίσιο κιμά (αλεσμένο) 1 καρότο 1 καστανό κρεμμύδι 3 σκελίδες σκόρδο 1 φλιτζάνι μανιτάρια ½ φλιτζάνι αποξηραμένα
Υλικά 250 γρ. μπούτια κοτόπουλου 350 γρ. noodles αυγού ½ Κόκκινη πιπεριά 4 μπρόκολα 1 καστανό κρεμμύδι 100 γρ. φύτρα
Υλικά 3 μελιτζάνες 1 λεμόνι 2 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα Μερικά κλωνάρια φρέσκο θυμάρι (ή 1 κουταλάκι του