Αρχική / Διατροφή (page 5)

Τάρτα με κρέμα φράουλας

Μέτριας δυσκολίας / Προετοιμασία: 45΄, Αναμονή: 4 ώρες, Ψήσιμο + Βράσιμο (συνολικά): 30΄  Υλικά (για ταρτιέρα 24 εκ.) Για τη βάση 120 γρ. βούτυρο αγελάδος, σε θερμοκρασία δωματίου + λίγο ακόμη για το βουτύρωμα του σκεύους 90 γρ. ζάχαρη άχνη 30 γρ. αμυγδαλόψιχα, τριμμένη στο μούλτι σαν πούδρα 1 αυγό 1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υγιεινά burger με κοτόπουλο

ygieina-chicken-burger

Υλικά     1,5 λίτρο νερό     6 φιλέτα στήθος κοτόπουλο     1 κ.γ. κύμινο σε σκόνη     2 κόκκινες πιπεριές φλωρίνης από βαζάκι + 2 κ.σ. λάδι από το βαζάκι     1 κρεμμύδι     3 κ.σ. ελαιόλαδο     150 γρ. ντομάτα κονκασέ     1 κ.σ. ζάχαρη καστανή     60 γρ. …

Διαβάστε Περισσότερα »

6 μυστικά για να ξεχάσεις για πάντα τις δίαιτες!

Μπορεί η διαισθητική διατροφή, σαν όρος, να μην είναι και τόσο γνωστή στο ευρύτερο κοινό, είναι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό που θα πρέπει να έχουμε όλοι σαν στόχο αναφορικά με τις διατροφικές μας συνήθειες στην καθημερινότητά μας. Ειδικότερα, ο όρος «διαισθητική διατροφή» δίνει βάση στην σωστή επιλογή των …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δροσερή σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και dressing μουστάρδας

salata-me-anana

Έχετε όρεξη για μια δροσερή σαλάτα τώρα που ανοίγει ο καιρός; Δοκιμάστε λοιπόν μια συνταγή με ανανά και dressing μουστάρδας. Συστατικά 2 φλ. διάφορα πράσινα φύλλα σαλάτας 1 ανανάς, καθαρισμένος κομμένος σε κύβους 2 φιλέτα κοτόπουλο βρασμένα 1 φλ. ντοματίνια κομμένα στα 2 Για το dressing 3 κουταλιές μουστάρδα με …

Διαβάστε Περισσότερα »

Tips για τις πιο τέλειες μαμαδίστικες τηγανητές πατάτες

tiganites patatew

Τηγανητές πατάτες! Σε ποιον δεν αρέσουν; Είναι το φαγητό που σε γυρίζει πίσω στον χρόνο, που μυρίζει «μανούλα» και που όσες κι αν φας δεν χορταίνεις ποτέ! Οι φήμες που λένε ότι δεν παχαίνουν είναι αναληθείς πάντως! Δυστυχώς! Θέλεις να πετύχεις τις τέλειες μαμαδίστικες τηγανητές πατάτες; Δες παρακάτω πώς να …

Διαβάστε Περισσότερα »

3 προτάσεις για υγιεινά σνακς χωρίς αλάτι!

Στην καθημερινότητά μας, συνηθίζουμε να τρώμε κάποια σνακς είτε όταν είμαστε μόνοι μας είτε με φίλους, συνήθως με τη συνοδεία κάποιου ποτού ή αφεψήματος. Οι προτιμήσεις μας σε… λαχταριστά τσιπς ή ξηρούς καρπούς ικανοποιούν από τη μια τους γευστικούς μας κάλυκες, από την άλλη μας προσθέτουν περιττό αλάτι στον οργανισμό, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φιλέτο πιπεράτο με πατάτες σχάρας

fileto

Μια γκουρμέ και πεντανόστιμη συνταγή για να δοκιμάσετε: φιλέτο πιπεράτο με πατάτες σχάρας! Συνδυάστε το μπον φιλέ με μια ιδιαίτερη σάλτσα πιπεριού! Υλικά 4 στέικ από µπον φιλέ, 220 γρ. περίπου το καθένα, 4 µέτριες πατάτες ψηµένες µε τη φλούδα τους στο φούρνο σε αλουµινόχαρτο ή βρασµένες, 30 γρ. (2 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πρωτότυπη πίτα με αυγά και σπανάκι

pita_me_auga_leftovers-site

Επειδή αυτές τις μέρες έχουμε μεγάλο… απόθεμα από αυγά, θα μπορούσαμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε μια πιο εναλλακτική πίτα με σπανάκι! Υλικά 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 γρ. νερό 3 κ.σ. ελαιόλαδο ½ κ.γ. αλάτι Για τη γέμιση 1 κρεμμύδι ξερό 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 σκ. σκόρδο 2 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γρήγορο γλυκό με τσουρέκι, σερβιρισμένο με παγωτό (ΒΙΝΤΕΟ)

glyko me tsoureki

Το τσουρέκι είναι ένα από τα γλυκά που… έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο το Πάσχα. Αν έχετε μαζέψει πολλά τσουρέκια στο σπίτι, τότε μπορείτε να φτιάξετε ένα εύκολο γλυκό και να το σερβίρετε με παγωτό! Υλικά 300 γρ. τσουρέκι 2 κοφτές κ.σ. βούτυρο 250 γρ. κρέμα γάλακτος 250 γρ. γάλα 1 αυγό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρόκος Κοζάνης: Το θαυματουργό βότανο που νικά ακόμα και τον καρκίνο!

Καθώς ο Ερμής εξασκούνταν στη δισκοβολία, πλήγωσε θανάσιμα το θνητό φίλο του Κρόκο. Ο Ερμής αποφάσισε να χαρίσει την αθανασία στον Κρόκο μεταμορφώνοντας το άψυχο κορμί σ’ ένα  μοβ λουλούδι και το αίμα του κρόκου σε τρία κόκκινα στίγματα στο κέντρο του φυτού. Από τότε, κάθε φθινόπωρο, τα λουλούδια του …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X