Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αδαμαντία Παπαϊωάννου Πρόσφατα ακούσαμε στις ειδήσεις για το θάνατο ενός δεκαπεντάχρονου κοριτσιού, μετά από κάποια …

Υλικά 700 γρ. ή 5-6 φιλέτα κοτόπουλο (μπούτι ή στήθος καθαρισμένο από κόκκαλα) Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ¾ φλιτζάνι …

Υλικά 1 στήθος κοτόπουλου 2 μεγάλες φέτες καπνιστό ζαμπόν ή γαλοπούλα 2 μεγάλες τορτίγιες 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη ρίγανη …

Υλικά 500 γρ. κιμά κοτόπουλου 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο 3 σκελίδες σκόρδο Μισό θρυμματισμένες φρυγανιές Ελαιόλαδο Αλατοπίπερο 125 γρ. τυρί …

Υλικά Πατάτες (περίπου 6 μεσαίες) 200 γραμμάρια μπέικον 250 γρ. τυρί τσένταρ 3 κρεμμύδια ½ κουταλάκι μοσχοκάρυδο Ελαιόλαδο 1½ φλιτζάνια …

To avocado είναι ένα φρούτο (ναι, κι όμως δεν θεωρείται λαχανικό) με άκρως κρεμώδη υφή και ήπια γεύση, η οποία …

Είστε πλάι στο κύμα και παίζετε με τα παιδιά σας ή με την παρέα σας. Μετά από τόσο κολύμπι, όπως …

Η κινόα είναι ο σπόρος ενός γνωστού φυτού που ονομάζεται επιστημονικά “Chenopodium quinoa”. Θεωρείται ένα από τα κορυφαία superfoods που …

Όποιος λατρεύει τα ζυμαρικά παρακαλώ πολύ να σηκώσει το χέρι του. Είμαι σίγουρη πως όλοι σας ή μάλλον οι περισσότεροι …

Υλικά 2 κουταλιές της σούπας ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρυ 350 γρ. φιλέτο λευκού ψαριού 1 ολόκληρο αυγό 2 κουταλιές της σούπας …