Είναι καλή πηγή ασβεστίου, βιταμίνης C και είναι πλούσιες σε σίδηρο και φυτικές ίνες. Μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL-χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) μειώνοντάς έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα 40 γρ. σταφίδας περιέχουν 130 θερμίδες.
Έχετε όρεξη για frozen yogurt και θέλετε μάλιστα να εντυπωσιάσετε την παρέα σας με το σερβίρισμά του; Δεν έχετε παρά
Ήλιος, ταβερνάκι και θαλασσινά: ποιος άλλος συνδυασμός αντιπροσωπεύει καλύτερα το καλοκαίρι στην Ελλάδα; Ωστόσο, για να αποκομίσουμε στο μέγιστο την
Θέλετε να ετοιμάσετε κάτι πρωτότυπο, νόστιμο αλλά και χορτοφαγικό; Τότε μπορείτε να φτιάξετε κεφτεδάκια γαρίδας και να τα συνοδεύσετε με
Εδώ και πολύ καιρό (2-3 χρόνια, με κάποια μικρά διαλείμματα σε φάση διακοπών) κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα γυμναστική στην
Έχετε όρεξη για κάτι ελαφρύ, υγιεινό αλλά και εύκολο; Τότε μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα με καπνιστό κοτόπουλο! Συνοδεύεται με
Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά πεινάω συνέχεια και μου είναι πάρα πολύ δύσκολο να την τηρήσω. Τι μπορώ να κάνω
Καλοκαίρι και τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους αυτήν την εποχή! Αν έχετε όρεξη να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας με
Το φυτό stevia rebaudiana Bertoni, κοινώς γνωστό ως στέβια, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από τους αυτόχθονες της Νοτίου Αμερικής ως
Για σας που δεν αντέχετε οτιδήποτε χορτοφαγικό υπάρχει η λύση! Ακόμα και τα… παραδοσιακά vegeterian spring rolls μπορούν να γίνουν
Είναι καλή πηγή ασβεστίου, βιταμίνης C και είναι πλούσιες σε σίδηρο και φυτικές ίνες. Μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL-χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) μειώνοντάς έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα 40 γρ. σταφίδας περιέχουν 130 θερμίδες.
Έχετε όρεξη για frozen yogurt και θέλετε μάλιστα να εντυπωσιάσετε την παρέα σας με το σερβίρισμά του; Δεν έχετε παρά
Ήλιος, ταβερνάκι και θαλασσινά: ποιος άλλος συνδυασμός αντιπροσωπεύει καλύτερα το καλοκαίρι στην Ελλάδα; Ωστόσο, για να αποκομίσουμε στο μέγιστο την
Θέλετε να ετοιμάσετε κάτι πρωτότυπο, νόστιμο αλλά και χορτοφαγικό; Τότε μπορείτε να φτιάξετε κεφτεδάκια γαρίδας και να τα συνοδεύσετε με
Εδώ και πολύ καιρό (2-3 χρόνια, με κάποια μικρά διαλείμματα σε φάση διακοπών) κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα γυμναστική στην
Έχετε όρεξη για κάτι ελαφρύ, υγιεινό αλλά και εύκολο; Τότε μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα με καπνιστό κοτόπουλο! Συνοδεύεται με
Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά πεινάω συνέχεια και μου είναι πάρα πολύ δύσκολο να την τηρήσω. Τι μπορώ να κάνω
Καλοκαίρι και τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους αυτήν την εποχή! Αν έχετε όρεξη να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας με
Το φυτό stevia rebaudiana Bertoni, κοινώς γνωστό ως στέβια, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από τους αυτόχθονες της Νοτίου Αμερικής ως
Για σας που δεν αντέχετε οτιδήποτε χορτοφαγικό υπάρχει η λύση! Ακόμα και τα… παραδοσιακά vegeterian spring rolls μπορούν να γίνουν