Έχω έλλειψη σε βιταμίνη B12. Ποιες τροφές να βάλω στη διατροφή μου;
6 Αυγούστου, 2019
Διαβάζω για να δώσω εξετάσεις. θα ήθελα να σας ρωτήσω τι συμπλήρωμα για βιταμίνη B12 θα μπορούσα να πάρω και
Menu
Διαβάζω για να δώσω εξετάσεις. θα ήθελα να σας ρωτήσω τι συμπλήρωμα για βιταμίνη B12 θα μπορούσα να πάρω και
Η κυτταρίτιδα είναι ένα συχνό φαινόμενο που έχει απασχολήσει τους περισσότερους από εμάς κατά καιρούς και κυρίως των γυναικείο πληθυσμό
Έχεις όρεξη για παγωτό αλλά βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Ώρα να δοκιμάσεις να φτιάξεις το πιο εύκολο σπιτικό
Έχω γεννήσει εδώ και 3 μήνες ένα πρόωρο έμβρυο, έχω πάρει 12 κιλά και από το άγχος όλο τρώω… Ο
Έχετε όρεξη για κάτι γλυκό αλλά δεν θέλετε να πάρετε θερμίδες; Τότε δοκιμάστε μια ιδιαίτερη φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους.
Το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά και όλοι σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Όμως πολλές φορές αυτό φέρνει μαζί του
Έχετε όρεξη για κρέας σήμερα; Μια ενδιαφέρουσα συνταγή είναι να μαγειρέψετε χοιρινά μπριζολάκια χωρίς κόκαλο στο τηγάνι. Σερβίρεται με καραμελωμένα
Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό είναι διαφορετικές και εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πρώτος και βασικός είναι η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά. Για παράδειγμα ένα διαιτολόγιο με περισσότερα φρούτα και λαχανικά δίνει περισσότερο νερό στον οργανισμό.
Έχετε όρεξη για παστίτσιο αλλά θέλετε κάτι πιο ελαφρύ; Τότε μπορείτε να φτιάξετε παστίτσιο από κιμά κοτόπουλου και αντί για
Για τις καθημερινές λειτουργιές του οργανισμού μας απαιτούνται και οι τρείς ομάδες τροφίμων (υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπος)…
Διαβάζω για να δώσω εξετάσεις. θα ήθελα να σας ρωτήσω τι συμπλήρωμα για βιταμίνη B12 θα μπορούσα να πάρω και
Η κυτταρίτιδα είναι ένα συχνό φαινόμενο που έχει απασχολήσει τους περισσότερους από εμάς κατά καιρούς και κυρίως των γυναικείο πληθυσμό
Έχεις όρεξη για παγωτό αλλά βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Ώρα να δοκιμάσεις να φτιάξεις το πιο εύκολο σπιτικό
Έχω γεννήσει εδώ και 3 μήνες ένα πρόωρο έμβρυο, έχω πάρει 12 κιλά και από το άγχος όλο τρώω… Ο
Έχετε όρεξη για κάτι γλυκό αλλά δεν θέλετε να πάρετε θερμίδες; Τότε δοκιμάστε μια ιδιαίτερη φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους.
Το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά και όλοι σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Όμως πολλές φορές αυτό φέρνει μαζί του
Έχετε όρεξη για κρέας σήμερα; Μια ενδιαφέρουσα συνταγή είναι να μαγειρέψετε χοιρινά μπριζολάκια χωρίς κόκαλο στο τηγάνι. Σερβίρεται με καραμελωμένα
Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό είναι διαφορετικές και εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πρώτος και βασικός είναι η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε καθημερινά. Για παράδειγμα ένα διαιτολόγιο με περισσότερα φρούτα και λαχανικά δίνει περισσότερο νερό στον οργανισμό.
Έχετε όρεξη για παστίτσιο αλλά θέλετε κάτι πιο ελαφρύ; Τότε μπορείτε να φτιάξετε παστίτσιο από κιμά κοτόπουλου και αντί για
Για τις καθημερινές λειτουργιές του οργανισμού μας απαιτούνται και οι τρείς ομάδες τροφίμων (υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπος)…