Το ασβέστιο αποτελεί ένα βασικό και αναντικατάστατο μέταλλο για ένα παιδί. Συμβάλλει στην καλή σκελετική του ανάπτυξη και υγεία και όχι μόνο. Οι ανάγκες σε ασβέστιο ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και το βαθμό ανάπτυξης ενός παιδιού.
Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων. Δείτε και 2 εύκολες συνταγές.
Σήμερα, η διατροφή σχετίζεται με τα νοσήματα περισσότερο από ποτέ, άρα προφανώς δεν θέλουμε να «φορτώσουμε» τα παιδιά με λίπος και ζάχαρη. Ωστόσο, τα γλυκά είναι μέρος της ζωής των παιδιών και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως στη διατροφή των ενηλίκων, αναφέρει ο Γιώργος Πανοτόπουλος, παθολόγος-διατροφολόγος. Η άποψη αυτή βρίσκει απόλυτα σύμφωνη την καθηγήτρια Παιδιατρικής, Χρύσα Μπάκουλα, η οποία επισημαίνει πως τα γλυκά έχουν θέση στη ζωή του παιδιού, αλλά σημαντικό ρόλο στη συχνότητα, στο είδος και στην ποσότητα διαδραματίζουν πολλές παράμετροι: αν το παιδί είναι παχύσαρκο, αν έχει αυξημένη χοληστερίνη λόγω κληρονομικότητας ή υπάρχει οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, αν αθλείται κλπ. επομένως, οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν εξατομικευένες οδηγίες από τον παιδίατρο.
Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι… διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας.
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 δόση βανίλια</span><br /><span style="font-size: medium;">2 κουταλιές ζάχαρη</span><br
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">200 γραμμάρια φρέσκος χυμός πορτοκάλι</span><br /><span style="font-size: medium;">1
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="text-decoration: underline; font-size: medium;">Για τη ζύμη – μαρέγκα</span><br /><span
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 2-4 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι ρύζι</span><br /><span style="font-size: medium;">200 γραμμάρια σοκολάτα
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">2 φλιτζάνια νερό</span><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι ρυζιού
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;">Για 2-4 άτομα</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">3 κρουασάν βουτύρου ή σοκολάτας εμπορίου χοντροκομμένα</span><br /><span
Το ασβέστιο αποτελεί ένα βασικό και αναντικατάστατο μέταλλο για ένα παιδί. Συμβάλλει στην καλή σκελετική του ανάπτυξη και υγεία και όχι μόνο. Οι ανάγκες σε ασβέστιο ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και το βαθμό ανάπτυξης ενός παιδιού.
Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων. Δείτε και 2 εύκολες συνταγές.
Σήμερα, η διατροφή σχετίζεται με τα νοσήματα περισσότερο από ποτέ, άρα προφανώς δεν θέλουμε να «φορτώσουμε» τα παιδιά με λίπος και ζάχαρη. Ωστόσο, τα γλυκά είναι μέρος της ζωής των παιδιών και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως στη διατροφή των ενηλίκων, αναφέρει ο Γιώργος Πανοτόπουλος, παθολόγος-διατροφολόγος. Η άποψη αυτή βρίσκει απόλυτα σύμφωνη την καθηγήτρια Παιδιατρικής, Χρύσα Μπάκουλα, η οποία επισημαίνει πως τα γλυκά έχουν θέση στη ζωή του παιδιού, αλλά σημαντικό ρόλο στη συχνότητα, στο είδος και στην ποσότητα διαδραματίζουν πολλές παράμετροι: αν το παιδί είναι παχύσαρκο, αν έχει αυξημένη χοληστερίνη λόγω κληρονομικότητας ή υπάρχει οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, αν αθλείται κλπ. επομένως, οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν εξατομικευένες οδηγίες από τον παιδίατρο.
Η φύση έχει προνοήσει, πολύ πριν τη φαρμακευτική, να δημιουργήσει παυσίπονα, τα οποία ευτυχώς βρίσκονται σε αφθονία και είναι… διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή στην κουζίνα σας.
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 δόση βανίλια</span><br /><span style="font-size: medium;">2 κουταλιές ζάχαρη</span><br
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">200 γραμμάρια φρέσκος χυμός πορτοκάλι</span><br /><span style="font-size: medium;">1
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 4-6 άτομα</em></span><br /><br /><span style="text-decoration: underline; font-size: medium;">Για τη ζύμη – μαρέγκα</span><br /><span
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 2-4 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι ρύζι</span><br /><span style="font-size: medium;">200 γραμμάρια σοκολάτα
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;"><em>Για 6-8 άτομα</em></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">2 φλιτζάνια νερό</span><br /><span style="font-size: medium;">1 φλιτζάνι ρυζιού
<h4 class="title"><span style="font-size: medium;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: medium;">Για 2-4 άτομα</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">3 κρουασάν βουτύρου ή σοκολάτας εμπορίου χοντροκομμένα</span><br /><span