Διατροφή

Πως μπορώ να χάσω το περιττό λίπος από τις γάμπες?

"Εγώ έχω ένα θέμα με τα κιλά μου. Είμαι 93 κιλά αλλά όλοι λένε οτι δε μου φαίνεται για τόσο. Φαίνομαι για λιγότερα. Ωστόσο όμως πολλά κιλά τα έχω στις γάμπες. Αντιαισθητικό θέαμα πιστεύω. Ξέρετε έναν τρόπο να μπορώ να χάσω απο τις γάμπες λίπος? Είναι δύσκολο εως αδύνατο εχω ακούσει να καεί λίπος απο κει. Σας παρακαλώ μπορείτε να μου βρείτε ενα τρόπο να χάσω σύντομα 30 κιλά είμαι 1,70 ύψος και θέλω να πάω στα 63"

Οι τροφές που σε βοηθούν να χάσεις λίπος

Σ' ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, μπορούμε να εντάξουμε κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν μακροπρόθεσμα να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Κάποιες από αυτές εμφανίζουν και λιποδιαλυτικές ιδιότητες, δηλαδή δεν επιτρέπουν την εναπόθεση του νέου λίπους στα ήδη υπάρχοντα λιποκύτταρα.

Προσοχή: Αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα της κρίσης

Την αυξητική συχνότητα της παχυσαρκίας στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης υπογράμμισαν ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ), κ.κ. Αντώνης Αλαβέρας και Ευθύμιος Καπάνταης, σε συνέντευξη τύπου που παραχώρησαν στις 18/10/2013 με αφορμή την Εβδομάδα Παχυσαρκίας, την οποία διοργανώνει η ΕΙΕΠ από 19 έως 26 Οκτωβρίου 2013. Κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου, οι κ.κ. Αλαβέρας και Καπάνταης επεσήμαναν ότι η παχυσαρκία παραμένει και, μάλιστα, εξελίσσεται σε μείζονα απειλή για την ατομική και τη δημόσια υγεία, ενισχυόμενη από την οικονομική δυσπραγία των τελευταίων ετών.

Εύκολες μελιτζάνες με φέτα!

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p>Για 2-4 άτομα<br /><br />3 ντομάτες τριμμένες<br />1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο<br />Ρίγανη<br />Αλάτι<br />Πιπέρι<br />5 μεγάλες μελιτζάνες<br

Μεσολογγίτικη χορτόπιτα με κουρκούτι

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: small;"><em>Για 8-10 άτομα</em></span><br /><br /><span style="text-decoration: underline; font-size: small;">Για τη γέμιση</span><br /><span style="font-size: small;">2

Πέννες με σάλτσα ελιάς και κουκουνάρι

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><em>Για 2-4 άτομα</em></p> <p>60 γραμμάρια κουκουνάρια<br />αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι<br />1 κούπα σάλτσα ελιάς<br />400 γραμμάρια

Εύκολη σοκολατόπιτα με άρωμα πορτοκαλιού

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><em>Για 8-10 άτομα</em><br /><br />1 πακέτο μπισκότα ολικής άλεσης τύπου digestive<br />600 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη<br

Πως μπορώ να χάσω το περιττό λίπος από τις γάμπες?

"Εγώ έχω ένα θέμα με τα κιλά μου. Είμαι 93 κιλά αλλά όλοι λένε οτι δε μου φαίνεται για τόσο. Φαίνομαι για λιγότερα. Ωστόσο όμως πολλά κιλά τα έχω στις γάμπες. Αντιαισθητικό θέαμα πιστεύω. Ξέρετε έναν τρόπο να μπορώ να χάσω απο τις γάμπες λίπος? Είναι δύσκολο εως αδύνατο εχω ακούσει να καεί λίπος απο κει. Σας παρακαλώ μπορείτε να μου βρείτε ενα τρόπο να χάσω σύντομα 30 κιλά είμαι 1,70 ύψος και θέλω να πάω στα 63"

Οι τροφές που σε βοηθούν να χάσεις λίπος

Σ' ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, μπορούμε να εντάξουμε κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν μακροπρόθεσμα να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Κάποιες από αυτές εμφανίζουν και λιποδιαλυτικές ιδιότητες, δηλαδή δεν επιτρέπουν την εναπόθεση του νέου λίπους στα ήδη υπάρχοντα λιποκύτταρα.

Προσοχή: Αύξηση των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα της κρίσης

Την αυξητική συχνότητα της παχυσαρκίας στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης υπογράμμισαν ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ), κ.κ. Αντώνης Αλαβέρας και Ευθύμιος Καπάνταης, σε συνέντευξη τύπου που παραχώρησαν στις 18/10/2013 με αφορμή την Εβδομάδα Παχυσαρκίας, την οποία διοργανώνει η ΕΙΕΠ από 19 έως 26 Οκτωβρίου 2013. Κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου, οι κ.κ. Αλαβέρας και Καπάνταης επεσήμαναν ότι η παχυσαρκία παραμένει και, μάλιστα, εξελίσσεται σε μείζονα απειλή για την ατομική και τη δημόσια υγεία, ενισχυόμενη από την οικονομική δυσπραγία των τελευταίων ετών.

Εύκολες μελιτζάνες με φέτα!

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p>Για 2-4 άτομα<br /><br />3 ντομάτες τριμμένες<br />1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο<br />Ρίγανη<br />Αλάτι<br />Πιπέρι<br />5 μεγάλες μελιτζάνες<br

Μεσολογγίτικη χορτόπιτα με κουρκούτι

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><span style="font-size: small;"><em>Για 8-10 άτομα</em></span><br /><br /><span style="text-decoration: underline; font-size: small;">Για τη γέμιση</span><br /><span style="font-size: small;">2

Πέννες με σάλτσα ελιάς και κουκουνάρι

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><em>Για 2-4 άτομα</em></p> <p>60 γραμμάρια κουκουνάρια<br />αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι<br />1 κούπα σάλτσα ελιάς<br />400 γραμμάρια

Εύκολη σοκολατόπιτα με άρωμα πορτοκαλιού

<h4 class="title"><span style="font-size: small;">Υλικά</span></h4> <p><em>Για 8-10 άτομα</em><br /><br />1 πακέτο μπισκότα ολικής άλεσης τύπου digestive<br />600 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη<br