Ιδέα για μεσημεριανό: Πατάτες και κολοκυθάκια ογκρατέν
12 Σεπτεμβρίου, 2013
Σήμερα σας προτείνουμε ένα απλό, αλλά πολύ νόστιμο πιάτο, πατάτες και κολοκυθάκια ογκρατέν.
Menu
Σήμερα σας προτείνουμε ένα απλό, αλλά πολύ νόστιμο πιάτο, πατάτες και κολοκυθάκια ογκρατέν.
Σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα Μεξικάνικο ορεκτικό, κεσαντίγιας! Τρώγεται και σαν ορεκτικό και σαν κυρίως.
Σας προτείνουμε ένα διαφορετικό cheesecake, oreo banoffee cheesecake.
Κρουασάν γεμιστά με σπανάκι και τυρί! Τα αλμυρά κρουασάν είναι μια γευστική πρόταση για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Δοκιμάστε τα κι εσείς , προσθέτοντας τα υλικά της αρεσκείας σας.
Αναγνώστρια μας ρωτά: Υπάρχει περίπτωση η καθημερινή κατανάλωση ροφήματος για αδυνάτισμα και κατακράτηση των υγρών να έχει κάποια αρνητική συνέπεια στα νεφρά λόγω του πράσινου τσαγιού;
Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα, ενώ μπορεί να ωφελεί και την καρδιά τους, σύμφωνα με νέα ανάλυση των διαθέσιμων μελετών.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας Western, στην Πομόνα της Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από τύπου 2 διαβήτη που παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (σάκχαρο νηστείας) σε σύγκριση με όσους δεν τα παίρνουν.
Η καλοκαιρινή ξεγνοιασιά τελείωσε και οι μαθητές σύντομα επιστρέφουν στο πρωινό ξύπνημα και στο σχολικό ωράριο. Για τις ανάγκες του σχολείου χρειάζονται συγκεκριμένοι διατροφικοί χειρισμοί. Κατ΄ αρχήν, για να προσαρμοστεί το παιδί στο σχολικό ωράριο, πρέπει έως ότου ανοίξουν τα σχολεία να έχει ανακτήσει μια σταθερή ώρα κατάκλισης. Για να κοιμηθεί ήσυχα το βράδυ, πρέπει να έχει ελαφρύ γεύμα. Χλιαρό γάλα με δημητριακά ή με λίγο μέλι είναι μια καλή επιλογή, ενώ αντιθέτως πρέπει να αποφεύγονται τα λιπαρά και πλούσια σε καρυκεύματα γεύματα.
Σας προτείνουμε 12 στρώσεις μόκα-σοκολάτα. Κόλαση σοκολάτας και μόκας που δεν θα μπορείτε να αντισταθείτε.
Σας προτείνουμε μοσχαράκι κρασάτο με μανιτάρια. Ένα παραδοσιακό φαγητό που μπορείτε να το συνοδέψετε με πουρέ πατάτας.
Τα τελευταία χρόνια ακούμε συχνά για τη διατροφή χωρίς γλουτένη καθώς και για τα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης, τα οποία έχουν γίνει πολύ δημοφιλή ως μέσο απώλειας βάρους. Στην ουσία όμως μια τέτοια διατροφή είναι απαραίτητη και αποκλειστικό μέσο αντιμετώπισης μιας παθολογικής κατάστασης που ονομάζεται «κοιλιοκάκη».
Σήμερα σας προτείνουμε ένα απλό, αλλά πολύ νόστιμο πιάτο, πατάτες και κολοκυθάκια ογκρατέν.
Σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα Μεξικάνικο ορεκτικό, κεσαντίγιας! Τρώγεται και σαν ορεκτικό και σαν κυρίως.
Σας προτείνουμε ένα διαφορετικό cheesecake, oreo banoffee cheesecake.
Κρουασάν γεμιστά με σπανάκι και τυρί! Τα αλμυρά κρουασάν είναι μια γευστική πρόταση για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Δοκιμάστε τα κι εσείς , προσθέτοντας τα υλικά της αρεσκείας σας.
Αναγνώστρια μας ρωτά: Υπάρχει περίπτωση η καθημερινή κατανάλωση ροφήματος για αδυνάτισμα και κατακράτηση των υγρών να έχει κάποια αρνητική συνέπεια στα νεφρά λόγω του πράσινου τσαγιού;
Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα, ενώ μπορεί να ωφελεί και την καρδιά τους, σύμφωνα με νέα ανάλυση των διαθέσιμων μελετών.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας Western, στην Πομόνα της Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από τύπου 2 διαβήτη που παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (σάκχαρο νηστείας) σε σύγκριση με όσους δεν τα παίρνουν.
Η καλοκαιρινή ξεγνοιασιά τελείωσε και οι μαθητές σύντομα επιστρέφουν στο πρωινό ξύπνημα και στο σχολικό ωράριο. Για τις ανάγκες του σχολείου χρειάζονται συγκεκριμένοι διατροφικοί χειρισμοί. Κατ΄ αρχήν, για να προσαρμοστεί το παιδί στο σχολικό ωράριο, πρέπει έως ότου ανοίξουν τα σχολεία να έχει ανακτήσει μια σταθερή ώρα κατάκλισης. Για να κοιμηθεί ήσυχα το βράδυ, πρέπει να έχει ελαφρύ γεύμα. Χλιαρό γάλα με δημητριακά ή με λίγο μέλι είναι μια καλή επιλογή, ενώ αντιθέτως πρέπει να αποφεύγονται τα λιπαρά και πλούσια σε καρυκεύματα γεύματα.
Σας προτείνουμε 12 στρώσεις μόκα-σοκολάτα. Κόλαση σοκολάτας και μόκας που δεν θα μπορείτε να αντισταθείτε.
Σας προτείνουμε μοσχαράκι κρασάτο με μανιτάρια. Ένα παραδοσιακό φαγητό που μπορείτε να το συνοδέψετε με πουρέ πατάτας.
Τα τελευταία χρόνια ακούμε συχνά για τη διατροφή χωρίς γλουτένη καθώς και για τα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης, τα οποία έχουν γίνει πολύ δημοφιλή ως μέσο απώλειας βάρους. Στην ουσία όμως μια τέτοια διατροφή είναι απαραίτητη και αποκλειστικό μέσο αντιμετώπισης μιας παθολογικής κατάστασης που ονομάζεται «κοιλιοκάκη».