Διατροφή

Ποιά ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Τα αλκοολούχα ποτά που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή μας 'χαρίζουν' επιπλέον θερμίδες και κιλά και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί αν θέλουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας.

Ριζότο με λαχανικά

Σας προτείνουμε ένα ελαφρύ και νόστιμο ριζότο με λαχανικά. Ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο για όλη την οικογένεια.

Κρέμα μαστίχας με γλυκό βύσσινο

Σας προτείνουμε υπέροχη κρέμα, με γάλα, κρέμα και άρωμα μαστίχας. Γίνεται εύκολα και γρήγορα, ταιριάζει πολύ με γλυκό βύσσινο ή τριαντάφυλλο.

Κάψε 80 θερμίδες την ημέρα πίνοντας πράσινο τσάι

Το τσάι είναι ένα από τα πιο πολύτιμα και ευρείας καταναλώσεως ποτά στον κόσμο . Πέραν του ότι είναι ένα νόστιμο και φθηνό ποτό που δεν έχει θερμίδες , το τσάι έχει ένα μοναδικό σύνολο φυσικών χημικών ουσιών που παρέχουν διάφορα θεραπευτικά οφέλη. Το τσάι και συγκεκριμένα το πράσινο έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Σουβλάκια με γαρίδες και λαχανικά

Σουβλάκια με γαρίδες και λαχανικά! Δοκιμάστε αυτό το χορταστικό και υγιεινό πιάτο που θα κάνει τα παιδιά να αγαπήσουν τα θαλασσινά.

Ποιά ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Τα αλκοολούχα ποτά που είναι ιδιαίτερα δημοφιλή μας 'χαρίζουν' επιπλέον θερμίδες και κιλά και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί αν θέλουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας.

Ριζότο με λαχανικά

Σας προτείνουμε ένα ελαφρύ και νόστιμο ριζότο με λαχανικά. Ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο για όλη την οικογένεια.

Κρέμα μαστίχας με γλυκό βύσσινο

Σας προτείνουμε υπέροχη κρέμα, με γάλα, κρέμα και άρωμα μαστίχας. Γίνεται εύκολα και γρήγορα, ταιριάζει πολύ με γλυκό βύσσινο ή τριαντάφυλλο.

Κάψε 80 θερμίδες την ημέρα πίνοντας πράσινο τσάι

Το τσάι είναι ένα από τα πιο πολύτιμα και ευρείας καταναλώσεως ποτά στον κόσμο . Πέραν του ότι είναι ένα νόστιμο και φθηνό ποτό που δεν έχει θερμίδες , το τσάι έχει ένα μοναδικό σύνολο φυσικών χημικών ουσιών που παρέχουν διάφορα θεραπευτικά οφέλη. Το τσάι και συγκεκριμένα το πράσινο έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Σουβλάκια με γαρίδες και λαχανικά

Σουβλάκια με γαρίδες και λαχανικά! Δοκιμάστε αυτό το χορταστικό και υγιεινό πιάτο που θα κάνει τα παιδιά να αγαπήσουν τα θαλασσινά.