Πανακότα με γιαούρτι και σάλτσα βύσσινο
14 Αυγούστου, 2013
Σας προτείνουμε πανακότα με γιαούρτι και σάλτσα βύσσινο. Ένα ελαφρύ, δροσερό και γευστικό γλυκό για τις διακοπές σας.
Menu
Σας προτείνουμε πανακότα με γιαούρτι και σάλτσα βύσσινο. Ένα ελαφρύ, δροσερό και γευστικό γλυκό για τις διακοπές σας.
Η μακαρονάδα με θαλασσινά είναι το καλύτερο πιάτο των διακοπών.
To καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο με γλυκιά γεύση, λίγες θερμίδες (μία λεπτή φέτα έχει 50 με 60 θερμίδες) και υψηλή ποσότητα σε νερό γι αυτό μπορεί να σε ξεδιψάσει αποτελεσματικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Είτε θέλετε να χάσετε πέντε κιλά είτε παραπάνω, η άσκηση θα είναι αποτελεσματική παρά μόνο εάν παράλληλα προσέχετε τη διατροφή σας. Αναφέρετε ότι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 1-2 κιλά ανά εβδομάδα. Ακολουθήστε μια διατροφή που αποτελείται αυστηρά από θρεπτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Μια δεκαετής μελέτη σχεδόν 500 ανδρών και γυναικών συσχέτισε τα λάιτ αναψυκτικά με αύξηση της περιμέτρου της μέσης, ακόμα κι όταν λαμβάνονται σε μικρές ποσότητες.
Όπως έδειξε, όσοι εθελοντές έπιναν δύο ή περισσότερα λάιτ, ανθρακούχα αναψυκτικά την ημέρα παρουσίασαν αύξηση στην περίμετρο της μέσης τους πέντε φορές ταχύτερα απ’ ό,τι όσοι δεν έπιναν καθόλου αναψυκτικά.
Επιστημονικές μελέτες έχουν αποκαλύψει τα μυστικά ώστε να εξασφαλίσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Τόσο η θετική σκέψη, όσο η καλή σεξουαλική ζωή και η κατανάλωση σοκολάτας αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για μια καλή ζωή. Σύμφωνα με ένα κομμάτι της έρευνας, το πόσα χρόνια θα ζήσουμε εξαρτάται από τις επιλογές που υιοθετεί ο καθένας μας όπως η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος , αποφυγή κατάχρησης αλκοόλ και η κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
Σας προτείνουμε μια δροσερή συνταγή για το καλοκαίρι, Quiche Lorraine με λαχανικά και ελιές.
O σεφ Γιώργος Λέκκας, μας προτείνει να φτιάξουμε μια σοκολατόπιτα με τρεις σοκολάτες.
Ο σεφ Γιώργος Λέκκας σας προτείνει ένα καλοκαιρινό γλυκό, κιουνεφέ με παγωτό βανίλια ή καϊμάκι.
Ο σεφ Γιώργος Λέκκας σας προτείνει έναν διαφορετικό μουσακά όπως τον φτιάχνουν στο Ναύπλιο. Με πολλά λαχανικά που τον κάνουν ελαφρύ, εύκολο και τρώγεται ακόμη και κρύος.
Σας προτείνουμε πανακότα με γιαούρτι και σάλτσα βύσσινο. Ένα ελαφρύ, δροσερό και γευστικό γλυκό για τις διακοπές σας.
Η μακαρονάδα με θαλασσινά είναι το καλύτερο πιάτο των διακοπών.
To καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο με γλυκιά γεύση, λίγες θερμίδες (μία λεπτή φέτα έχει 50 με 60 θερμίδες) και υψηλή ποσότητα σε νερό γι αυτό μπορεί να σε ξεδιψάσει αποτελεσματικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Είτε θέλετε να χάσετε πέντε κιλά είτε παραπάνω, η άσκηση θα είναι αποτελεσματική παρά μόνο εάν παράλληλα προσέχετε τη διατροφή σας. Αναφέρετε ότι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 1-2 κιλά ανά εβδομάδα. Ακολουθήστε μια διατροφή που αποτελείται αυστηρά από θρεπτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Μια δεκαετής μελέτη σχεδόν 500 ανδρών και γυναικών συσχέτισε τα λάιτ αναψυκτικά με αύξηση της περιμέτρου της μέσης, ακόμα κι όταν λαμβάνονται σε μικρές ποσότητες.
Όπως έδειξε, όσοι εθελοντές έπιναν δύο ή περισσότερα λάιτ, ανθρακούχα αναψυκτικά την ημέρα παρουσίασαν αύξηση στην περίμετρο της μέσης τους πέντε φορές ταχύτερα απ’ ό,τι όσοι δεν έπιναν καθόλου αναψυκτικά.
Επιστημονικές μελέτες έχουν αποκαλύψει τα μυστικά ώστε να εξασφαλίσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Τόσο η θετική σκέψη, όσο η καλή σεξουαλική ζωή και η κατανάλωση σοκολάτας αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για μια καλή ζωή. Σύμφωνα με ένα κομμάτι της έρευνας, το πόσα χρόνια θα ζήσουμε εξαρτάται από τις επιλογές που υιοθετεί ο καθένας μας όπως η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος , αποφυγή κατάχρησης αλκοόλ και η κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
Σας προτείνουμε μια δροσερή συνταγή για το καλοκαίρι, Quiche Lorraine με λαχανικά και ελιές.
O σεφ Γιώργος Λέκκας, μας προτείνει να φτιάξουμε μια σοκολατόπιτα με τρεις σοκολάτες.
Ο σεφ Γιώργος Λέκκας σας προτείνει ένα καλοκαιρινό γλυκό, κιουνεφέ με παγωτό βανίλια ή καϊμάκι.
Ο σεφ Γιώργος Λέκκας σας προτείνει έναν διαφορετικό μουσακά όπως τον φτιάχνουν στο Ναύπλιο. Με πολλά λαχανικά που τον κάνουν ελαφρύ, εύκολο και τρώγεται ακόμη και κρύος.