Light & Υγιεινά

lazania kimas galopoulas

Λαζάνια με κιμά γαλοπούλας

Αν ψάχνετε πιο υγιεινές λύσεις σε νόστιμα πιάτα, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε τα λαζάνια με κιμά γαλοπούλας! Εξίσου νόστιμο

fakes-salata-e-tono

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι

Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε μικρούς κύβους 0.5 εκ. 2 σκελίδες σκόρδο 100

smoothie-banana

Δροσιστικό smoothie με μπανάνα

Τι πιο ιδανικό από ένα δροσιστικό smoothie τις ζεστές μέρες του Αυγούστου; Πλούσιο σε βιταμίνες αλλά και σε γεύση μπορεί

salata-kapreze

Δροσερή Σαλάτα Καπρέζε

Υλικά 2 ντομάτες 250 γρ. μπάλα μοτσαρέλας 5 φύλλα βασιλικού 30 γρ. ελαιόλαδο + 1 κ.γ. έξτρα για το σερβίρισμα

makaronada melitzanes

Μακαρονάδα με μελιτζάνες

Ακόμη και η μακαρονάδα μπορεί να είναι χαμηλή σε θερμίδες. Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα υλικά και να αποφύγετε τα

lazania kimas galopoulas

Λαζάνια με κιμά γαλοπούλας

Αν ψάχνετε πιο υγιεινές λύσεις σε νόστιμα πιάτα, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε τα λαζάνια με κιμά γαλοπούλας! Εξίσου νόστιμο

fakes-salata-e-tono

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι

Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε μικρούς κύβους 0.5 εκ. 2 σκελίδες σκόρδο 100

smoothie-banana

Δροσιστικό smoothie με μπανάνα

Τι πιο ιδανικό από ένα δροσιστικό smoothie τις ζεστές μέρες του Αυγούστου; Πλούσιο σε βιταμίνες αλλά και σε γεύση μπορεί

salata-kapreze

Δροσερή Σαλάτα Καπρέζε

Υλικά 2 ντομάτες 250 γρ. μπάλα μοτσαρέλας 5 φύλλα βασιλικού 30 γρ. ελαιόλαδο + 1 κ.γ. έξτρα για το σερβίρισμα

makaronada melitzanes

Μακαρονάδα με μελιτζάνες

Ακόμη και η μακαρονάδα μπορεί να είναι χαμηλή σε θερμίδες. Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα υλικά και να αποφύγετε τα