Πιάτο που μπορεί να καταναλωθεί κι από αυτούς που νηστεύουν

Εξισορροπούμε την έντονη γεύση του με τον ανανά και το κάρι και το αποτέλεσμα είναι φανταστικό

Με κιμά και τυρί σόγιας

Εύκολη και γρήγορη συνταγή με φιογκάκια, ψητά λαχανικά και κρέμα φέτας, σε ένα πιάτο.

<p><br /><strong>Υλικά</strong></p> <p>4 φιλέτα σολωμού (περίπου 300 γρ. το καθένα)<br />20 ml ελαιόλαδο</p> <p><br /><strong>Για το λαδολέμονο</strong></p> <p>80 ml ελαιόλαδο<br

<p><br /><strong>Υλικά για 4 μερίδες</strong><br />720γρ. πατάτα βραστή<br />½ φλ. 50γρ. σέλινο ψιλοκομμένο<br />½ φλ. 60γρ. κολοκυθάκι ψιλοκομμένο<br />1 60γρ.

Ιδανική και για ένα ελαφρύ μεσημεριανό στο γραφείο

Νόστιμη, υγιεινή, εύκολη και γρήγορη συνταγή. Δοκιμάστε την όλοι!

Δροσερό και χορταστικό πιάτο!

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το ρύζι και τα λαχανικά με τις 2 κούπες νερό και αλάτι να βράσουν, μέχρι το ρύζι να πιει τα υγρά.