Light & Υγιεινά
Καρπούζι με φέτα και όχι μόνο
Καλοκαίρι, με τη φέτα το καρπούζι στο ’να χέρι, καλοκαίρι, λίγες φλούδες στης κουζίνας το μαχαίρι… Το ζουμερό κι ολόγλυκο …
Καλοκαίρι, με τη φέτα το καρπούζι στο ’να χέρι, καλοκαίρι, λίγες φλούδες στης κουζίνας το μαχαίρι… Το ζουμερό κι ολόγλυκο …
Γράφτηκε απο Ευαγγελία Βολωνάκη / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr) Να μια νέα πρόταση …
Υλικά Για 6 μερίδες ως συνοδευτικό 250 γρ. λάχανο ψιλοκομμένο, όπως στη φωτογραφία 30 γρ. σταφίδες 150 γρ. σέλινο κομμένο …
Αυτός είναι ο αγαπημένος μας τρόπος μαγειρέματος ενός φιλέτου σολομού. Το ψάρι μαρινάρεται σε ξύσμα, χυμό πορτοκαλιού, τζίντζερ και λίγη …
Οι πιο υγιεινοί κεφτέδες που έχετε φτιάξει ποτέ. Χωρίς κιμά, αλλά με καλής ποιότητας πρωτεΐνη, λόγω της φάβας και της …
Υλικά 80 ml ελαιόλαδο 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε ψιλά καρέ 3 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες 1½ κιλό βλίτα, πλυμένα, …
Σάντουιτς με γαλοπούλα, ανθότυρο, ντομάτα και βασιλικό! Γράφει η Κία Καραγιάννη, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Προετοιμάστε από το σπίτι ένα θρεπτικό και …
Γράφτηκε απο Κάτια Γεωργιάδου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr) Για τους μακαρονάδες της καρδιάς μου. …
Υλικά 50 γρ. μάσα 50 γρ. ρόκα 50 γρ. τροκαντέρο 50 γρ. ραδίκι 50 γρ. λόλο ρόσο 100 γρ. φράουλες …
Υλικά ελαιόλαδο λεμόνι βαλσάμικο λάιμ ρίγανη πορτοκάλι δυόσμος μουστάρδα μέλι εστραγκόν γιαούρτι τζίντζερ Εκτέλεση Τώρα που καλοκαίριασε για τα καλά, …
Αγαπητοί αναγνώστες,
Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.