Ορεκτικά

Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Ορεκτικά (page 5)

Πεντανόστιμες τηγανίτες με σπανάκι και σάλτσα γιαουρτιού

tiganites spanaki pancakes

Τηγανίτες με σπανάκι! Μια ενδιαφέρουσα πρόταση για brunch, κολατσιό, απογευματινό σνακ ή και για πρωινό! Ένας πιο απλός και γευστικός τρόπος για να δώσετε στα παιδιά σπανάκι! Υλικά 1 φλιτζ. τσαγιού ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια 200 γρ. τρυφερά φύλλα σπανακιού, χοντροκομμένα (για ευκολία χρησιμοποιούμε έτοιμο πλυμένο σπανάκι – συσκευασμένο στα σούπερ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Vegan τάκος με τσίλι και μελιτζάνα

vegan_tacos-

Έχετε όρεξη για ένα διαφορετικό χορτοφαγικό πιάτο και είστε από εκείνους που τους αρέσει η μελιτζάνα; Τότε η συνταγή αυτή θα σας… συναρπάσει: Vegan τάκος με τσίλι και μελιτζάνα! Συστατικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 1 σκ. σκόρδο 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά 1 κ.γ. πιπέρι καγιέν 1 κ.γ. …

Διαβάστε Περισσότερα »

7 συνταγές που μπορείς να ετοιμάσεις σε μόλις 5 λεπτά (ΒΙΝΤΕΟ)!

kotopoulo corn flakes

Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς σου είναι πολύ γρήγοροι και δεν έχεις πολύ χρόνο για να ετοιμάσεις συνταγές που παίρνουν πολύ χρόνο. Από την άλλη δεν θέλεις να παραγγέλνεις συνέχεια και να τρως ανθυγιεινά ξοδεύοντας αδίκως τα χρήματά σου! Οι γρήγορες και εύκολες συνταγές είναι εκείνες που θα σε κερδίσουν, αν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εύκολη κρεμμυδόπιτα με πιπεριές φλωρίνης

kremmidopita

Έχετε όρεξη για πίτα αλλά θέλετε κάτι πρωτότυπο; Τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε κρεμμυδόπιτα με πιπεριές φλωρίνης! Υλικά 1 συσκευασία Χωριάτικo, 700 γρ. 1 κιλό ξερά κρεμμύδια, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες 2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης, καθαρισμένες από κοτσάνι και σπόρια και κομμένες σε ψιλά καρέ 1 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η συνταγή για το τέλειο brunch (ΒΙΝΤΕΟ)

brunch syntages

Η Κυριακή είναι η κατ’ εξοχήν ημέρα για brunch! Οι περισσότεροι δεν δουλεύετε και έτσι έχετε την ευκαιρία να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω!… Άρα αντί για πρωινό και μεσημεριανό, μπορείτε να… περάσετε απευθείας στο brunch! Ένας διάσημος σεφ μάς προτείνει την πιο κατάλληλη συνταγή για brunch! Mε βάση τα αυγά, μπορείς …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πίτα με πατάτα και πράσο και μπεσαμέλ

pita

Έχετε όρεξη να φάτε πίτα σήμερα; Γιατί δεν δοκιμάζετε να φτιάξετε μια σπιτική πατατόπιτα με πράσο αλλά και μπεσαμέλ; Υλικά Για την πίτα 1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο γέμιση 100 γρ. βούτυρο, λιωμένο Για τη γέμιση 600 γρ. πατάτες, βρασμένες 200 γρ. μπεσαμέλ 10 γρ. ελαιόλαδο 180 γρ. πράσο, σε ροδέλες …

Διαβάστε Περισσότερα »

12 συνταγές για υγιεινά smoothies (BINTEO)

smoothies

Τα smoothies είναι μια τέλεια ιδέα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και πολλές πολλές βιταμίνες! Ιδανικά κυρίως για το πρωινό σας αλλά αποτελούν και ένα ρόφημα ενέργειας για όλες τις ώρες! Είναι μια υγιεινή ιδέα για απογευματινό για εσάς ή για τα παιδιά σας, για πριν ή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σαλάτα superfood με γαρίδες σχάρας, μάνγκο, αβοκάντο και τζίντζερ

salata-me-garides

Μια υγιεινή σαλάτα superfood με κύριο υλικό τις γαρίδες σχάρας συνοδευόμενες με μάνγκο, αβοκάντο και μαριναρισμένες με ένα μείγμα υλικών που έχει ως κύρια βάση το τζίντζερ. Συστατικά 8 μεγάλες γαρίδες με το κεφάλι, χωρίς κέλυφος και καθαρισμένες από τη φλέβα τους (δες σημείωση), 1 μεγάλο, ώριμο μάνγκο, 1 μεγάλο, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρέπες με φρούτα και ξηρούς καρπούς

krepes-gemistes

Κρέπες! Ιδανική συνταγή τόσο για πρωινό, όσο για απογευματινό αλλά και για ένα κυριακάτικο brunch με τα παιδιά, τους φίλους σας ή τον καλό σας! Συστατικά Για τις κρέπες: 1 λίτρο γάλα, 6 κρόκοι, 200 γρ. (1 1/3 φλ.) αλεύρι, 1 κουταλάκι ζάχαρη, ½ κουταλάκι αλάτι, 1 κουταλιά λιωμένο βούτυρο, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ρολά ομελέτας με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και τυρί κρέμα

rola-omeletes-kai-liastes-ntomates

Μια διαφορετική συνταγή για να φτιάξετε ομελέτα: συνδυάστε ρολάκια ομελέτας με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και τυρί κρέμα. Συστατικά 1 δέσµη σπανάκι τεµαχισµένο, βρασµένο και καλά στραγγισµένο, 30 γρ. (2 κοφτές κουταλιές) ανάλατο βούτυρο, αλάτι, πιπέρι, ½ φλιτζάνι σος βινεγκρέτ (Vinaigrette, δες συνταγή σελίδα 133), Λίγα φυλλαράκια µαϊντανού για γαρνίρισµα. Για …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X