
Διατροφή
Σολωμός με μάραθο και κουσκούς λιαστής ντομάτας: Αυτά είναι τα 4 οφέλη του κουσκούς για την διατροφή σας
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός, ξεφλουδισμένος και κομμένος σε 4 μερίδες ¼ κ. γλ. αλάτι ¼ κ. γλ. αλεσμένο πιπέρι 4 …
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός, ξεφλουδισμένος και κομμένος σε 4 μερίδες ¼ κ. γλ. αλάτι ¼ κ. γλ. αλεσμένο πιπέρι 4 …
Υλικά: 8 μπούτια κοτόπουλου με κόκαλα 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 κόκκινες πιπεριές, κομμένες …
Υλικά: 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 μέτρια κρεμμύδια, κομμένα στη μέση και κομμένα σε φέτες 500 γρ. φασολάκια, …
Υλικά: 1 ⅓ φλ. κρακεράκια τριμμένα 2 κ. σ. κρυσταλλική ζάχαρη συν 1/3 φλιτζάνι, χωρισμένη 3 κ. σ. ζάχαρη ζαχαροπλαστικής ¼ …
Υλικά: 1 πακέτο λιγκουίνι ολικής αλέσεως 1 μέτριο αβοκάντο 2 φλ. φρέσκο baby σπανάκι συσκευασμένο 2 φλ. χαλαρά συσκευασμένα φύλλα …
Υλικά: 1 φλ. ψιλοκομμένο σπανάκι 1 κιλό άπαχο κιμά γαλοπούλας ½ φλ. φέτα, θρυμματισμένη ½ κ. γλ. σκόνη σκόρδου ½ …
Υλικά: 200- 250 γρ. τόνος κονσέρβας στραγγισμένος 200 γρ. πατάτες βρασμένες σε κυβάκια 2 κρεμμύδια μικρά, ψιλοκομμένα 1 κ. σ. …
Υλικά: 1 φλ. αποξηραμένα ρεβίθια 1 κ. σ. μαγειρική σόδα 7 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες ½ φλ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, …
Υλικά: Για την βάση ½ φλ. αμύγδαλα, φρυγανισμένα 1 ½ φλ. κρακεράκια, τριμμένα ⅛ κ. γλ. αλάτι 1 μεγάλο ασπράδι αυγού …
Υλικά: ½ φλ. λιαστές ντομάτες συν 2 κουταλιές της σούπας λάδι από το βαζάκι τους, χωρισμένα 1 συσκευασία νιόκι 500 …
Αγαπητοί αναγνώστες,
Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.