Στην διατροφή μας υπάρχουν χιλιάδες αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να «παγώσουν τον χρόνο» βοηθώντας μας από το

 
Πολλά από τα λαχανικά που έχουμε στο ψυγείο μας αποτελούν διατροφικούς θησαυρούς, καθώς οι θρεπτικές ουσίες που περιέχουν ωφελούν

Πολλές είναι οι θρεπτικές ουσίες που ο οργανισμός μας έχει μεγάλη ανάγκη, όμως εμείς δεν γνωρίζουμε ούτε πώς, ούτε γιατί,

Η ανάγκη για βιταμίνες ποικίλει ανάλογα με το στάδιο της ζωής μας. Όταν δεν προσλαμβάνουμε τις βιταμίνες που χρειάζόμαστε, διατρέχουμε

Ο κ. Λάμπρος Σ. Συντώσης, Ph. D είναι Αναπληρωτής Καθηγητής Διατροφής – Διαιτολογίας στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής Χαροκόπειο

Η φύση έχει μεριμνήσει και μας παρέχει όλα τα στοιχεία εκείνα που μας είναι απαραίτητα για έναν υγιή οργανισμό ,

Υπάρχουν τροφές που τις αποφεύγουμε συνειδητά προσπαθώντας να προστατεύσουμε τα δόντια μας, υπάρχουν όμως και πολλές άλλες που ίσως δεν

Το ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες που ενισχύουν την καλή λειτουργία του οργανισμού μας

Η υγιής καρδιά είναι το άλφα και το ωμέγα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Δυστυχώς το άγχος της καθημερινότητας και

Τι είναι το συναισθηματικό φαγητό; Τρώμε μόνο όταν πεινάμε; Πώς καθορίζουν τα συναισθήματα τις επιλογές μας; Ποιες τροφές δημιουργούν αρνητικά