Τι πρέπει να κάνω αν ένας δικός μου άνθρωπος έχει πρόβλημα και δεν πηγαίνει σε ειδικό; Το πρόβλημα είναι κατάθλιψη συναισθηματική αστάθεια στο να είναι συγκεκριμένος. Δείχνει να έχει πρόβλημα με δεξιότητες κοινωνικες. Ειναι 50 ετών δεν έχει όρια και ξεπερνά τα όρια των άλλων. Δίνει υποσχέσεις που δεν κρατάει, και δίνει την εντύπωση ότι είναι άκαρδος. Θέλει συνέχεια να παίρνει και δίνει μόνο οταν ξέρει ότι θα πάρει.

Η επιλογή της θεραπείας θα εξαρτηθεί από το αποτέλεσμα της εκτίμησης της κατάστασης του ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη. Πρόσφατες έρευνες υποστηρίζουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι τα πηγαίνουν καλύτερα με ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας. Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στο να ανακουφιστεί γρήγορα το άτομο από τα συμπτώματα και η ψυχοθεραπεία στο να μάθει περισσότερο αποτελεσματικούς τρόπους να αντιμετωπίζει τα προβλήματα της ζωής αλλά και τα προβλήμτα που προκύπτουν από την κατάθλιψη.

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, προσβάλλει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ο δια βίου επιπολασμός κυμαίνεται από 10% έως 25% στις γυναίκες και από 5% έως 12% στους άντρες. Αυτά τα ποσοστά είναι ανεξάρτητα από την εθνικότητα, τη μόρφωση, το εισόδημα και την οικογενειακή κατάσταση. Η μείζων κατάθλιψη έχει υψηλό δείκτη θνησιμότητας: μέχρι και 15 % των ασθενών αυτοκτονούν. Επιπλέον, στους ασθενείς πάνω από 55 ετών η συχνότητα αυτοκτονία είναι τετραπλάσια της συχνότητας θανάτου του γενικού πληθυσμού. Οι ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη αναφέρουν συχνότερα; πόνο και σωματικές νόσους, κάνουν περισσότερες επισκέψεις στους γιατρούς και έχουν μειωμένη συνολική λειτουργικότητα.

Το να έχεις κάποιος ένα είδους ψυχικής ασθένειας στις μέρες μας είναι κάτι αρκετά σύνηθες. Σίγουρα θα γνωρίζετε κάποιον από τη παρέα σας που πέρασε κάποιου είδους κατάθλιψη ή έχει κάποια φοβία ή έχει περάσει κρίση πανικού. Παρόλα αυτά πολύς κόσμος αντιμετωπίζει τις ψυχικές ασθένειες σαν να πρόκειται για ένα θέμα ταμπού. Η αναφορά σε ασθένειες διασήμων προσωπικοτήτων πολλές φορές μας βοηθά να απομυθοποιήσουμε καταστάσεις και να έρθουμε πιο κοντά στους ανθρώπους που βασανίστηκαν- βασανίζονται ακόμα από αυτές. Άνθρωποι δημιουργικοί, άνθρωποι που στέκονται δυνατοί και δεν φοβούνται να μιλήσουν για το πρόβλημά τους ακόμα και δημόσια.

Μiα μελέτη του πανεπιστημίου του Ιλινόις αποκαλύπτει πως όταν οι πατέρες που αναφέρουν υψηλά επίπεδα συναισθηματικής οικειότητας στο γάμο τους, τα παιδιά τους επωφελούνται. Όταν ένας γονέας αλληλεπιδρά με το παιδί του είναι απαραίτητο να μπορεί να παρακολουθήσει τη συναισθηματική του κατάσταση, να αντιλαμβάνεται το αναπτυξιακό του στάδιο και τις ικανότητες που έχει κατακτήσει, καθώς και να προσέχει εάν το παιδί απογοητεύεται από τις προσπάθειες του, ματαιώνεται και χρειάζεται βοήθεια. Οι ειδικοί μάλιστα σημειώνουν πως εάν ένας καταθλιπτικός πατέρας έχει στενή σχέση με μια σύντροφο που τον ακούει και τον υποστηρίζει, η ποιότητα της αλληλεπίδρασης του με το παιδί του βελτιώνεται.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της κατάθλιψης είναι κοινά σε ενήλικους και εφήβους και τα διαγνωστικά κριτήρια για όλες τις διαταραχές διάθεσης

Στο άρθρο αυτό θα γίνει μια προσπάθεια συνοπτικής αλλά έγκυρης ενημέρωσης για μια από τις πιο συχνές ψυχιατρικές διαταραχές, την

Στο άρθρο αυτό θα γίνει μια προσπάθεια συνοπτικής αλλά έγκυρης ενημέρωσης για μια από τις πιο συχνές ψυχιατρικές διαταραχές, την

Αναγνώστριά μας βιώνει μια δύσκολη κατάσταση και ζήτησε τη συμβουλή των ειδικών μας. 

Καλησπέρα σας! Πήρα το θάρρος να σας στείλω,καθώς είμαι άτομο που δεν ανοίγεται εύκολα στα κοντινά του πρόσωπα όταν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα και αυτό γιατί δεν θέλω να φορτώνω τους άλλους με τα δικά μου και θεώρησα ότι μπορείτε να με βοηθήσετε με κάποια συμβουλή.Είμαι μόλις 20 χρόνων,έχω περάσει πάρα πολλά δυσάρεστα δεν είχα ξεσπάσματα παρά ελάχιστες φορές αλλά νιώθω πως δεν αντέχω να περνάω άλλες καταστάσεις..Νιώθω πνιγμένη..Τελευταία περνάω μια άσχημη φάση..καθώς μου έτυχαν για ακόμα μια φορά πολλά μαζεμένα (προδoσία από φίλους και υποχρεώσεις όπως μια μετακόμιση ακόμα) και νιώθω ότι τα νεύρα μου έχουν σπάσει!Είμαι τρομερά κυκλοθυμική,κάτι που δε συνήθιζα να είμαι,ώρες ώρες βάζω τα κλάματα χωρίς λόγο και άλλες πάλι νιώθω ότι έχω τόση οργή μέσα μου που θέλω να ξεσπάσω πάρα πολύ!Νιώθω ένα κενό..παρόλο που έχω μια υπέροχη σχέση και ανθρώπους που με αγαπάνε και το δείχνουν καθημερινά.Υπάρχει περίπτωση να είμαι στα όρια κατάθλιψης; Ευχαριστώ για το χρόνο σας.

Αγαπητή αναγνώστρια. Απευθύναμε το ερώτημά σας στον κύριο Νταφούλη Βάιο, Παιδοψυχίατρος,Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ και μέλος της επιστημονικής ομάδας του Καθηγητή Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κυρίου Κωνσταντίνου Σιώμου.

"Σαφώς και θα ήταν χρήσιμο να μιλήσετε για τα θέματα αυτά με κάποιον-α ειδικό της ψυχικής υγείας,ώστε να διερευνηθεί και η πιθανότητα εμφάνισης δυσθυμίας ή κατάθλιψης.Το βασικό είναι να εμπιστευθείτε αρχικά κάποιον και φυσικά σταδιακά να ενισχυθεί και η δυνατότητα να εκφραστείτε ανοιχτά για τις συγκεκριμένες δυσκολίες που αντιμετωπίζετε,χωρίς την αίσθηση ότι είσαστε μόνη σας.

Η αντίληψη πως δε θέλουμε να φορτώνουμε τους δικούς μας ανθρώπους με τα δικά μας προβλήματα συχνά στηρίζεται στην λανθασμένη υπόθεση πως πράγματι τους φορτώνουμε-που αν τους ρωτήσουμε θα μας πούνε πως δεν είναι έτσι-,όπως επίσης  και στο φόβο μας πως αν ανοιχτούμε θα γίνουμε αντικείμενο αρνητικής κριτικής,ή στην εντύπωση πως θα πρέπει να είμαστε μόνο αρεστοί στους άλλους και να μην τους απασχολούμε με προβλήματα άλλα.

Τα νεύρα μας αρκετές φορές νιώθουμε να σπάνε όταν συμβούν κάποια μαζεμένα αρνητικά συμβάντα,αυτό συμβαίνει σε πολλούς από εμάς,συνήθως βελτιώνεται η κατάσταση  σύντομα,το σημαντικό είναι να ελπίζουμε στο καλύτερο και να αντλούμε δυνάμεις από υποστηρικτικά συστήματα γύρω μας-κυρίως σχέσεις με αγαπητά πρόσωπα και δραστηριότητες,οι οποίες να ικανοποιούν τα ενδιαφέροντά μας.Καλή δύναμη!"

Ποιο είναι το μυστικό των ανθρώπων που δεν βιώνουν άγχος και κατάθλιψη; Τι κάνουν όσοι δηλώνουν εν μέσω κρίσης ευτυχισμένοι; Το να βιώνεις θετικά συναισθήματα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Ο θετικός τρόπος αντιμετώπισης της πραγματικότητας μπορεί πραγματικά να είναι το μονοπάτι στην ευτυχία. Τα αρνητικά συναισθήματα όχι μόνο φέρνουν δυστυχία αλλά συνδέονται με πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ο καθηγητής Ψυχολογίας του Παντείου, Αναστάσιος Σταλίκας  αναλύει. 

Το 2008 θελήσαμε να  κάνουμε μια καταγραφή για τα θετικά συναισθήματα που έχει ο Έλληνας σ’ ένα πολύ μεγάλο δείγμα πανελλαδικά. Ήταν η περίοδος που ξεκινούσε η κρίση. Η έρευνά μας συνεχίστηκε και τα επόμενα με σκοπό να έχουμε ένα παρατηρητήριο της ψυχικής υγείας των Ελλήνων. 
Η τελευταία μας έρευνα ήταν το 2012 Σεπτέμβριο του ’12 συλλέξαμε τα στοιχεία τον Φεβρουάριο του ´13 τα αναλύσαμε. Έχουμε δεδομένα από πάνω από 3500 κόσμο. Τα στοιχεία που έχουμε αποδεικνύουν πως ένας τρεις στους τέσσερις Έλληνες έχουν προβλήματα κατάθλιψης, άγχους, στρες και αυτές οι διαταραχές φαίνεται ότι αυξάνονται και σε ποσοστά αλλά διευρύνονται και σε ηλικιακά επίπεδα.
Πλέον, η κατάθλιψη ξεκινάει από 18 χρονών. Το άγχος αρχίζει από τα 22, τα νέα παιδιά που μπαίνουν στα πανεπιστήμια αντί να είναι χαλαρά τέσσερα χρόνια αναρωτιούνται τι θα κάνουν μόλις βγουν από το πανεπιστήμιο. Εμάς δεν μας ενδιέφεραν οι τρεις στους τέσσερις αλλά ο ένας στους τέσσερις, αυτός ο ένας που αντιστέκεται και δεν έχει πάθει κατάθλιψη.
Γιατί; Τι τον διαφοροποιεί; Γιατί μόνο ένας στους τέσσερις δεν έχει ψυχικά νοσήσει ακόμα;
Ένα από τα πιο σημαντικά συμπεράσματά μας είναι το ότι όσοι έχουν δουλειά δεν αποφεύγουν αναγκαστικά την κατάθλιψη.  Ένας δυστυχισμένος άνθρωπος δεν θα γίνει αμέσως ευτυχισμένος αν του δώσεις δουλεία. Όπως ένας αλκοολικός που κόβει το αλκοόλ δεν γίνεται αμέσως ευτυχισμένος αλλά έχει κάνει ένα βήμα για να γίνει ευτυχισμένος. Η ανεργία πονάει, μας μειώνει την αυτοπεποίθησή μας, μας κάνει ευάλωτους. Αλλά η εργασία δεν μας εξασφαλίζει την ευτυχία.
Πριν από ένα μήνα τελειώσαμε μια έρευνα που μιλάει για πολιτικούς πρόσφυγες όχι για μετανάστες, κυρίως από το Αφγανιστάν και το Ιράκ που έρχονται στην Ελλάδα επειδή τους κυνηγάνε πολιτικά. Αυτοί οι άνθρωποι βίωναν μετατραυματικό στρες . Τι είναι το μετατραυματικό στρες; Αναφέρεται στην ψυχολογία των ανθρώπων που έχουν περάσει μία μεγάλη καταστροφή, πόλεμο ή σεισμούς και είναι μια μορφή κατάθλιψης.
Δώσαμε σ’ αυτούς τους ανθρώπους ερωτηματολόγια για να δούμε πόσο στρες έχουν. Οι πιο αισιόδοξοι ήταν καλά στη ζωή τους. Ξέρετε, η πραγματικότητα δεν συνδέεται με την ευτυχία. Το πώς βλέπουμε την πραγματικότητα συνδέεται με αυτή. Πιο συγκεκριμένα οι έρευνες λένε ότι ένα 10% της ευτυχίας μας συνδέεται με την πραγματικότητα και ένα 90% έχει να κάνει με το πώς βλέπουμε τα πράγματα.
Είμαστε ευτυχισμένοι όταν βιώνουμε  θετικά συναισθήματα αυτό μας δίνει δύναμη για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα πράγματα διαφορετικά. Το ίδιο γεγονός ένας άνθρωπος που είναι ευτυχισμένος και ένας άλλος που έχει κατάθλιψη θα το δουν τελείως διαφορετικά. Και αυτό είναι που καθορίζει το πόσο ευτυχισμένη είναι η ζωή μας.
Τα αρνητικά συναισθήματα, η κακή ψυχολογία συνδέονται πολλές φορές με προβλήματα υγείας. Η κακή ψυχολογική μας κατάσταση ρίχνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Έρευνες έχουν δείξει μια σύνδεση μεταξύ καρκίνου και κατάθλιψης, η πιθανότητα των ανθρώπων να νοσήσουν  είναι μεγαλύτερη σε όσουν έχουν κατάθλιψη. Η αισιοδοξία σε περιπτώσεις ανθρώπων με καρκίνο βοηθούν στην καλύτερη αντίδραση του οργανισμού στις θεραπείες.