Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι
29 Αυγούστου, 2018
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε μικρούς κύβους 0.5 εκ. 2 σκελίδες σκόρδο 100
Menu
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε μικρούς κύβους 0.5 εκ. 2 σκελίδες σκόρδο 100
Τι πιο ιδανικό από ένα δροσιστικό smoothie τις ζεστές μέρες του Αυγούστου; Πλούσιο σε βιταμίνες αλλά και σε γεύση μπορεί
Η ιδιαίτερη γεύση του ευκολόβραστου οσπρίου συνδυάζεται μοναδικά με θερινά χόρτα, ζαρζαβατικά και μυρωδικά. Υλικά 350 γρ. φασόλια μαυρομάτικα το
Υλικά 2 ντομάτες 250 γρ. μπάλα μοτσαρέλας 5 φύλλα βασιλικού 30 γρ. ελαιόλαδο + 1 κ.γ. έξτρα για το σερβίρισμα
Το εθνικό μας φαγητό φτιαγμένο χωρίς κιμά, με λαχανικά που ψήνονται αντί να τηγανίζονται, και καλυμμένο με γιαουρτόκομμα με light
Ακόμη και η μακαρονάδα μπορεί να είναι χαμηλή σε θερμίδες. Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα υλικά και να αποφύγετε τα
Αν έχετε συνηθίσει να τρώτε τις φακές μόνο σε σούπα, δοκιμάστε τη φανταστική σαλάτα με φακές και κους κους και
Ελαφρύ και δροσερό, ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα μετά την παραλία. Υλικά • 1 κιλό γαρίδες, μέτριες ή μικρές,
Συστατικά 1 φλ. γιαούρτι 0% λιπαρά 1 σκελίδα σκόρδο 2 K εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 2 K ψιλοκομμένο φρέσκο εστραγκόν ή
Προετοιμασία: 30΄ Αναμονή: 4 – 6 ώρες Υλικά (για 10 – 12 μερίδες) 1 μεγάλη κονσέρβα με κομπόστα ροδάκινο ή
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε μικρούς κύβους 0.5 εκ. 2 σκελίδες σκόρδο 100
Τι πιο ιδανικό από ένα δροσιστικό smoothie τις ζεστές μέρες του Αυγούστου; Πλούσιο σε βιταμίνες αλλά και σε γεύση μπορεί
Η ιδιαίτερη γεύση του ευκολόβραστου οσπρίου συνδυάζεται μοναδικά με θερινά χόρτα, ζαρζαβατικά και μυρωδικά. Υλικά 350 γρ. φασόλια μαυρομάτικα το
Υλικά 2 ντομάτες 250 γρ. μπάλα μοτσαρέλας 5 φύλλα βασιλικού 30 γρ. ελαιόλαδο + 1 κ.γ. έξτρα για το σερβίρισμα
Το εθνικό μας φαγητό φτιαγμένο χωρίς κιμά, με λαχανικά που ψήνονται αντί να τηγανίζονται, και καλυμμένο με γιαουρτόκομμα με light
Ακόμη και η μακαρονάδα μπορεί να είναι χαμηλή σε θερμίδες. Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα υλικά και να αποφύγετε τα
Αν έχετε συνηθίσει να τρώτε τις φακές μόνο σε σούπα, δοκιμάστε τη φανταστική σαλάτα με φακές και κους κους και
Ελαφρύ και δροσερό, ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα μετά την παραλία. Υλικά • 1 κιλό γαρίδες, μέτριες ή μικρές,
Συστατικά 1 φλ. γιαούρτι 0% λιπαρά 1 σκελίδα σκόρδο 2 K εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 2 K ψιλοκομμένο φρέσκο εστραγκόν ή
Προετοιμασία: 30΄ Αναμονή: 4 – 6 ώρες Υλικά (για 10 – 12 μερίδες) 1 μεγάλη κονσέρβα με κομπόστα ροδάκινο ή