Γυμνάσου με λάστιχα αντίστασης! (ΒΙΝΤΕΟ)
Ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα με αρκετή ένταση, είναι οι ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα με αρκετή ένταση, είναι οι ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης.
Δες στο βίντεο που ακολουθεί μερικές ασκήσεις, για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα μέσα σε 10 μόλις λεπτά…
Δες πώς να φτιάξεις ακόμα καλύτερα οπίσθια με απλές ασκήσεις, που δε θα σου πάρουν πάνω από 5 λεπτά…
Εάν θέλεις πολύ να κάνεις push-ups, αλλά δυσκολεύεσαι να τα κάνεις δες το παρακάτω βίντεο και πήγαινε τη γυμναστική σε άλλο επίπεδο…
Δες παρακάτω πως να φτιάξεις ένα γυμνασμένο κορμί με δύο απλές ασκήσεις…
Δες στο βίντεο που ακολουθεί 4 βασικές ασκήσεις υψηλής έντασης για να τελειώνεις μια και καλή με το λίπος στην κοιλιά σου..
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τρόπους για να ανακουφιστείς από τους πόνους στη μέση με τη βοήθεια της yoga…
Δες στο παρακάτω βίντεο πώς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα, με ασκήσεις που κάνουν οι επαγγελματίες χορεύτριες.
Εάν έχεις δίλημμα ποιο από τα δύο να επιλέξεις, διάβασε παρακάτω τι σου προτείνουν οι ειδικοί!
Δες πώς να σμιλέψεις τους γλουτούς σου με μια ποικιλία από ημικαθίσματα (squat)…
Ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα με αρκετή ένταση, είναι οι ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης.
Δες στο βίντεο που ακολουθεί μερικές ασκήσεις, για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα μέσα σε 10 μόλις λεπτά…
Δες πώς να φτιάξεις ακόμα καλύτερα οπίσθια με απλές ασκήσεις, που δε θα σου πάρουν πάνω από 5 λεπτά…
Εάν θέλεις πολύ να κάνεις push-ups, αλλά δυσκολεύεσαι να τα κάνεις δες το παρακάτω βίντεο και πήγαινε τη γυμναστική σε άλλο επίπεδο…
Δες παρακάτω πως να φτιάξεις ένα γυμνασμένο κορμί με δύο απλές ασκήσεις…
Δες στο βίντεο που ακολουθεί 4 βασικές ασκήσεις υψηλής έντασης για να τελειώνεις μια και καλή με το λίπος στην κοιλιά σου..
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τρόπους για να ανακουφιστείς από τους πόνους στη μέση με τη βοήθεια της yoga…
Δες στο παρακάτω βίντεο πώς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα, με ασκήσεις που κάνουν οι επαγγελματίες χορεύτριες.
Εάν έχεις δίλημμα ποιο από τα δύο να επιλέξεις, διάβασε παρακάτω τι σου προτείνουν οι ειδικοί!
Δες πώς να σμιλέψεις τους γλουτούς σου με μια ποικιλία από ημικαθίσματα (squat)…