Fitness tips

Γιατί η άσκηση είναι το καλύτερο "φάρμακο" για την κόπωση των καρκινοπαθών

Φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα έξτρα φλιτζάνια καφέ, τον υπνάκο ή τα φάρμακα, και γι' αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα….

Κάνει το τρέξιμο κακό στα γόνατα;

<p>Όλοι πιστεύουν ότι το τρέξιμο ενδέχεται να προκαλέσει πιασίματα και πρήξιμο. Ωστόσο, μια καινούρια έρευνα προτείνει ότι το τρέξιμο μπορεί

Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

Οδηγεί στον καλύτερο έλεγχο του καθημερινού στρες στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιβράδυνση των φυσιολογικών λειτουργιών που σχετίζονται με την γεροντική ηλικία μα πάνω από όλα σε έναν υγιή τρόπο ζωής….

Γιατί η άσκηση είναι το καλύτερο "φάρμακο" για την κόπωση των καρκινοπαθών

Φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα έξτρα φλιτζάνια καφέ, τον υπνάκο ή τα φάρμακα, και γι' αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα….

Κάνει το τρέξιμο κακό στα γόνατα;

<p>Όλοι πιστεύουν ότι το τρέξιμο ενδέχεται να προκαλέσει πιασίματα και πρήξιμο. Ωστόσο, μια καινούρια έρευνα προτείνει ότι το τρέξιμο μπορεί

Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

Οδηγεί στον καλύτερο έλεγχο του καθημερινού στρες στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιβράδυνση των φυσιολογικών λειτουργιών που σχετίζονται με την γεροντική ηλικία μα πάνω από όλα σε έναν υγιή τρόπο ζωής….