«Εμβολιαζόμαστε κατά της Πνευμονιοκοκκικής Πνευμονίας – Κάνουμε την Πρόληψη Πράξη Ζωής!»

Πρόκειται για ασκήσεις, οι οποίες συνδυάζουν περισσότερες από δύο μυϊκές ομάδες και επομένως προκαλούν μεγαλύτερη καύση θερμίδων…

Οδηγεί στον καλύτερο έλεγχο του καθημερινού στρες στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επιβράδυνση των φυσιολογικών λειτουργιών που σχετίζονται με την γεροντική ηλικία μα πάνω από όλα σε έναν υγιή τρόπο ζωής….

Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση με στόχο τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας βρίσκεται στο επίκεντρο της στρατηγική μας, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό του οράματος μας…

Οι υδατάνθρακες αποτελούν το κύριο ενεργειακό καύσιμο του οργανισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης γι’ αυτό και τα τρόφιμα που τους περιέχουν θα πρέπει να κυριαρχούν στο προ-αγωνιστικό γεύμα….

Συνέντευξη με τον προπονητή του 34ου Μαραθωνίου Αθηνών, Μανώλη Χάντζο

<p>Εχετε ποτέ νιώσει ότι το μυαλό σας θέλει να χάσει κιλά αλλά το σώμα σας απλά δεν συνεργάζεται; Μπορεί να

Η αερόβια προπόνηση θα είναι αυτή που θα βελτιώσει την αντοχή σας και την καλή λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, αλλά ο συνδυασμός με άλλες δραστηριότητες θα σας δώσει ένα πολύ καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και πάνω από όλα μία καλή υγεία.

<div class="col-sm-5 articleInfoColumn hidden-xs"> <div class="articleAbstract"> </div> </div> <div class="col-sm-7 articleContentColumn"> <div class="articleText"> <p>Όσοι πίνουν κάτι παραπάνω μέσα στη μέρα, καλά

<p>Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, γι’ αυτό – αν φυσικά και ο γυναικολόγος συμφωνεί και εφόσον δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα