Ομορφιά

Κάψτε περισσότερες θερμίδες χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο που γυμνάζεστε

Είτε είστε αρχάριος και βιάζεστε να δείτε τους κόπους σας να αποδίδουν καρπούς είτε φανατικός της άσκησης και ψάχνετε τρόπους να ξεφύγετε από την ρουτίνα εδώ θα ανακαλύψετε τις μικρές αλλαγές που θα σας φέρουν πιο κοντά στους στόχους σας.

Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι άσκησης

Η πιο αποτελεσματική άσκηση, εκ του συνόλου. Δυναμώνει την καρδιά, βοηθάει στο κάψιμο του λίπους, βοηθά στη σωστή στάση σώματος, βελτιώνει το κυκλοφοριακό και καρδιαγγειακό σύστημα

Τρώμε πάντα ανάλογα με την ενέργεια που καταναλώσαμε (Αναλυτικά οι θερμίδες)

Η γυμναστική έχει μπει στη ζωή μας, τα τελευταία χρόνια, ως μέσο απώλειας βάρους και σχηματισμού ενός καλλίγραμμου σώματος. Αυτό πολλές φορές μας κάνει να υπερεκτιμούμε τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μας, λόγω αυτής μας της δραστηριότητας, με αποτέλεσμα να τον φορτώνουμε με περιττές θερμίδες.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X