Διάβασε ποια είδη γυμναστικής θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις τα οστά σου και να αποφύγεις τυχόν προβλήματα, με το πέρασμα του χρόνου.

Γιατί πονάνε τα γόνατά σου και πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα αποτελεσματικά…

Διάβασε εδώ ποιες είναι οι βασικές πληροφορίες που πρέπει να έχεις υπόψη σου σχετικά με την ινομυαλγία και τον μυϊκό πόνο γενικότερα, που ταλαιπωρούν μεγάλο αριθμό συνανθρώπων μας.

Το νεύρωμα που παρατηρείται στα κοινά δακτυλικά νεύρα μεταξύ των δακτύλων του άκρου ποδός συχνά αναφέρεται ως νεύρωμα Morton. Πρόκειται για μια φλεγμονή ενός νεύρου στην περιοχή ανάμεσα στη βάση των δακτύλων των ποδιών.

Ο πόνος που περιγράφεις μοιάζει να είναι οσφυαλγία με ισχιαλγία αλλά μπορεί να προέρχεται και από την άρθρωση της λεκάνης με την σπονδυλική στήλη ή από την άρθρωση του ισχίου σου.

Επειδή έχει περάσει διάστημα 2 ετών και εφόσον μία τελευταία ακτινογραφία αναδείξει ότι τα υλικά μπορούν να αφαιρεθούν, θα μπορούσατε να προγραμματίσετε την αφαίρεσή τους.

Δεν υπάρχει επίσημη οδηγία για το πόσο μπορείτε να βαδίζετε επειδή είχατε οστικό οίδημα στους μηριαίους κονδύλους. Αν συνεχίζετε να πονάτε, ο γιατρός σας θα κρίνει αν χρειάζεται να επαναληφθεί η μαγνητική τομογραφία, για να διευκρινιστεί η πορεία του οστικού οιδήματος, κάτι που θα βοηθήσει και στις περαιτέρω οδηγίες που μπορούν δοθούν όσον αφορά την άσκηση, τουλάχιστον για το άμεσο χρονικό διάστημα.

Καταρχήν πρέπει να εφαρμόσετε γενικά μέτρα (απώλεια βάρους, αποφυγή ακατάλληλων υποδημάτων, παρατεταμένη ορθοστασία) και μακρόχρονη συντηρητική θεραπεία (τοπικές εγχύσεις κορτιζόνης, αντοφλεγμονώδη, ειδικά διαμορφωμένα πέλματα με βάση το πελματογράφημα). Η χειρουργική θεραπεία εφαρμόζεται όταν αποτύχουν όλα τα συντηρητικά μέτρα και ο ορθοπαιδικός χειρουργός θα κρίνει ότι τα ενοχλήματα του ασθενή αποδίδονται στο νεύρωμα Morton.

Ενδεχομένως θα μπορούσε να συσχετίζεται με την εργασία σας και τα υποδήματα που φοράτε. Σίγουρα ένα παπούτσι αθλητικό ή δυνατόν με αερόσολα και ευρύχωρο στο πρόσθιο τμήμα του, μπορεί να βοηθούσε ή ακόμα καλύτερα ένα ειδικά διαμορφωμένο πέλμα μετά από πελματογράφημα.

Συνηθέστερα η αφαίρεση των υλικών οστεοσύνθεσης πραγματοποιείται 18 και πλέον μήνες μετά το κάταγμα και εφόσον ελέγξει ο ορθοπαιδικός χειρουργός με μια τελευταία ακτινογραφία ότι έχει πωρωθεί το κάταγμα.