Άγχος

Ο άντρας μου ξεκινά χημειοθεραπείες: Πώς να το διαχειριστώ;

gunaika-penthso

Η 29χρονη Αγάθη ρωτά

Χρειάζομαι βοήθεια, ψυχολογική υποστήριξη. Ο σύζυγός μου νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό και πάσχει από μυελοδισπλασια. Θα ξεκινήσει χημειοθεραπείες σε λίγες ημέρες και δεν ξέρω πώς να το διαχειριστω. Θέλω να αποκτήσω δύναμη και να τον βοηθήσω να το ξεπερασουμε και να πάμε πίσω στο παιδί μας. Στο ερώτημα απαντά η Συμβουλευτική …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αρνητικές σκέψεις: Δες τον τρόπο για να καθησυχάσεις τον εαυτό σου

Η 22χρονη Βιργινία ρωτά

Βλέπω κάποια πράγματα στον εαυτό μου τα οποία δεν μου αρέσουν και δεν ξέρω κατά πόσο είναι νορμάλ. Νομίζω με κυριεύει αρνητικότητα για πάρα πολλά πράγματα. Και τις περισσότερες φορές αν όχι πάντα χωρίς λόγο. Είναι λίγες οι φορές που θα νιώσω ευχαριστημένη με τη ζωή μου αν και σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος και οικογένεια: Πώς να χειριστείς συγγενή που νιώθεις ως βάρος;

Η 25χρονη

Ψυχολόγος του ασθενή συγγενή μου φόρτωσε σε εμένα κατά κάποιο τρόπο τον ασθενή με την έννοια ότι όπου και να είμαι να έρθει μαζί μου εφόσον αισθάνεται καλά. Το σκεπτικό είναι ότι εφόσον πηγαίνω καλά στη δουλειά μου και δεν υπάρχει πρόβλημα να έρθει και εκείνος και ίσως να βοηθήσω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Επιστροφή στη δουλειά μετά από διακοπές: Είσαι αρκετά δυνατός;

Από εκεί που είσαι χαλαρός μακριά από τα «πρέπει» του γραφείου και το υποχρεωτικό εργασιακό ντύσιμο, ήρθε η ώρα σου για επιστροφή στη δουλειά γιατί οι μέρες ξεκούρασης τελείωσαν. Ένα είναι όμως, το ερώτημα: Είσαι αρκετά δυνατός; Οι σωρευτικές επιδράσεις της χρόνιας καταπόνησης σε «τραβούν» προς τα κάτω. Τα πιο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σταμάτα τον φόβο σου με μια και μόνο ερώτηση!

girl

Ο φόβος ορίζεται ως «μια δυσάρεστη συγκίνηση που προκαλείται από την πεποίθηση ότι κάποιος ή κάτι είναι επικίνδυνο και πιθανό να προκαλέσει πόνο ή απειλή». Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να φοβούνται; Υποφέρεις από κάποιο είδος μετατραυματικού στρες (PTSD) που προκαλείται από ερεθίσματα που σχετίζονται με ένα περιβάλλον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η αδερφή μου νομίζει ότι θα πεθάνει: Πώς μπορώ να τη βοηθήσω;

efivi agxos

H 36χρονη Έλλη ρωτά

Η αδερφή είναι 41 ετών και εδώ και δύο χρόνια αντιμετωπίζει ψυχολογικό πρόβλημα. Νομίζει ότι κάτι της συμβαίνει, ότι κάτι την ενοχλεί στον λαιμό της. Έχουμε κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις κι όλα είναι φυσιολογικά. Αφαίρεσε και μία κύστη που ίσως να την επηρέαζε σε όλο αυτό αλλά ακόμα υποστηρίζει ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος: Οι σκέψεις με κυριεύουν στον ύπνο – Μου «κόβεται» η ανάσα!

andras

O 33χρονος Νίκος ρωτά

Πάσχω από ΓΟΠ (Γαστρο-Οισοφαγική Παλινδρόμηση) και δεν ξέρω αν μερικά συμπτώματα που έχω οφείλονται στην πάθηση αυτή ή είναι κάτι άλλο. Επίσης, θα ήθελα να αναφέρω ότι κατά διαστήματα κάνω χρήση Lexotanil των 3,5 ml για συμπτώματα άγχους και κρίσεις πανικού. Αυτό που συμβαίνει εδώ και καιρό- υπολογίζω γύρω στα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνικό άγχος: Διαταραχή που οδηγεί σε χρόνιο φόβο και αγωνία

Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή, η οποία στο παρελθόν αναφέρεται ως κοινωνική φοβία, είναι μια διαταραχή άγχους που χαρακτηρίζεται από συντριπτική αγωνία. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν επίμονο, έντονο και χρόνιο φόβο όταν παρακολουθούνται και κρίνονται από άλλους,. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν αμηχανία ή ταπείνωση από δικές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος: Πόσο βασανιστική μπορεί να κάνει την καθημερινότητά σου;

agxos

Η 27χρονη Κατερίνα ρωτά

Εδώ και πάρα πολύ καιρό έχω ένα πρόβλημα. Έχω κάτι σαν τικ θα έλεγα. Κάθε φορά που αγχώνομαι και έχω στρες κάνω έναν περίεργο ήχο με τον λαιμό μου σαν να έχω κάτι και θέλω να τον καθαρίσω. Επίσης, εδώ και 2 μήνες, ενώ νυστάζω και θέλω πολύ να κοιμηθώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει κενά μνήμης;

diataraxi-genikeumenou-agxous-pos-antimetopizetai

Η 24χρονή Γαρυφαλλιά ρωτά  

Νομίζω πως από το άγχος έχει προκαλέσει κάποιες βλάβες στη μνήμη μου. Υπάρχουν στιγμές που ξυπνάω το πρωί και αισθάνομαι σύγχυση στο κεφάλι μου. Μετά όταν ηρεμήσω συνειδητοποιώ ότι κάποια γεγονότα που συνέβησαν πρόσφατα δεν είναι ξεκάθαρα. Επίσης αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα με τον προσανατολισμό μου. Δεν θυμάμαι καλά τους δρόμους. …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X