Άγχος

Κρίση Ηλικίας: «Φοβάμαι ότι δεν θα προλάβω να κάνω οικογένεια».

gunaika-anisuxi

Η 27χρονη Μαρία ρωτά

Είχα ενάμιση χρόνο σχέση με έναν άνθρωπο 31 ετών ώριμο και κατασταλαγμένο. Η σχέση μας ήταν πολύ καλή με άριστη επικοινωνία, σεβασμό και εκτίμηση. Χωρίσαμε μετά από δική του επιθυμία γιατί ήμασταν σε άλλη «φάση», κάτι το οποίο πιστεύω κι εγώ. Εκείνος ήθελε μια σχέση να καταλήξει σε οικογένεια. Εγώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν φτάνουν οι 24 ώρες; 4 βήματα για να οργανώσεις σωστά τον χρόνο σου

mati-roloi

Αισθάνεστε ότι δεν έχετε ποτέ όσο χρόνο θα θέλατε για τον εαυτό σας, για τους άλλους, για να κάνετε αυτά που σας αρέσουν, για να ζήσετε τα πάντα; Έχετε συχνά την αίσθηση ότι τα γεγονότα σας ξεπερνούν ή ότι δεν τα ελέγχετε; Νιώθετε ότι τρέχετε διαρκώς ή ότι είστε πάντα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σε αγχώνει η μοναξιά; Τα 3 ερωτήματα που πρέπει να θέσεις στον εαυτό σου

monaxia-agxos-antimetopisi

Η 24χρονη Γεωργία ρωτά

Εδώ και δύο χρόνια είμαι σε μια κατάσταση περίεργη. Εγώ πάντα είχα πολλούς φίλους και πάντα όταν έφευγε κάποιος φίλος, πάντα ερχόταν άλλος. Σιγά-σιγά, οι φίλοι μου έπαιρναν τον δρόμο τους σε άλλες πόλεις για δουλειά ή γυρνούσαν πίσω στην πόλη τους. Τότε δεν μου φάνηκε πολύ έντονα γιατί ξεκίνησα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποιες σωματικές ασθένειες μάς προκαλεί το άγχος;

Ποιες σωματικές ασθένειες μάς προκαλεί το άγχος; thumbnail

Φανταστείτε να βρίσκεστε σε ένα κτίριο στο οποίο χτυπάει υπερβολικά συχνά συναγερμός, ακόμα και για περιπτώσεις που τελικά δεν χρειαζόταν. Το να ανεβοκατεβαίνετε σκάλες και να εκκενώνετε πολύ συχνά το κτίριο σας κουράζει μακροπρόθεσμα και σωματικά αλλά και ψυχικά, καθώς διακόπτει τη ροή της ζωής σας και σας γεμίζει αναστάτωση. Κάτι παρεμφερές συμβαίνει και με το άγχος: μας προετοιμάζει υπερβολικά συχνά για τον υποτιθέμενο κίνδυνο, που τελικά εξαντλούμαστε.

Διαβάστε Περισσότερα »

Σκέφτομαι ότι θα μου συμβεί κάτι άσχημο και με πιάνει άγχος και πανικός…

psuxologiki-krisi-antimetopisi

Η 25χρονη Σοφία ρωτά

Αυτό το διάστημα, μου συμβαίνουν διάφορα άσχημα όπως μια απώλεια ενός συγγενικού μου προσώπου. Μετά ακολούθησε ένα άσχημο κλίμα στο σπίτι και γενικά βάζω με το μυαλό μου ό,τι κάτι άλλο άσχημο θα συμβεί με μένα και με πιάνει τρόμος, άγχος και πανικός. Νιώθω ότι το μυαλό μου δεν ηρεμεί …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχω θλίψη, άγχος και δεν ευχαριστιέμαι τίποτα. Τι μου συμβαίνει;

pesmeni-psuxologia-ti-na-kano

Η 31χρονη Αγγελική ρωτά

Νιώθω συνέχεια ότι θα λιποθυμήσω και τίποτα από τη ζωή μου δεν μπορώ να ευχαριστηθώ. Όλο είμαι θλιμμένη και αγχωμένη. Τι μου συμβαίνει; Τι να κάνω; Στο ερώτημα απαντά ο Eυάγγελος Κουσιάδης: Αγαπητή φίλη, Αυτό που περιγράφετε, μοιάζει σαν ένας συνδυασμός κατάθλιψης και άγχους (η λεγόμενη «αγχώδης κατάθλιψη»). Αυτό από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πότε πρέπει να δεις Ψυχολόγο; «Θέλω να πάω, αλλά μετά σκέφτομαι ότι θα τα καταφέρω μόνη μου»

pote-prepei-na-deis-psuxologo

Η 22χρονη Ματίνα ρωτά

Εδώ και 1,5 μήνα νιώθω ότι δεν έχω όρεξη για τίποτα. Κάποιες φορές, η αλήθεια είναι ότι με κάνουν να γελάω, αλλά μέρα πάλι τα ίδια. Επίσης είμαι πολύ αγχώδης, κάποιες φορές σε σημείο να μην θέλω να κάτσω κάπου μέσα γιατί πιστεύω ότι κάτι θα μου συμβεί. Επίσης πολύ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τέλος οι διακοπές Πάσχα! Γιατί δεν ξεκουράστηκα;

Τέλος οι διακοπές Πάσχα! Γιατί δεν ξεκουράστηκα; thumbnail

Όταν υπάρχει ένα τέτοιου είδους παράπονο, και κάποιο άτομο διαμαρτύρεται ότι δεν ξεκουράστηκε στις διακοπές του, πριν το κατηγορήσουμε για γκρίνια και μιζέρια, θα πρέπει να πάμε χρονικά λίγο πίσω και να εξετάσουμε πώς ήταν ο χειμώνας αυτού του ανθρώπου.

Διαβάστε Περισσότερα »

Αποκαλυπτική έρευνα: Φοιτητική ζωή με… άγχος και κατάθλιψη

agxos-katathlipsi-foitites

Μπορεί συνεχώς να ακούμε για την «ξέγνοιαστη» φοιτητική ζωή, ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει τον μύθο του «χαλαρού φοιτητή». Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι φοιτητές που κάνουν μεταπτυχιακό (master) ή διδακτορικό (PhD) εμφανίζουν έξι φορές παραπάνω άγχος και κατάθλιψη σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Επιπλέον, 4 στους …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έρευνα: Πώς το Facebook συνδέεται με το άγχος;

exartisi facebook simadia

Τα social media, με αιχμή του δόρατος το Facebook (πάνω από 2 δισεκατομμύρια ενεργοί χρήστες μηνιαίως), έχουν επηρεάσει για τα καλά τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Οι επιστήμονες, ωστόσο, ακόμη προσπαθούν να ανακαλύψουν πώς ακριβώς τα κοινωνικά δίκτυα επιδρούν στην ψυχολογία μας, και μια πρόσφατη μελέτη έρχεται να αποκαλύψει τη σύνδεση …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X