Αυτογνωσία

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτογνωσία

Single σε έναν κόσμο δεσμευμένο: «Πρέπει» να έχεις σχέση για να είσαι καλά;

Θέλω να νιώθω καλά παρόλο που δεν έχω σχέση και παρόλο που εγώ νιώθω εντάξει. Είμαι μόνη γιατί δεν έχει βρεθεί ο κατάλληλος. Αλλά νιώθω ότι οι υπόλοιποι με βλέπουν σαν να έχω εγώ το θέμα. Και στη δουλειά νιώθω ανταγωνισμό που δεν τον προκαλώ. Τι να κάνω; Στο ερώτημά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα σημάδια πως κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για εσένα

Τον Μάιο χώρισα με το αγόρι μου. Ήμαστε μαζί 4,5 χρόνια αλλά τον τελευταίο καιρό ένιωθα πως είμαστε φίλοι και πέρα από αυτό, είχα καταντήσει να τα κάνω εγώ όλα. Είχα τη σχολή, τη δουλειά και τα του σπιτιού. Τότε η μητέρα μου νόσησε με καρκίνο στον μαστό και είχα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο «χρυσός» οδηγός που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα

Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με χιλιάδες προκλήσεις, είτε είναι μικρές είτε μεγάλες. Όλες όμως, έχουν τον δικό τους αντίκτυπο στη ζωή μας με αποτέλεσμα να επηρεάζεται πρώτα ο εαυτός μας. Και η αλήθεια είναι πως ένας οδηγός επιβίωσης για όλους και όλες που συγκρούονται με το παράλογο της καθημερινότητας, είναι απαραίτητος. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έτοιμος για ένα «ταξίδι» στον εαυτό; Μάθε πώς να ζεις τη ζωή σου

Ο εαυτός είναι ο πιο σημαντικός. Και συχνά στις ημέρες δεν είμαστε σε επαφή μαζί του. Λίγο ο γρήγορος ρυθμός της πόλης, λίγο η μεταβολή στις ανθρώπινες σχέσεις, λίγο τα καθημερινά προβλήματα. Όλα αυτά επιδρούν αρνητικά και η αλήθεια είναι πως τα αφήνουμε να επιδράσουν τόσο έντονα πάνω μας. Για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορώ να ξεπεράσω την αίσθηση του «δεν ζω, απλά υπάρχω»;

Νιώθω κενή αλλά το μυαλό μου δεν σταματά να υπερλειτουργεί. Είμαι σε αδιέξοδο, οι μέρες περνούν ανούσια και απλά υπάρχω, δεν ζω. Δεν ξέρω αν θέλω να ζω, να υπάρχω, δεν βλέπω τίποτα στον ορίζοντα μου. Νιώθω κουρασμένη από τα πάντα ακόμα και από τον ίδιο μου τον εαυτό. Αυτή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι η αισθητηριακή νοημοσύνη και πώς συνδέεται με τη δραματοθεραπεία;

Η αισθητηριακή νοημοσύνη μάς αποκαλύπτει πόσο ευαίσθητοι είμαστε στην ασυνείδητη επιρροή των αισθήσεων και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν τη γνώση προς όφελος μας στην καθημερινότητα. Έχετε σκεφθεί ποτέ ότι οι αισθήσεις μας λειτουργούν ως το παράθυρό μας προς τον κόσμο; Την ζωή μας μπορούμε να την δούμε, να την …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα αγαπήσω τον εαυτό μου όταν δεν πιστεύω σε εμένα;

Πώς θα αγαπήσω τον εαυτό μου; Πώς θα τον αποδεχτώ με τα καλά και τα κακά του; Δεν μπορώ να πιστέψω καθόλου σε εμένα. Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος Γεωργία Καλτσίδου Το ερώτημα σας, σύντομο και περιεκτικό, αποτυπώνει τα ερωτήματα πολλών ανθρώπων που προσπαθούν να λύσουν αυτή τη μεγάλη και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι 4 + 1 ασκήσεις αισιοδοξίας που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί

Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας. Είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς. Καθημερινά τρέχουμε και αγχωνόμαστε για πολλές καταστάσεις. Αισιοδοξία είναι να προσδοκά κανείς έντονα ότι όλα θα πάνε καλά στη ζωή, ασχέτως των εμφανιζόμενων εμποδίων και των απογοητεύσεων. Είναι η στάση που έχουν οι άνθρωποι που τους …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μόνο έτσι θα κάνεις καριέρα παρότι είσαι εσωστρεφής

koritsi lypimeno

Το να αποφεύγει κάποιος την επαφή με πολύ κόσμο στον χώρο εργασίας του είναι φυσιολογικό ή πρόκειται για φοβία; Για καιρό εργάζομαι ως μεταφράστρια και νιώθω καλά. Αλλά όταν μου προτείνουν μια δουλειά στον τουρισμό που έχει να κάνει με επαφή με κόσμο, κάνω πίσω παρότι με ενδιαφέρει αρκετά ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δυσκολεύεσαι να αποδώσεις στη δουλειά; 5 τρόποι για να… ανοίξει το μυαλό!

provlima sti douleia

Καθημερινά δεχόμαστε πολλές πληροφορίες. Βλέπουμε, ακούμε, διαβάζουμε. Συνειδητά και υποσυνείδητα ο νους μας δουλεύει ακατάπαυστα. Μερικές φορές ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Σε όλες αυτές τις διεργασίες του μυαλού έχουν προστεθεί τα συνεχή τηλεφωνήματα μέσω κινητού, τα emails, τα SMS, οι προσωπικές ανησυχίες μας και ό,τι άλλο μπορείτε να σκεφτείτε. Γίνεται …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X