Αυτογνωσία

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτογνωσία

Ενσυναίσθηση: Συμπονώ σημαίνει κατανοώ, νοιάζομαι, φροντίζω…

sumponia-ensunaisthisi

Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένας αξιοσέβαστος ερημίτης που ζούσε στην σπηλιά ενός βουνού. Όλη μέρα δεν έπινε ούτε σταγόνα νερό. Μόνο το βραδάκι ικανοποιούσε τη δίψα του. Όταν νύχτωνε, έβλεπε ένα αστέρι να αστράφτει στο στερέωμα με εκθαμβωτική λάμψη: ήταν οι θεοί που επιδοκίμαζαν την ταπεινότητά του. Το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητήσεις βοήθεια;

arnisi-voitheias

Για κάποιους ανθρώπους είναι εξαιρετικά δύσκολο να ζητήσουν βοήθεια, ακόμα κι όταν οι αντικειμενικές συνθήκες το επιβάλλουν. Πρόκειται για μία στάση ζωής η οποία εν πολλοίς θρέφεται από την κυρίαρχη κουλτούρα, που επιβάλλει στο σύγχρονο άνθρωπο να είναι ανεξάρτητος και αυτόνομος, όποιο κι αν είναι το κόστος. «Στις ρίζες αυτού …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αποκτήστε ψυχική και σωματική ευεξία στις διακοπές σας…  

yoga

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια τάση οι άνθρωποι να αναζητούν διακοπές και αναψυχή με γνώμονα όχι μόνο την ξεκούραση και τη διασκέδαση, αλλά  τον συνδυασμό του πολύτιμου χρόνου των διακοπών με εναλλακτικές δραστηριότητες που προάγουν την σωματική και την ψυχική ευεξία. Παράλληλα, αναφύεται όλο και πιο συχνά η ανάγκη για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξεχάσαμε να εκτιμάμε κι έτσι χάσαμε όσους αγαπάμε…

gynaika monaksia

Παρατηρώ τους γύρω μου και διαπιστώνω πως συχνά δεν εκτιμάμε καταστάσεις και συμπεριφορές, δεν δείχνουμε ευγνωμοσύνη στους ανθρώπους που μας βοηθούν και γινόμαστε αχάριστοι… Αποτέλεσμα αυτής της συμπεριφοράς είναι να χάνουμε την επαφή μας με ανθρώπους που κάποτε ήταν πάντα εκεί για εμάς…  Και όταν το συνειδητοποιήσουμε ίσως είναι αργά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εγωισμός: Η φρίκη της απεριόριστης επιθυμίας

egoismos narkissismos

«Ο άνθρωπος έχει μια μόνο απεριόριστη επιθυμία, να συντηρήσει την ύπαρξή του, να απελευθερωθεί από κάθε οδύνη, ακόμα κι από κάθε στέρηση», όπως αναφέρει ο Σοπενχάουερ. Ο εγωισμός, από τη φύση του, δεν έχει όρια: ο άνθρωπος έχει μια μόνο απεριόριστη επιθυμία, να συντηρήσει την ύπαρξή του, να απελευθερωθεί από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ίρβιν Γιάλομ: Γιατί δεν είναι ποτέ αργά για αλλαγές;  

chronos-parelthon

Σε κάποια στιγμή της ζωής-μερικές φορές στα πρώτα μας χρόνια, άλλοτε όψιμα- είναι βέβαιο ότι όλοι μας θα ξυπνήσουμε και θα αντιληφθούμε τη θνητότητά μας. Είναι τόσο πολλά αυτά που την πυροδοτούν: μια ματιά στον καθρέφτη που δείχνει το σαγόνι μας να κρεμάει, τα μαλλιά μας ν’ ασπρίζουν, τους ώμους …

Διαβάστε Περισσότερα »

Επιτυχία: Πόσο έτοιμη είσαι να αρπάξεις κάθε νέα ευκαιρία;

gunaika-epituxia-lap top

«Το μυστικό της επιτυχίας είναι να είμαστε έτοιμοι όταν θα εμφανιστεί η ευκαιρία» Benjamin Disraeli Οι ευκαιρίες να πετύχουμε αυτό που θέλουμε στη ζωή έρχονται πολύ πιο συχνά απ’ ότι νομίζουμε. Ο λόγος για τον οποίο, πολλές φορές, δεν τις εκμεταλλευόμαστε είχε να κάνει με το ότι δεν είμαστε έτοιμοι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Συναισθηματική νοημοσύνη: Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους;

sunaisthimatiki noimosuni

Σας έχει τύχει ποτέ, κατά τη διάρκεια μίας επαγγελματικής συνάντησης, να μιλήσετε έντονα σε κάποιον από τους συναδέλφους σας ή να κάνετε ένα αγενές σχόλιο μπροστά στο αφεντικό σας για τα οποία μετά να μετανιώνετε πικρά; Σας έχει τύχει να «σκοτωθείτε» με τον σύντροφό σας για ένα μικρής σημασίας θέμα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πρόβλημα στη σχέση: Μπορείς να αλλάξεις τον χαρακτήρα του άλλου;

provlima-sti-sxesi-mporeis-na-allaxeis-ton-xaraktira-toy-syntrofou-soy

Η 50χρονη Γιώτα ρωτά

Ο σύντροφός μου καπνίζει χασίς. Δεν μου αρέσει που το κάνει πριν κάνουμε έρωτα. Επίσης, νιώθω άσχημα όταν πάει στο χωρίο του: όλο μπλέκει, μεθάει, καπνίζει χασίς και στο παρελθόν, μού είπε ότι είχε δοκιμάσει όλα τα ναρκωτικά (χάπια, κοκαΐνη, τα πάντα εκτός από ηρωίνη). Πίνει πολύ και μιλάει περίεργα. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όνειρα: 7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τα ερμηνεύετε

monokeros

Όσο μεγαλώνουμε, τα πράγματα που επιθυμούμε στη ζωή μας γίνονται όλο και πιο περίπλοκα. Κάποιες φορές θέλουμε πράγματα που δεν μας φαίνονται σωστά. Για παράδειγμα, ίσως θέλουμε πάρουμε τη θέση του αφεντικού μας. Αν αυτό γινόταν γνωστό, είναι σίγουρο ότι θα μας έβαζε σε μπελάδες. Έτσι, καταλήγουμε να κρύβουμε αυτή …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X