Αγαπητό boro.gr,στην καθημερινότητα μας υπάρχουν άνθρωποι που στην προσπάθεια τους να μας πληγώσουν λένε πράγματα που ναι μεν δεν μας αγγίζουν γιατί οι ίδιοι γνωρίζουμε την πραγματική μας αξία από την άλλη όμως θυμώνουμε γιατί διακρίνουμε την εμπάθεια τους κ τις κακές τους προθέσεις.Πως μπορεί κάποιος να σταματήσει να είναι υπερευαίσθητος;

Είσαι μαθητής και θες στήριξη στη δύσκολη προσπάθεια που κάνεις δίνοντας Πανελλαδικές εξετάσεις; Νιώθεις άγχος και πίεση και δεν ξέρεις πώς να το χειριστείς; Είσαι γονιός και δε γνωρίζεις πώς να στηρίξεις το παιδί σου;

Ένα πρωινό μέσα στο τρένο: πρόσωπα νυσταγμένα, κουρασμένα, σοβαρά. Ένας μεσήλικος κύριος διαβάζει εφημερίδα, ένας άλλος ψευτοκοιμάται, μια γυναίκα με μπλέ σκούρο φόρεμα φαίνεται χαμένη στις σκέψεις της, όπως και ο διπλανός της και ο μπροστινός της. Ένας άντρας γύρω στα τριάντα μιλάει εκνευρισμένος στο τηλέφωνο και μια νεαρή κοπέλα, μάλλον φοιτήτρια, διαβάζει ενα παχύ βιβλίο, «οικονομική θεωρία» ή κάτι αντίστοιχο νομίζω

Με τις παρούσες οικονομικές συνθήκες, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αυξάνουν τις εργασιακές ώρες τους για ν’ανταπεξέλθουν σε υποχρεώσεις ή για να διατηρήσουν το στυλ ζωής που είχαν πριν. Άλλοι εργαζόμενοι, φοβούμενοι μήπως χάσουν τη δουλειά τους, δέχονται να κάνουν υπερωρίες που αλλιώς δεν θα έκαναν ή αναλαμβάνουν επιπλέον αρμοδιότητες και καθήκοντα. Επιπλέον η ανταγωνιστικότητα και οι υψηλές απαιτήσεις που υπάρχουν σήμερα στα εργασιακά περιβάλλοντα, δημιουργούν περισσότερη πίεση και άγχος επίδοσης στους εργαζόμενους.

Η απώλεια ελπίδας/απελπισία συχνά προκαλείται από μεγάλες προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή μας και συνδυάζεται από μελαγχολική διάθεση και σκέψεις αρνητικότητας για το μέλλον. Στην καθημερινότητα μας, η εποχή που ζούμε συχνά ενισχύει την αρνητικότητα που μπορεί να απορρέει από τις προσωπικές δυσκολίες κάνοντας μας όλο και πιο δύσπιστους απέναντι σ’ενα καλύτερο αύριο.

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την ψυχή μας.

Οι ενοχές συνήθως συνδέονται με μια αίσθηση μειωμένης αυτοεκτίμησης. Και πολλές φορές μπορεί κανείς να πιστεύει ότι η γνώμη των άλλων εξαρτάται από το τι κάνει ή από το τι λέει ή από το αν είναι αρεστός. Πολλές φορές κανείς αν δεν πιστεύει στον εαυτό του και στην πραγματική του αξία στρέφεται προς τους άλλους για να αποκτήσει καλή αίσθηση του ποιος είναι. Αυτό όμως είναι λίγο προβληματικό.

Ας υποθεσουμε πως εχω ενα προβλημα: Να αγορασω μια Maserati, η μια Lamborghini; Αν τα λεφτα μου φτανουν μετα βιας για ενα Φιατακι Cinquecento, ολες οι σκεψεις περι Maserati και Lamborghini ειναι κτισματα του αερα. Κτισματα του αερα, καθως εχουν αγνοησει ενα πρωτο: την πραγματικοτητα του πορτοφολιου μου.

Γεια σας. Το πρόβλημα που με απασχολεί είναι ότι δεν έχω πολλούς φίλους έως κανέναν που να μπορώ να εμπιστευθώ. Νιώθω ότι ο κοινωνικός μου κύκλος είναι πολύ περιορισμένος, τα άτομα στη δουλειά μου δεν με εκφράζουν και δεν τα εμπιστεύομαι ενώ στις δραστηριότητες που ακολουθώ δεν έχει τύχει να γνωρίσω άτομα που να θέλουν να με προσεγγίσουν. Γενικά στις συναναστροφές μου είμαι ντροπαλή αλλά ίσως κάνω κάτι λάθος και καταλήγω να είμαι μόνη μου.

Τί είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ); Ο όρος ακούγεται συχνά γύρω μας και πολλοί πιστεύουν ότι είναι ακόμα πιο σημαντική από τον δείκτη νοημοσύνης (IQ) όσον αφορά στο πόσο επιτυχημένος μπορεί να γίνει κανείς στην επαγγελματική και προσωπική του ζωή.