Αυτογνωσία

Ο φόβος του θανάτου: Πώς τον ξεπερνάμε

<p><img src="/contentfiles/photos/FTH1.jpg" alt="" width="640" height="420" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH2.jpg" alt="" width="640" height="1050" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH3.jpg" alt="" width="640" height="1072" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH4.jpg"

Ευτυχία είναι να μην έχεις επιλογές στη ζωή σου! Διάβασε γιατί…

Η «ελευθερία της επιλογής» έχει γίνει το σλόγκαν της εποχής μας και σχετίζεται με κάθε πλευρά της ζωής μας: με την επιλογή εργασίας ή σχολείου για το παιδί, με την επιλογή συντρόφων ή παπουτσιών. Μερικές φορές, όμως, οι πάρα πολλές επιλογές, αντί να μας απελευθερώνουν μας κάνουν δέσμιους τους και μας φυλακίζουν. Πόσες φορές δεν έχουμε πει «μπήκα να ψωνίσω δυο-τρία πραγματάκια και βγήκα με ένα καρότσι γεμάτο»;

Είσαι μόνος ή μοναχικός; Μάθε για τις παγίδες που στήνεις στον εαυτό σου

O Paul Tillich είπε πως η γλώσσα έχει εφεύρει τη “μοναξιά” για να εκφράσει τον πόνο του να είσαι μόνος/η αλλά εφηύρε και τη “μοναχικότητα” για να εκφράσει τη δόξα του να είσαι μόνος/η. Άραγε μπορούμε να αναγνωρίσουμε τη διαφορά τους και να αποφύγουμε τις παγίδες που στήνουμε στους εαυτούς μας και τους γύρω μας όσον αφορά στο θέμα αυτό;

Και όμως κάποια χριστουγεννιάτικα δώρα δημιουργούν… παρεξηγήσεις!

Οι γιορτές είναι ταυτισμένες στην ψυχοσύνθεση του Νεοέλληνα με την ανταλλαγή δώρων. Νομίζετε ότι απλώς δίνετε και παίρνετε ένα δωράκι λόγω των ημερών και αυτό είναι όλο; Μια απλή πράξη, στο πνεύμα των εορτών και τίποτε άλλο; Λοιπόν, πρόκειται για μια περίπλοκη και όχι απλή πράξη, όπως τονίζουν πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα. Απ' ό,τι φαίνεται, η ανταλλαγή δώρων είναι μεγάλης σημασίας για την έκβαση μιας σχέσης, νέας ή παλιάς, ερωτικής, φιλικής ή τυπικής.

H προσευχή κάνει καλό και στον εγκέφαλο!

Οι ορθόδοξες καλόγριες και οι βουδιστές μοναχοί ενισχύουν τις εγκεφαλικές τους ικανότητες μέσω της προσευχής και του διαλογισμού, αλλά ακόμα και οι άθεοι μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη των θρησκευόμενων από την πίστη τους, σύμφωνα με έναν αμερικανό νευροβιολόγο.

Υπάρχει κάτι που μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο από ότι το χρήμα!

Από το Λονδίνο, μια πάρα πολύ ενδιαφέρουσα είδηση σχετικά με την αξία της ψυχοθεραπείας σχετικά με την ευεξία των ανθρώπων επιβεβαιώνει την αξία της φροντίδας της ψυχικής υγείας των ανθρώπων. Το ταμπού της ψυχοθεραπείας στη χώρα μας αρχίζει σταδιακά, έστω και με αργούς ρυθμούς, να εξαλείφεται, και πολλοί δηλώνουν διατεθειμένοι να ασχοληθούν με την ψυχική τους υγεία. Ένα πρόβλημα είναι η μεγάλη οικονομική επιβάρυνση (άλλωστε δεν υπάρχει παρά εξαιρετικά περιορισμένη κάλυψη από τα ασφαλιστικά ταμεία), αλλά σε αρκετές περιπτώσεις αυτό είναι θέμα προτεραιοτήτων. Έρευνες όπως οι παρακάτω αποδεικνύουν ότι η ενδυνάμωση του ψυχικού κόσμου, η ενδοσκόπηση-αυτογνωσία και όλα τα λοιπά οφέλη της ψυχοθεραπείας (αρκεί βέβαια αυτή να γίνεται σωστά, με επαγγελματισμό) συμβάλλει πολύ περισσότερο στην ευτυχία του ανθρώπου από ό,τι τα χρήματα.

Έρευνα: Όσοι σκέφτονται σαν νέοι, φαίνονται νέοι !

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σχετικά με το πώς ο νους επηρεάζει το σώμα, έχει να προσφέρει την κατάλληλη διαπίστωση-συμβουλή: Όσοι άνθρωποι σκέφτονται και ντύνονται σαν νέοι, είναι όντως πιο υγιείς και γερνάνε πιο αργά σε σχέση με όσους σκέφτονται και ντύνονται πιο σοβαρά, σύμφωνα με την ηλικία τους.

Ο φόβος του θανάτου: Πώς τον ξεπερνάμε

<p><img src="/contentfiles/photos/FTH1.jpg" alt="" width="640" height="420" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH2.jpg" alt="" width="640" height="1050" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH3.jpg" alt="" width="640" height="1072" /></p> <p><img src="/contentfiles/photos/FTH4.jpg"

Ευτυχία είναι να μην έχεις επιλογές στη ζωή σου! Διάβασε γιατί…

Η «ελευθερία της επιλογής» έχει γίνει το σλόγκαν της εποχής μας και σχετίζεται με κάθε πλευρά της ζωής μας: με την επιλογή εργασίας ή σχολείου για το παιδί, με την επιλογή συντρόφων ή παπουτσιών. Μερικές φορές, όμως, οι πάρα πολλές επιλογές, αντί να μας απελευθερώνουν μας κάνουν δέσμιους τους και μας φυλακίζουν. Πόσες φορές δεν έχουμε πει «μπήκα να ψωνίσω δυο-τρία πραγματάκια και βγήκα με ένα καρότσι γεμάτο»;

Είσαι μόνος ή μοναχικός; Μάθε για τις παγίδες που στήνεις στον εαυτό σου

O Paul Tillich είπε πως η γλώσσα έχει εφεύρει τη “μοναξιά” για να εκφράσει τον πόνο του να είσαι μόνος/η αλλά εφηύρε και τη “μοναχικότητα” για να εκφράσει τη δόξα του να είσαι μόνος/η. Άραγε μπορούμε να αναγνωρίσουμε τη διαφορά τους και να αποφύγουμε τις παγίδες που στήνουμε στους εαυτούς μας και τους γύρω μας όσον αφορά στο θέμα αυτό;

Και όμως κάποια χριστουγεννιάτικα δώρα δημιουργούν… παρεξηγήσεις!

Οι γιορτές είναι ταυτισμένες στην ψυχοσύνθεση του Νεοέλληνα με την ανταλλαγή δώρων. Νομίζετε ότι απλώς δίνετε και παίρνετε ένα δωράκι λόγω των ημερών και αυτό είναι όλο; Μια απλή πράξη, στο πνεύμα των εορτών και τίποτε άλλο; Λοιπόν, πρόκειται για μια περίπλοκη και όχι απλή πράξη, όπως τονίζουν πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα. Απ' ό,τι φαίνεται, η ανταλλαγή δώρων είναι μεγάλης σημασίας για την έκβαση μιας σχέσης, νέας ή παλιάς, ερωτικής, φιλικής ή τυπικής.

H προσευχή κάνει καλό και στον εγκέφαλο!

Οι ορθόδοξες καλόγριες και οι βουδιστές μοναχοί ενισχύουν τις εγκεφαλικές τους ικανότητες μέσω της προσευχής και του διαλογισμού, αλλά ακόμα και οι άθεοι μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη των θρησκευόμενων από την πίστη τους, σύμφωνα με έναν αμερικανό νευροβιολόγο.

Υπάρχει κάτι που μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο από ότι το χρήμα!

Από το Λονδίνο, μια πάρα πολύ ενδιαφέρουσα είδηση σχετικά με την αξία της ψυχοθεραπείας σχετικά με την ευεξία των ανθρώπων επιβεβαιώνει την αξία της φροντίδας της ψυχικής υγείας των ανθρώπων. Το ταμπού της ψυχοθεραπείας στη χώρα μας αρχίζει σταδιακά, έστω και με αργούς ρυθμούς, να εξαλείφεται, και πολλοί δηλώνουν διατεθειμένοι να ασχοληθούν με την ψυχική τους υγεία. Ένα πρόβλημα είναι η μεγάλη οικονομική επιβάρυνση (άλλωστε δεν υπάρχει παρά εξαιρετικά περιορισμένη κάλυψη από τα ασφαλιστικά ταμεία), αλλά σε αρκετές περιπτώσεις αυτό είναι θέμα προτεραιοτήτων. Έρευνες όπως οι παρακάτω αποδεικνύουν ότι η ενδυνάμωση του ψυχικού κόσμου, η ενδοσκόπηση-αυτογνωσία και όλα τα λοιπά οφέλη της ψυχοθεραπείας (αρκεί βέβαια αυτή να γίνεται σωστά, με επαγγελματισμό) συμβάλλει πολύ περισσότερο στην ευτυχία του ανθρώπου από ό,τι τα χρήματα.

Έρευνα: Όσοι σκέφτονται σαν νέοι, φαίνονται νέοι !

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σχετικά με το πώς ο νους επηρεάζει το σώμα, έχει να προσφέρει την κατάλληλη διαπίστωση-συμβουλή: Όσοι άνθρωποι σκέφτονται και ντύνονται σαν νέοι, είναι όντως πιο υγιείς και γερνάνε πιο αργά σε σχέση με όσους σκέφτονται και ντύνονται πιο σοβαρά, σύμφωνα με την ηλικία τους.