Αυτοπεποίθηση

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτοπεποίθηση (page 2)

Εφάρμοσε αυτές τις 7 συμβουλές και κέρδισε το «ευ ζην»!

gynaika

Η ψυχική ευεξία είναι μια έννοια που δύσκολα εντοπίζεται από πολλούς που παλεύουν να την ορίσουν μέσα τους. Τι σημαίνει άραγε «ευ ζην»; Και πόσο εφικτός είναι ο στόχος αυτός σε μια εποχή όπου οι ψυχικές ασθένειες- και δει η κατάθλιψη- θερίζουν; Πώς να νιώθεις όμως ότι είσαι καλά, ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κέρδισε αυτοπεποίθηση με μια άσκηση: Θέλει μόλις 3 λεπτά την ημέρα!

selfconfidence

Αν υποφέρεις από έλλειψη αυτοπεποίθησης, τότε ξέρεις ότι είναι πραγματικά ένα είδος ταλαιπωρίας. Μπορεί να αισθάνεσαι «λιγότερος από» άλλους. Μπορεί να μην είσαι σίγουρος για το τι σκέφτεσαι και τι πιστεύεις. Πολύ πιθανόν να μην γνωρίζεις καν τα πλεονεκτήματά σου. Η αυτοεκτίμηση και η ικανοποίηση από τη ζωή είναι ένα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η χαμηλή αυτοπεποίθηση σαμποτάρει τη ζωή μας;

xamili autopepoithisi

Σαν ψυχοθεραπευτής με εντυπωσιάζει το πόσο εύκολο είναι να πιαστεί κανείς και να βυθιστεί μέσα σε ένα σπιράλ αρνητικότητας. Από τη στιγμή που θα πιαστεί κανείς μέσα σε αυτό είναι πολύ δύσκολο να καταφέρει να «αποδράσει»… Σε μια μικρή κλίμακα, μπορεί μια μέρα να «πέσεις» επειδή σου χάλασε η διάθεση. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: «Οι διακρίσεις αποτελούν εμπόδια στην επαγγελματική ανάπτυξη»

ergasia ergasiako perivallon

Η κα Ειρήνη Παγανοπούλου είναι επικεφαλής της Διεύθυνσης Ανθρώπινου Δυναμικού της Pfizerστην Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα και με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας μίλησε για τη θέση της γυναίκας στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως! Κα. Παγανοπούλου κατέχετε μια σημαντική θέση στον οργανισμό σας με κύρια αρμοδιότητα, τη διαχείριση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανασφάλεια: Νομίζω ότι δεν είμαι καλή σε τίποτα!

anasfaleia-xamili autopepoithisi

Η 26χρονη Μαρία ρωτά

Αντιμετωπίζω θέμα χαμηλής αυτοπεποίθησης. Εδώ και καιρό νιώθω ότι έχω μια στασιμότητα στη ζωή μου και έναν φόβο ότι δεν θα είμαι καλή σε κάποιο τομέα. Δυσκολεύομαι να βρω δουλειά και να κάνω σχέση γιατί φοβάμαι ότι θα αποτύχω και ότι δεν θα κάνω σωστά τα πράγματα. Βέβαια, υπήρχαν και …

Διαβάστε Περισσότερα »

5 απλοί τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

gynaika-stoxoi-autopepoithisi

Η έντονη αυτοκριτική, η σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους, οι τρομερά φιλόδοξοι στόχοι είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που μπορούν να πλήξουν την αυτοπεποίθησή μας. Ποιοι είναι λοιπόν οι μικροί και απλοί τρόποι που θα μας βοηθήσουν να την ενισχύσουμε; Προσπάθησε να ελέγξεις την αρνητική αυτοκριτική Το …

Διαβάστε Περισσότερα »

13 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση

gunaika autopepoithisi

Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση ξέρουν τι αξίζουν αλλά και τι θέλουν. Μοιράζονται κοινές συνήθειες αλλά και τρόπους σκέψεις που τους βοηθούν να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Παρακάτω θα βρεις τα 13 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση. Ακολούθησε τα και γίνε ένας από αυτούς! Οι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο στόχος για τη νέα χρονιά: Να γίνω πιο ευτυχισμένη!

kopela oneireuetai

Ο ερχομός της νέας χρονιάς για πολλούς συνδυάζεται με μια νοητή λίστα προσωπικών στόχων προς επίτευξη και ταυτόχρονα με την ανάλογη διακωμώδηση του πόσο… «καλά» τα πήγαμε με τους περσινούς στόχους. «Να ξεκινήσω γυμναστήριο, να κόψω το κάπνισμα, να βρω μια δουλειά που μου ταιριάζει, να βρω το «άλλο μου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γυναίκες με χαμηλή αυτοπεποίθηση: Γιατί επιλέγουν πάντα λάθος συντρόφους;

zeugari-kavgas

Συχνά ακούμε γυναίκες να παραπονιούνται ότι οι σύντροφοί τους δεν καλύπτουν τις επιθυμίες τους, ότι τους συμπεριφέρονται υποτιμητικά, ότι αισθάνονται ένα «κενό» μέσα στη σχέση τους. Παρ’ όλα αυτά εξακολουθούν να μένουν μαζί με τον συγκεκριμένο σύντροφο και να αναρωτιούνται «τι δεν πάει καλά;». Όταν χωρίζουν, γεμάτες αποφασιστικότητα δηλώνουν ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση;

gunaika-autopepoithisi

Η αυτοπεποίθηση σχετίζεται με τη γνώση του εαυτού μας, με την εκτίμηση προς εκείνον, και μέσα της συμπεριλαμβάνει τον αυτοσεβασμό, την αξιοπρέπεια, την πίστη και την πεποίθηση ότι ζούμε μια όμορφη ζωή που μας αξίζει. Γράφει η ψυχολόγος Ανδριάννα Γεροντή www.kethesy.gr Όταν φυσικά μιλάμε για γνώση εαυτού δεν εννοούμε κάποιον …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X